И еще один совет, специально для женщин. Используйте время медитации для ухода за собой; наложите на свое прекрасное личико питательную маску, а ручки и ножки смажьте кремом (можете даже надеть специальные белые носочки и перчатки, чтобы крем лучше впитался), после чего положите ножки на подушку, чтобы они как следует отдохнули. Таким образом вы получаете двойную, даже тройную пользу: работаете над собой, ухаживаете за кожей и даете отдых телу! Как это здорово, я горжусь вами!
Примите удобную позу. Включите тихую музыку или побудьте в тишине.
Представьте, что ваше тело наполняется светом. Пульсирует светом. Излучает свет. Вся ваша аура переливается яркими светлыми красками. Представьте свою ауру как живое движущееся облако света. Вы очищаете себя и наполняете светом.
А сейчас вспомните о том идеальном образе самого себя, о котором мы говорили чуть выше. Как бы вы ни отличались от этого образа сегодня, верьте, что вы можете стать таким, каким хотите! Вы способны творить. Вы творите самого себя сейчас.
Постарайтесь почувствовать, что вы уже совершили квантовый скачок в той области, в какой желаете. Нет никаких ограничений. Вы тот, кем хотите стать! Прочувствуйте это состояние. Наполнитесь этими эмоциями. Радость, умиротворение, счастье — испытайте их сейчас! От-
ветственность тоже, особенно если речь идет о важном посте руководителя. Сила. Уверенность. Насыщенность жизни. Вы излучаете силу.
Подумайте, что вам мешает стать таким, каким вы хотите быть. Превратите эту причину в визу¬альный образ, в символ. Это может быть стена, гора и т. д. Сконцентрируйте все жизненные препятствия в образе этой стены.
А теперь мысленно отдайте приказ этой стене, горе и т. д. исчезнуть, растаять, разрушиться. Возможно, вы берете в руки волшебную палочку и одним взмахом убираете препятствие. Если вы представили молоток — пусть будет молоток. Все, что вы хотите, лишь бы это работало.
Стена исчезла. Препятствий нет. Ангельский хор приветствует вас в стране ваших грез. Мысленно перешагните (это очень важно!) через бывшую стену и обнимите себя того, сияющего и величественного, каким вы хотите себя видеть! Вы — это он или она. Вы стали тем, кем хотели, кем стремились стать. Почувствуйте радость, наполнитесь вибрациями восторга и успеха и сделайте глубокий вдох.
Откройте глаза. Потянитесь. Улыбнитесь. Знайте, что вы в самом деле совершили квантовый скачок сознания, равного которому нет в мире! А это значит, что перед вами открываются некие невидимые двери в мир вашей мечты.
* Я Есмь сила Господа, и все двери распахиваются перед этой силой!

Теперь представьте себя такой, какой хотите видеть. Представьте все, до мельчайших подробностей: как великолепно вы выглядите, как уверенно держитесь, как двигаетесь, разговариваете, улыба¬етесь, смеетесь. Постарайтесь сделать эту картину как можно более яркой и живой, прочувствуйте ее изнутри. Горделивая осанка, мелодичный голос, си¬яние глаз, элегантный наряд или роскошные украшения — запомните каждую мелочь своего облика. Представьте, что вы стоите перед зеркалом и ласко¬во улыбаетесь своему отражению. Какие чувства вы испытываете? Удовольствие, радость, благодарность — проживите, прочувствуйте их.
Добавьте к этой великолепной картине последний и самый яркий штрих. Может быть, это будет великолепный автомобиль: ваш личный шофер почтительно открывает перед вами дверцу. Может быть, это будет великосветский прием в замке: прекрасный принц учтиво целует вам руку. А может быть — кто знает! — это будет инаугурация нового президента России, первого президента-женщины.. .
Если эти картины кажутся вам чересчур смелыми, вспомните о том, что только вы сами можете ограничить свои беспредельные возможности. И, наконец, позвольте себе насладиться тем, к чему влечет вас ваше мудрое сердце. Будьте смелы¬ми в своих мечтах и желаниях, ибо они и есть та тонкая нить, из которой соткан узор успеха на полотне нашей жизни!

