 |
Пятница, 26.04.2024, 18:15 | |
|
Полюби себя сама, а остальные подтянуться!!!
| |
| Надежда | Дата: Суббота, 10.09.2011, 16:12 | Сообщение # 1 |
 Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Как полюбить саму себя настолько, чтобы и Мир вас полюбил?
Как принять себя такой какая ты есть на самом деле?
Как перестать себя сравнивать с другими и перестать проигрывать в сравнениях?
Почему мы не можем посмотреть на себя в зеркало и сказать себе – «Какая же я роскошная женщина! У меня все идеально, все как надо!» Может, после этого те мелкие недостатки, с которыми мы всю жизнь боремся, покажутся нам достоинствами, а ведь отношение других людей к нам зависит напрямую от того, как мы сами к себе относимся. Чтобы нас любили, нам в первую очередь нужно научится любить себя такими, какие мы есть. Каждая из нас уникальна, каждый из нас унекален, в каждой женщине живет истенная Богиня, в каждом мужчине живет Бог.
Давайте попробуем с этим всем розобраться и найти ту утеряную ЛЮБОВЬ К СЕБЕ!!!
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 00:07 | Сообщение # 16 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Забота о своем теле: ванна Клеопатры
Любовь к себе включает и любовь к своему телу, ежедневную заботу о нем. Сделай себе подарок, побаловав себя ванной Клеопатры, и ты почувствуешь себя настоящей египетской царицей.
Что нужно для ванны Клеопатры?
Для того, чтобы приготовить расслабляющую и омолаживающую ванну Клеопатры, тебе понадобится:
Молоко: 1,5-2 литра, жирностью минимум 3,2 %, а лучше выше.
Мед: 3-4 столовых ложки, желательно жидкий (гречишный, цветочный, акациевый, липовый – на твое усмотрение).
Миндальное масло: 2 столовые ложки.
Как приготовить ванну Клеопатры?
Нагрей молоко почти до кипения, добавь в него мед, а когда он растворится, добавь миндальное масло. Смесь готова, осталось вылить ее в предварительно набранную ванну с теплой водой.
А теперь можешь расслабиться и насладиться ванной Клеопатры, представляя как твоя кожа обновляется и становится бархатистой и сияющей. Ванна Клеопатры принимается на чистую кожу в течение 15-20 минут. После этого прими прохладный освежающий душ. После душа ты можешь использовать различные домашние кремы, чтобы сделать свою кожу еще более нежной.
Что даст тебе ванна Клеопатры?
Ванна Клеопатры витаминизирует кожу, обладает омолаживающим и увлажняющим эффектом, кожа становится мягкой, бархатистой, гладкой.
Кроме того, ванна Клеопатры успокоит тебя, снимет стресс, раздражительность, принесет ощущение гармонии и спокойствия. Балуй себя ванной Клеопатры как можно чаще.
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 00:09 | Сообщение # 17 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Работа и любовь к себе
Работа забирает много жизненных сил, эмоций, нервов, но ведь так хочется, чтобы она не была такой тяжкой и монотонной. Все в твоих руках, ты сама строишь свою жизнь! Сейчас ты спросишь: «А с чего же начать?»
Итак, для начала подумай о том: нравится ли тебе твоя работа? У многих сразу могут возникнуть различные негативные мысли, но я прошу тебя, останови себя и подумай о хорошем. Может быть твою работу ценят, или ты очень важна для коллектива как руководитель, может и не официальный, но духовный? Помни: достаточно полюбить себя, чтобы тебя полюбили другие. Когда отношения с коллективом не складываются, можно попробовать их улучшить, все таки находиться и работать в коллективе одной зачастую хуже и сложнее. Куда приятнее быть нужной и любимой, не забывай.
Коллектив - это, конечно, прекрасно, но на рабочем месте нельзя забывать и про деловые обязанности. Проанализируй, насколько хорошо ты с ними справляешься? Как ты считаешь, что ты смогла бы в себе улучшить, изменить, чтобы достичь новых вершин, которые принесут положительный результат не только для твоей организации, но и для тебя самой. Всегда приятно, когда есть чем гордиться, особенно если ты смогла подтвердить это делом.
Мои советы помогут тебе на рабочем месте, если оно для тебя важно, и ты хочешь работать с улыбкой. Работа, наверняка, «съедает» много твоего времени. Как же выкроить время на себя? Вариантов несколько, но каждый из них потребует сноровки. Если каждый день после работы ты устаешь так, что не способна даже сходить в кафе с подругами или с молодым человеком, то пора что-то менять - ведь это явный признак того, что твоих сил не хватает.
Начни заниматься спортом, упражнения стретчинга утром и вечером помогут получать тебе заряд бодрости и сил на весь день. Ты получишь дополнительную энергию , которую наверняка найдешь, на что потратить. Начни кушать правильно, не перегружать свой организм и он скажет тебе «спасибо», в виде прилива сил, бодрости, ты станешь краше, а сил и времени на себя любимую станет больше, даже когда на работе аврал.
источник
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 00:13 | Сообщение # 18 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Когда хочется счастья
Нам всем хочется счастья
Каждой из нас хочется счастья, причем у каждой понимание счастья свое. Каждая из нас что-то любит, и любим мы разные вещи, события и разных людей.
Обращаешь ли ты внимание на то, что любишь ТЫ? Зачастую мы хорошо знаем, что любят другие, практически наизусть знаем их вкусы и пристрастия, знаем, что подарить им и чем побаловать. А что мы знаем о себе? Знаешь ли ты, чем можешь себя порадовать? Что приносит тебе ощущение счастья?
«Это мне близко, а вот это не по мне, это мое, а это не для меня». Все что ты любишь это часть тебя, и находится оно на одной волне с тобой. Помнишь, как что-то внутри каждый раз отзывается теплом при пересечении с тем, о чем ты можешь сказать «я люблю это»? Когда тебе хочется счастья, постарайся пересекаться со своими «люблю». Через них ты можешь узнавать себя лучше, и состояние счастья и гармонии будет становится все ближе. Скажи мне что и кого ты любишь, и я скажу, какая ты!
Если тебе кажется, что ты плохо себя знаешь, просто оглянись и посмотри, на что и на кого ты изо дня в день направляешь свою любовь, к чему тебя тянет, что ты любишь?
Список того, что люблю
Открой свой Дневник любви к себе (бумажный или электронный) и напиши список как минимум из 30-ти таких «я люблю». Начни с самого простого.
Какое время года ты больше любишь: зиму, насыщенную праздниками, или лето с его морями и путешествиями? А может ты любишь цветущую весну или грустную осень? Какой твой любимый напиток? Молоко с медом, свежевыжатый сок, чай каркаде или, может быть, вода? С какими людьми тебе приятно общаться? В каких местах бывать? Чем заниматься в свободное время? Какая страна тебя манит? Какая музыка звучит в твоих наушниках? Какой ты себе больше всего нравишься?
Задавай себе мысленно вопросы и отвечай на них или просто перечисляй все, что ты любишь.
И вот перед тобой большой список твоих «люблю». А теперь повесь его на видное место и заглядывай в него каждый день. Подумай, каким из своих «люблю» ты можешь порадовать себя сегодня, и сделай это!
Подключить фантазию
Даже если поначалу желание кажется тебе трудновыполнимым, подключи фантазию и придумай, как его можно реализовать. К примеру, ты любишь тепло и лето, а за окном мороз и снег. А ты возьми и отправься в солярий или сауну! Чем не лето ? Или же наоборот: ты обожаешь зиму, но за окном плюс тридцать. «Какая тут зима», - подумаешь ты, а потом включишь фантазию и поедешь на крытый каток!
Прислушивайся к своим желаниям, не оставляй их без внимания. Ведь привыкая каждый день что-то делать для себя, ты развиваешь любовь к себе и начинаешь более чутко относиться к своим чувствам, желаниям и мечтам.
И в следующий раз, когда ты подумаешь про себя «хочется счастья», просто посмотри в список своих «люблю», сделай что-то приятное для себя, а когда придешь в состояние радости и гармонии, сделай что-то доброе для других. И, поверь, состояние счастья не заставит себя долго ждать.
Чем ты хочешь побаловать себя сегодня?
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 00:16 | Сообщение # 19 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Фильм о себе
Мечтала ли ты когда-нибудь стать актрисой? "Кто же из нас не мечтал?!", - справедливо ответишь ты. Кто не представлял себя в роли главной героини фильма? Кто не размышлял о том, каково это быть королевой кинематографа, каково это, когда со всех сторон на тебя смотрят миллионы восхищенных глаз и ждут твоей улыбки как чуда?