Приветствуем Вас, дорогие наши. Рады, что Вы с нами.
Сегодня Мы предлагаем медитацию Божественных энергий дельфинов.
Примите удобное для Вас положение. Расслабьте тело. Освободите Вашу голову от любых мыслей.
Закройте глаза. Представьте, что Вы находитесь на лучезарном берегу океана. Почувствуйте тепло природы. Вас ничего не беспокоит.
Постепенно Вы расслабляетесь так, что не чувствуете Ваше физическое тело.
Теперь прислушайтесь, как вдалеке начинают играть дельфины.
Почувствуйте их энергию.
Они то и дело, выпрыгивают из воды, играют с волнами, играют с воздухом.
Обратитесь к Вашему сознанию.
Выразите намерение почувствовать энергию дельфинов.
Вы слышите их волны, постепенно чувствуете, как начинаете понимать язык дельфинов. Вы с ними на одной волне.
Почувствуйте, как они Любят Вас. Как они передают Вам Нашу Любовь.
Выразите намерение обменяться опытом с дельфинами.
Почувствуйте, как их опыт перетекает на Вас.
Наслаждайтесь этими моментами.
Спрашивайте у них всё, что Вы хотите спросить.
Когда закончите с ними разговор, поблагодарите этих Божественных созданий. Попросите, чтобы их знания помогали Вам в Вашем Жизненном Пути.
Попросите поддерживать с ними связь в любой момент, когда будете нуждаться в этом.
Дарите им Ваше внимание, Вашу заботу и Любовь.
Помните, что Мы любим Вас и заботимся о Вас.

Расслабьтесь. Вдохните глубоко свет и любовь. Сделайте выдох. Не спешите. Посидите спокойно некоторое время, просто наблюдая за своим дыханием. Не беспокойтесь. Наполнитесь миром и покоем, любовью и состраданием ко всему, что есть. Войдите в состояние присутствия и любви, безграничного доверия и благодарности. Ощутите свое совершенство и совершенство всего, что есть. Откройтесь потокам любви и света. Почувствуйте любовь ко всему, что есть. Любовь наполняет вас, розовые потоки любви устремляются в вас. Вы открыты и доверяете. Вы полны любви и света.

Пожелайте объединить все светлые устремления в едином порыве любви для помощи Земле, пространству и человечеству.

Позвольте Любви течь через вас, проявите через себя могущество и силу Любви и Света, направьте потоки любви и благодарности Земле-Матушке, в самое ее Сердце. Почувствуйте ответный импульс, наполнитесь Любовью Матери-Земли и снова направьте вашу Любовь и свет в ее чрево.

Пожелайте заякорить энергии Света в кристаллах кристаллической решетки Земли. Откройтесь любви и свету еще больше, насколько это возможно. Будьте чистым проводником света и любви на Землю, не прерывайте Божественное Сияние в вас и через вас. Лейте бесконечно свою любовь на Землю и в окружающее вас пространство. Любовь очищает пространство, наполняя его светом и безграничным доверием. Любовь вычищает из пространства все старые энергии, все лишнее и не актуальное для Земли и человечества.
Земля любит вас, своих детей. Почувствуйте ее любовь и благодарность.

Я желаю быть проводником Света и Любви на Землю. Я свято клянусь быть ответственным за все свои действия и мысли, за все свои желания и порывы. Я люблю свою Землю и обещаю дарить ей свою любовь и свет, благодарность и помощь постоянно. Я желаю, чтобы поток Любви в меня и через меня никогда не прерывался моими мыслями и поступками. Я клянусь любить и уважать все, что есть на Земле.