Вспомни, как ты, просто идя по улице, общаясь с друзьями или занимаясь каким-то делом, представляла, что вот прямо сейчас идет видеосъемка фильма о тебе, о том, какой ты великий человек, как проводишь свои дни, о чем думаешь и к чему стремишься. И представлялось, что все люди вокруг – это массовка, которой посчастливилось участвовать в создании кино-шедевра. Знакомо?:)
А ведь зачем мечтать впустую? Мечты нужно воплощать в реальность! Только тогда жизнь будет полной и яркой. И это очень важно, не махнуть в очередной раз на свою мечту, а постараться исполнить ее. И мы с тобой учимся этому: не откладывать в долгий ящик свои желания, не забывать о том, что так важно для тебя, не откладывать мечты на потом.
А знаешь ли ты, что сегодня создать фильм о себе вполне реально. Для этого не нужно ехать в Голливуд и пытаться обратить на себя внимание режиссеров с мировым именем. Сегодня профессиональный видеооператор может снять фильм о тебе, фильм, который будет интересен не только тебе самой, но и твоим близким, друзьям и приятелям, которые тоже могут сыграть свои роли в этом фильме!
К тому же такой фильм - это прекрасное средство посмотреть на себя со стороны, повысить самооценку и обрести уверенность в себе. Но будь готова к тому, что увидев себя в роли главной героини фильма, ты можешь испытать целую гамму эмоций: от смятения, удивления до бурного восторга и счастья от того, что еще одна твоя мечта сбылась.
Сюжет фильма тебе могут помочь придумать профессионалы. Но ты можешь и сама заранее продумать сюжетную линию.
Подумай, какой из трех вариантов сценария, тебе более интересен:
Первый вариант. Ты сыграешь в фильме саму себя. Это будет твоя видео-биография. Тебе нужно просто быть собой, хотя никто не обещает, что это будет просто. Но оно стоит того.
Второй вариант. Ты сыграешь в фильме свою полную противоположность. Это позволит тебе перевоплотиться и открыть в себе новые грани.
Третий вариант. Ты предстанешь в фильме в самых разных образах. Какая же ты на самом деле? – пусть зрители недоумевают и гадают!
Твоя мечта близко как никогда! Но помни: самое главное – это сыграть главную роль в своей жизни! Все, как всегда, в твоих руках. Дерзай!
источник
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 00:21 | Сообщение # 20 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Любовь к себе каждый день
Вспоминаем ситуации
Сегодня мы продолжим развивать любовь к себе.
Устраивайся поудобнее, налей себе чашечку вкусного ароматного чая или стакан свежего сока. А теперь давай вспомним, были ли в твоей жизни такие же или похожие моменты
Думая о чем-то, что могло бы тебе принести приятные минуты удовольствия и радости, ты думаешь: «не сегодня», «сейчас не время», «в другой раз».
Ты купила новую красивую скатерть или чайный набор, о котором мечтала, но оставляешь их нетронутыми до очередного праздника.
Ты готовишь что-то вкусненькое, но сама не ешь или только пробуешь чуть-чуть, а бОльшую часть блюда оставляешь для близких.
Недавно ты купила красивый наряд, и вот тебя приглашают на мероприятие, которое состоится через неделю. Подумав, ты оставляешь свой новый наряд именно для этого случая, не одевая его целую неделю, хотя и очень хочется.
Тебе подарили новую дорогую косметику, и ты вполне можешь делать себе макияж как у Адрианы Лима, но ты лишаешь себя этого удовольствия только потому, что старая косметика еще не закончилась.
Это о тебе?
Узнаешь себя хотя бы в одной из этих ситуаций? Если да, то тебе, как и многим из нас, нужно постоянно развивать любовь к себе.
Конечно, заботиться о родных и любимых это прекрасно, но почему изо дня в день ты упорно забываешь еще об одном близком и родном человеке в своей жизни – о самой себе?
Безусловно, успевать делать много дел это похвально, но всех дел не переделаешь, к тому же, не уделяя время лично себе, ты очень быстро выдохнешься и сведешь результаты своей работы и свои успехи на нет.
Кроме того, подумай, что завтра или тот день, на который ты откладываешь все эти приятности, может просто не наступить, или же (будем оптимистками) просто кардинально поменяются планы.
Основные правила
1. Для начала попробуй замечать подобные моменты в своей жизни: когда ты отказываешься от удовольствий, приятных моментов, интересного общения, красивых вещей – ради кого-то или из-за чего-либо. Отслеживай и фиксируй это в своем Дневнике про любовь к себе.
2. Поступай по новому. Помни, что сегодня (а не завтра, послезавтра, через неделю, месяц или год) – лучший день в твоей жизни! Поэтому бери все самое лучшее для себя именно сегодня. Живи сегодняшним днем и не откладывай жизнь на завтра!
3. Пусть твоим девизом станет: «Лучшее – мне! Сегодня, сейчас!»
Так ты откроешься потоку изобилия. Ведь с радостью принимая от жизни дары сегодня, не отказываясь от них, ты способствуешь тому, чтобы завтра их было еще больше.
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 00:24 | Сообщение # 21 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Чудеса в жизни
Чудес не бывает?
«Чудес не бывает!» - как часто мы слышим эту фразу. Неужели ты веришь в нее? Неужели ты думаешь, что чудеса в жизни случаются редко, не случаются вовсе, или случаются, но не в твоей? Как бы там ни было, сегодня ты убедишься в том, что в твоей жизни, как и в жизни любого человека, всегда есть место для чуда.
Чудеса есть, они вокруг нас, они наполняют нашу жизнь, только мы почему-то так привыкли к ним, что перестаем считать их чем-то удивительным. Но, согласись, только от того, что мы перестаем что-то считать чудом, оно не перестает им быть!
Поэтому наша с тобой задача вновь обрести ясный взгляд и открытое сердце, способные найти, распознать, увидеть, заметить настоящие чудеса в жизни. Встречаясь с чудом, мы ликуем и поем, изумляемся и чувствуем, что наша жизнь наполнена до краев радостью, любовью и творчеством! Это необыкновенное чувство, ты ведь помнишь его?
И осознав, что твоя жизнь наполнена чудесными людьми, чувствами, событиями, делами, вещами, ты будешь сиять и искренне удивляться, почему ты раньше не замечала эти чудеса в жизни, почему проходила мимо и считала их обычным явлением, почему и, главное, зачем лишала себя радости ощущать полноту жизни? Но, не будем о прошлом, давай лучше начнем нашу практику.
Заполняем Дневник
Открой свой Дневник любви к себе и запиши на чистом листе такие простые слова:
В моей жизни есть Чудо. И это...
Запиши первое, что придет тебе в голову, и продолжай:
В моей жизни есть Чудо. И это...
В моей жизни есть Чудо. И это...
Твоя задача распахнуть глаза широко-широко, открыть сердце и увидеть, заметить чудеса, которые тебя окружают. Список может состоять из 5 пунктов, а может и из 50, чем больше чудес в жизни ты обнаружишь, тем ярче она станет для тебя.
Оглянись вокруг
Помню, как однажды увидела выложенный в интернете подобный список удивительных вещей. И знаешь, что стояло первым пунктом в этом списке? -
«В моей жизни есть Чудо. И это…вода!». Неожиданно? Еще как! А ведь задумайся, какое счастье и какое чудо, открывать утром кран и ощущать, как оттуда течет бесконечный поток чистой прохладной воды, как здорово умываться ею, будто освежающей росой на поляне, как здорово принимать душ или нежится в ванне, как здорово не знать, что такое жажда и пить вкусную чистую воду всегда, когда тебе этого хочется, как здорово плавать в море, реке, бассейне! Вода это неотъемлемая часть нашей жизни, но это не значит, что к ней нужно относиться как к чему-то обычному и не достойному восхищения.
Присмотрись к своей жизни, наверняка, кроме воды, в ней есть много вещей, событий, дел, явлений и людей, которые являются настоящим Чудом. Верни себе понимание того, что это действительно так, и твоя жизнь засияет яркими красками. Чего только стоят облака, плывушие по небу, улыбка любимого человека, красивый цветок или радуга после дождя! Человеку, который верит в чудеса, они встречаются во много раз чаще, чем тем, кто в них не верит и не ищет.
После того, как твой список чудесностей будет готов, отложи его в сторону и просто проживи этот день с осознанием того, что в твоей жизни много удивительных вещей, за которые можно быть благодарной. И каждый раз пересекаясь с очередным чудом, произноси вслух или думай мысленно, с изумлением, восхищением и счастливой улыбкой: «Это Чудо!!»
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 00:28 | Сообщение # 22 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Любовь к себе: день улыбки
Сегодня будет один из самых позитивных дней в твоей жизни. И не важно, какое число и какой день недели на календаре. Сегодня у тебя праздник – День улыбки! Искрящихся и сияющих, робких и нескромных, доброжелательных, приветливых, обольстительных и любвеобильных! Этот праздник ты будешь создавать своими руками, а если быть более точной – своими улыбками.