Я смотрю на мир, и мое сердце широко раскрыто для каждого. Я вижу каждого. Моя любовь льется в каждое сердце, очищая и омывая все раны. Я готов подарить всего себя миру, я есмь весь мир и любовь. Я излучаю сострадание и любовь ко всему живому. Я есмь жизнь и источник всего сущего.
Я соединяюсь с сердцем Гайи (Земли), становясь одним целым существом с ней. Я ощущаю ее безграничную любовь и сострадание ко всем живым существам на планете. Любовь летит в каждое сердце, любовь вспыхивает огнем по всей Земле, любовью загорается каждое существо и наполняется благодарной радостью к сущему. Непрерывные потоки любви льются из сердца Гайи, успокаивая пространство, оживляя любовью и светом каждый уголок Земли.
Я ощущаю мощные потоки любви и света, я чувствую, как напряжение в пространстве трансформируется в радость и легкость. Я посылаю свою любовь Матушке-Земле и всему человечеству.
Я люблю себя безусловно во всех ситуациях моего настоящего, прошлого и будущего. Я дарю свою любовь Земле, пропуская через себя бесконечные потоки любви и света.

Я пропускаю божественный Свет и вижу, как он заякоривается в кристаллах Земли, в каждой клеточке нашей любимой планеты. Я наблюдаю за тем, как свет и любовь омывают Землю и наполняют ее. Я ощущаю благодарность к Земле, к своей Родине, ко всем живым существам на планете, я чувствую ответную бесконечную любовь Матушки-Земли. Я наполняюсь любовью. Я желаю пребывать в этом состоянии столько сколько нужно.

Я есмь Любовь. Я есмь Свет. Я есмь Тот, Кто Я есмь.

После того, как вы разобрались со всем этим мусором, можно приступить и к собственно технике… Итак,
источник

Сядьте удобно. Лучший вариант – в кресло с подлокотниками или на стул со спинкой, но можно принять и классическую позу для медитаций. Расслабьте плечи, руки, кисти рук. Слегка наклоните голову вперед. Дышите спокойно и глубоко.
Вспомните и позвольте пройти перед вашим внутренним взором любым, даже самым незначительным, событиям дня, на который вы запланировали «откатиться». Начните с самого утра, с вашего пробуждения. С какими мыслями вы проснулись, что вам снилось, что вас разбудило. Вспоминая, как вы лежали в кровати, произнесите вслух или про себя:

«Я возвращаюсь к точке восстановления с полным осознанием совершенных ошибок и неверных шагов».

Вспомните, самые будничные подробности из вашего утра: как вы чистили зубы, чем пахло с кухни, что вы ели на завтрак, кто из близких вас окружал. Мысленно сосредоточтесь на улыбках окружающих вас людей в этот день: когда они улыбались и что именно вызывало их хорошее настроение. Произнесите вслух или про себя:

«Точка восстановления очищает мой дальнейший путь от прежних кармических зацепок и сбоев».

Постарайтесь воскресить в памяти весь ваш день минута за минутой. Как только картинки в вашем воображении донесут вас до самого яркого эмоционального момента этого дня, повторите три раза вслух или про себя:

«Я откатываюсь к точке восстановления. Я откатываюсь к точке восстановления. Я откатываюсь к точке восстановления».

Просмотрите весь оставшийся день до конца, до той минуты, когда вы легли в кровать и собираетесь заснуть. Представьте, как вы потянулись перед сном и произнесите вслух или про себя:

«С этого момента вся система обновилась, все ошибки исправлены и устранены. Восстановилось правильное течение событий, причин и следствий. Перезапуск системы».

Представьте себе, что вы уснули. Вы прежний - спите. Вы нынешний находитесь в медитации.
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Если есть желание, побудьте в расслабленном состоянии еще какое-то время.

Медитация закончена. Спасибо!

Уверен, что наш с вами «Откат Системы» поможет отремонтировать вашу реальность, и вам не придется судорожно искать телефоны и вызывать специалистов-ремонтников. Но стоит еще раз напомнить: обращайте внимание на всплывающие окна подсказок и вовремя принимайте меры!!!

Пол Бо, компьютерщик
источник