Представь, что каждый человек, который сегодня встречается тебе на пути, это ангел, и тебе просто необходимо одарить каждого ангела своей теплой искренней улыбкой. Ведь улыбка – это самый лучший подарок, который ты можешь сделать настоящему ангелу, не так ли? Сегодня День улыбки, и ты будешь как новорожденный ребенок: чистая, нежная, радостная!
Ты увидишь, как любовь и позитивная энергия, исходящие от тебя, будут возвращаться к тебе в двукратном размере: в виде ответных улыбок прохожих, приятных слов в твой адрес, в виде неожиданных чудесных событий и «зеленого света» в любом деле, за которое ты будешь браться.
Сила улыбки поистине огромна. Сила сотен улыбок в течение дня обладает мощной энергией! Ты поймешь, что тебе есть чем делиться, и что раз ты можешь дарить людям улыбки, радость, любовь, значит, они у тебя есть в большом количестве.
И не забудь, каждый раз глядя в зеркало, улыбаться себе, ведь ты тоже ангел, которому так нужна любовь!
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 00:30 | Сообщение # 23 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| 7 волшебных слов для новой жизни
Есть простой и доступный для каждого способ внести в свою жизнь радость, гармонию, любовь, благополучие, богатство и успех. Для этого не нужно перечитывать тонны литературы о том, как повысить уверенность в себе, как начать новую жизнь, полюбить себя и достичь успеха.
Тебе нужно знать всего семь слов, которые изменят твою жизнь. Семь слов, которые тебе нужно повторять как можно чаще, в любое время дня и ночи, повторять осознанно, с чувством, как молитву, засыпать и просыпаться с этими словами на губах. Так что же это за волшебные слова? Они хорошо знакомы тебе:
«Любовь. Здоровье. Богатство. Благополучие. Изобилие. Процветание. Успех».
Не спрашивай «Как это работает?» Тебе сейчас не нужны десятки страниц объяснений и обоснований этого волшебства. Тебе нужен результат – новая жизнь, о которой ты мечтаешь, жизнь, наполненная всеми благами, которые ты по праву заслужила! Начни прямо сегодня.
Просто попробуй, и ты увидишь, как в течение нескольких недель начнет меняться твоя жизнь, как со всех сторон в нее рекой потечет любовь, здоровье, деньги, благополучие и успех. Не важно, хочешь ли ты купить дом, стать здоровой или быть такой же знаменитой и неподражаемой, как Рене Зельвегер, - эта практика работает во всех сферах жизни!
Повторяй эти слова как можно чаще, заполни ими свои мысли, размышляй над этими понятиями, представляй, какой будет твоя жизнь, когда эти блага действительно войдут в твою жизнь.
Открою еще один секрет: наиболее эффективное время повторения этих слов – перед сном. Так что, засыпая с этими словами на устах, ты можешь быть уверена, что теперь ты открыта потоку изобилия и счастливая жизнь уже не за горами!
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 00:34 | Сообщение # 24 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Я та, которая может все
Существует такая замечательная техника, которая может осуществить любое твое желание. Ее название «Я та, которая…» Чтобы воспользоваться ею, придумай себе имя и запиши его в свой Дневник. Почаще вспоминай о нем в течение дня и ассоциируй себя с придуманным именем.
Используй эту технику для осуществления материальных желаний (Я та, которой дарят новую машину), нематериальных желаний (Я та, которая встречает любимого человека), обретение желаемых качеств характера (Я та, которая уверенна в себе), оберетение нужных знаний (я та, которая знает, как сделать ноги стройнее), желаемого решения проблем (Я та, которая успешно проходит собеседование) и т.д.
Используй эту технику для развития любви к себе:
Я та, которая любит себя
Я та, которая ценит себя
Я та, которая балует себя при первой же возможности
Я та, которая избавилась от комплексов
Я та, которая обладает высокой самооценкой
Ты можешь каждый день придумывать новое имя или «походить» с одним именем несколько дней или недель. Позволь себе быть такой, как тебе хочется. Результаты от этой практики не заставят себя долго ждать.
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Понедельник, 12.09.2011, 00:37 | Сообщение # 25 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Любовь к себе: день благодарности
Всегда есть за что благодарить
Давно ли ты благодарила высшие силы за то, что проснулась, за то, что увидела солнышко за окном, за то, что встала на две ноги, за вкусную еду, за воздух, которым ты дышишь, за голос, который тебе дан, за возможность слушать и слышать?
Давно ли ты благодарила своих близких за то, что они у тебя есть, за то, что благодаря им, ты не одинока, за поддержку, которую они оказывают?
Давно ли ты благодарила своего ребенка за то, что это чудо подарено тебе? Думая в очередной раз, чем занять ребенка, придумай занятие для вас двоих и поблагодари высшие силы за то, что у вас есть возможность проводить время вместе.
А давно ли ты благодарила себя за то, что ты не стоишь на месте, за то, что ищешь пути для саморазвития и самосовершенствования?
День благодарности
Сегодня особый день – день благодарности.
Сегодня ты будешь благодарить все и вся, (не забывай о себе), за все, что только можно. Смотри вокруг широко открытыми глазами, и ты найдешь тысячи поводов высказать свою благодарность вслух или хотя бы мысленно произнести искреннее «спасибо».
Всматривайся и вслушивайся, попробуй понять, что все, что тебя окружает, и все, кто тебя окружает, достойны благодарности.
Заполняем дневник
Запиши в своем Дневнике все вещи, события, людей, за которых ты благодарна Жизни! Не скупись на похвалу, открой свое сердце, осознай, что всего этого у тебя могло и не быть, но оно есть! Это подарок свыше! Поблагодари за это жизнь, и она отзовется новым потоком чудесных событий, интересных людей и исполнением заветных желаний!
Устрой себе день благодарности! И ты увидишь, какой мощной силой обладают слова признания и благодарности!
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Вторник, 13.09.2011, 16:02 | Сообщение # 26 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Любовь к себе: день в роли кошки
Просыпайся, Дивная!
Сегодня тебе предстоит взглянуть на себя по-другому. Сегодня ты перевоплотишься в кошечку! Потянись сладко в кровати, понежься, тебе некуда торопиться, ты кошечка, которой позволено все. Ты кошечка, которая прекрасно чувствует свое гибкое тело и наслаждается им!
Сегодня, чтобы ты ни делала, будь кошечкой. Если у тебя дома есть кот или кошка – прекрасно! Наблюдай за ними, перенимай все повадки, состояние и настроения. Захочется поползать с ними на четырех мягких лапках или поточить коготки – замечательно! Спускайся со своего дивана на мягкий коврик и стань кошечкой.
Потягивайся, улыбайся сама себе, мурчи себе под нос. Пусть каждое твое движение сегодня будет наполнено плавностью, гибкостью, изящностью, наслаждением – умывайся медленно и с удовольствием, так же принимай душ (ты исключительная кошечка, которая любит воду :)), кушай с радостью и спокойствием, не торопясь полистай интересный женский сайт, отправляйся на работу как кошечка, мягкой и плавной походкой, веди себя как кошечка сегодня везде и со всеми.
Это совсем не означает, что ты должна мурлыкать возле своего строгого начальника (хотя как знать, может быть и это не помешает? :)), для тебя главное сегодня сохранять внутри себя образ кошечки, которая нежится на солнышке, двигаться, разговаривать, жить мягко, спокойно, с удовольствием.
В свободную минутку обязательно запиши мысли, эмоции, впечатления, которые возникли у тебя в процессе прохождения этой кошачьей практики. Если тебе понравилось, ты можешь повторять эту практику так часто, как тебе хочется 
До встречи, Дивная кошечка!
Автор картины: Борис Касьянов.
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Вторник, 13.09.2011, 16:04 | Сообщение # 27 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Как начать новую жизнь: выбрасываем хлам
Попрощаться с прошлым
Приветствую тебя, Дивная. Ты на пороге новой счастливой жизни. Ты спросишь, как начать новую жизнь? Ответ прост: попрощаться с прошлым! Начнем со старых ненужных вещей, которые до поры до времени захламляют шкафы и многочисленные полочки каждой «уважающей» себя Дивной девушки.
Отговорки о том, что это ты еще будешь одевать, обувать, использовать – не принимаются! Все что не использовалось тобой в течение полугода-года – это самый обыкновенный хлам! Ты Дивная богиня, легкая и изящная, неужели тебе хочется тащить все эти ненужные вещи за собой в новую жизнь?
А теперь за дело!
Выбрасываем ненужные вещи
Начать новую жизнь просто! Смелее, не жалей. Все это твое прошлое, но ты живешь в настоящем, ты строишь свое будущее здесь и сейчас, а для того, чтобы было, где строить, нужно расчистить место под фундамент, как внутри, так и снаружи.
Старые брюки, кофточки, которые ты ни разу не захотела одеть, туфли, которые давно вышли из моды, украшения, которые напоминают тебе о неудачном периоде в жизни, книги, которые ты прочитала, и второй раз читать вряд ли будешь, сломанный плейер – все это и многое другое – потенциальные кандидаты на выброс! Невозможно начать новую жизнь не избавившись от груза прошлого, как душевного, так и материального.
Не забудь и о детской комнате! Подбирая новый интерьер комнаты для девочки или своего сыночка, позаботься о том, чтобы детская была красивой и уютной. Теперь там нет места старым вещам и безделушкам.
Новая жизнь начинается
Когда ты расчистишь свои завалы, ты почувствуешь, насколько легче тебе становится дышать, жить, творить! И помни: свято место пусто не бывает. Избавившись от ненужных вещей, ты освободила место в своей жизни для новых долгожданных событий, интересных людей, красивых вещей и ярких впечатлений!
Когда генеральная чистка будет закончена, побалуй себя чем-нибудь вкусненьким и запиши в свой Дневник любви к себе все то, с чем ты распрощалась сегодня, чтобы начать новую жизнь, опиши мысли и эмоции, которые сопровождали тебя во время этой практики, и все те выводы, которые ты сделала для себя.
Открою тебе секрет: совсем скоро ты начнешь писать в своем Дневнике, какие чудесные изменения начали происходить в твоей жизни
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Воскресенье, 18.09.2011, 00:02 | Сообщение # 28 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Женщины Твоего Рода
Отношения с мамой на многое влияют – на твою уверенность в себе, на отношения с мужчинами. Говорят, что женщина выбирает мужа, похожего на её маму, и всё, что она не принимала в маме, она так же не принимает в мужчине и пытается получить от него то, что не смогла получить когда-то от мамы, – безусловную любовь, поддержку, внимание, признание. Но так как мужчина только внутренне похож на её маму, то он просто неспособен дать ей то, о чём она молит.
Как только ты разберёшься со своими отношениями с мамой, ты сможешь привлечь того, кто подарит тебе то, что тебе так необходимо. Отношения с мамой также влияют на трудности в твоей жизни. Чем хуже отношения с мамой, тем больше трудностей в твоей жизни.
Отношения с отцом отвечают за твою сексуальность и финансовые потоки. Энергетические потоки от родителей дают силы жить и работать. Когда эти потоки прерываются, то трудно быть успешным.
Но сегодня мы разберёмся с материнским родом. Именно материнский род наполняет тебя базовой уверенностью в себе. Когда все женщины твоего рода поддерживают тебя, ты чувствуешь их силу и мощь за спиной.
Если же ты хранишь обиды на свою маму или бабушку, то мешаешь этой силе поддерживать тебя, лишаешься этой силы, перекрываешь поток материнской любви к себе и, следовательно, не чувствуешь связи со своим родом, со своими корнями.
Так откуда же тогда взяться укоренённости и непоколебимости? Чтобы взлететь, надо сначала напитаться. Вся неуверенность рождается от недолюбленности, когда мама что-то критикует в тебе, чем-то недовольна, но не поведением, а лично тобой.
Ярко вспомни все эти обиды, все свои слёзы – и оставь их в прошлом. Мама просто делала так, потому что искренне любила тебя и желала тебе лучшего. Она всё делала так, как умела и понимала.
Позволь себе прожить эту обиду, не обвиняя, не осуждая её. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Сейчас ты отправишься в путешествие к первой женщине своего рода, чтобы восстановить связь и прожить свою обиду.
Закрой глаза и вспомни всё то, за что обижалась на маму, что не могла принять в ней, что злило тебя, доставляло боль, заставляло рыдать – вспомни всё и отдайся этим чувствам. Позволь себе выплакать всё, что накопилось за эти годы.
Когда полегчает, вспомни свою маму. Какая она сейчас, как она выглядит, что говорит. Вспомни, какой она была, когда была моложе. Представь её молодой женщиной, рождающей очаровательного ребёнка, тебя. Увидь её совсем молодой девушкой, полной надежд и влюблённой в жизнь.
Увидь её длинноногим подростком. Увидь её маленькой девчушкой лет пяти, увидь её совсем маленьким ребёнком, делающим первые шажки. Увидь её новорождённой, представь её в животике её мамы.
Представь её маленькой клеточкой и посмотри, как в этой клеточке соединяются две линии – линия жизни её мамы и линия жизни её отца. Выбери линию жизни её мамы и иди по ней в прошлое.
Увидь свою бабушку, носящую своего ребёнка, увидь её молодой девушкой, открытой навстречу жизни, увидь её совсем юной и иди дальше по линии её жизни, увидь её двенадцатилетней, увидь её совсем маленькой девочкой и увидь её новорождённой.
И представь её совсем крошечной в животике её мамы, и представь, как в этой клеточке соединяются линии жизни её отца и её мамы, и опять выбирай женскую линию.
Иди по ней в глубь веков, пока не дойдёшь по первой женщины своего рода. Посмотри, какая она, первая женщина твоего Рода. Почувствуй её силу, мощь и огромную любовь. Встань напротив неё, прими её благословение и сама подари ей любовь и почтение.
Посмотри, как справа и слева от неё встают все женщины твоего рода, создавая круг женской силы. Посмотри, какие они разные и в то же время, как они едины. Наполни их своей любовью, своей силой и прими их любовь и поддержку.
И когда ты будешь готова, возвращайся назад по линии женской судьбы, исцеляя и выправляя её, наполняя светом своей любви и благодарности.
И снова увидь свою бабушку в животике у её мамы, увидь её новорождённой, улыбающейся новому дню, увидь её крошечной девочкой открывающей для себя мир, увидь её маленькой девочкой, танцующей и кружащейся, увидь её девочкой-подростком, смешливой и озорной.
Увидь её юной девушкой, впервые влюблённой и спешащей на первое свидание, Увидь её молодой женщиной, ждущей своего ребёнка.
И увидь свою маму в животике у её мамы. И увидь свою маму, только что появившуюся на свет, и увидь свою маму маленькой девочкой, играющей с куклами, и десятилетней, читающей книгу, увидь свою маму юной девушкой, смущённо улыбающейся своему любимому.
Увидь свою маму ждущей своего ребёнка и увидь себя в животике у своей мамы, увидь себя новорождённой, увидь себя говорящей первые слова, увидь себя пятилетней, получающей подарок на день рождения.
Увидь себя юной девушкой, впервые идущей на свидание. Увидь себя сегодняшней. И сделав вдох и выдох, возвращайся в реальность.
Теперь ты чувствуешь, что все Женщины твоего Рода стоят за твоей спиной и поддерживают тебя. Это изменит будущую судьбу женщин твоего рода – и твою, и твоих дочерей.
А если у тебя будут сыновья, тогда их дочерям придётся совершить своё путешествие по материнской линии и сделать то, что ты сделала сейчас.
Сейчас ты можешь написать новую судьбу женщин своего рода, и твои потомки продолжат то, что начала ты.
Можешь начать так: «Отныне все женщины моего рода...» и дальше писать о том, что ты хочешь, чтобы происходило в твоей жизни, в твоих отношениях, в жизни твоих дочерей и жизни твоих внучек.
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Четверг, 06.10.2011, 19:33 | Сообщение # 29 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Когда я полюбил себя...(Чарли Чаплин)
Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания - это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется "Быть самим собой". Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек - я сам. Сегодня я называю это "Самоуважением". Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это "Зрелость". Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это "Уверенность в себе". Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то, что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это "Простота". Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью - пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это "Любовью к самому себе". Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это "Скромность". Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это "Удовлетворением".Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь "Мудрость сердца". Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми. Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это - "Жизнь"
|
| |
| |
| Надежда | Дата: Пятница, 21.10.2011, 19:45 | Сообщение # 30 |
|
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
| Читать каждый день вслух по нескольку раз с выражением!
"Я люблю СЕБЯ!"
Я люблю себя милую, нежную,
озорную, немного небрежную,
Я люблю себя разную-разную,
даже утром, спросонья, прекрасную!
Я люблю себя стильную, сильную,
потрясающую и сексапильную!
А порою серьезную, смелую,
в этой жизни такую умелую!
Я люблю себя всю, без остатка,
заношу все слова я в тетрадку,
Чтоб напомнить любимой себе
Я - это ЧУДО на нашей Земле!
Я уникальна и неповторима,
я это чувствую, это незримо!
Я это знаю, не забываю
и про себя без конца повторяю:
ЛЮБОВЬ - это я,
СВЕТ - это я,
ЖИЗНЬ - это я,
я - СВОБОДА своя!
Солнышко, милая, очень красивая,
я - ненаглядная, просто отпадная,
Сладкая, умная и интересная,
речь моя дивная слышится песнею,
Во взгляде сияющем - солнца лучи,
в голосе ласковом шепчут ручьи.
Волосы дивные, пышные, длинные,
талия тонкая, просто осиная:
С прошлыми мыслями порвана нить.
Это же счастье себя так любить!
|
| |
| |
| Вам здесь всегда рады!!! |
 |
| |
