Вторник, 19.03.2024, 13:16                                                 

                                                                                                                               

Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники Правила форума · Поиск · RSS ]
Форум » Зал теории и практики » Между нами девушками » Женские секреты
Женские секреты
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 11:44 | Сообщение # 16
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
Что такое истинная женская сила ? Откуда она происходит и как проявляется? Если задуматься о природе первозданного могущества и великолепия женской силы- наблюдая приливы и отливы, циклы творения, материализацию и дематериализацию ,- можно осознать многие грани и проявления этой богатой и непреодолимой энергии. Как дочери Великой Богини, женщины несут в себе все основные свойства природы- ее красоту, величие и ужас. Подобно самой Богине, мы от рождения страстные и неистовые, податливые и грациозные, сильные и выносливые. Мы можем быть прямыми и резкими, когда нас провоцируют, раскованными и страстными в любви, внимательными к своим любимым в трудные времена.

Предложенные упражнения и медитации помогают настроиться на находящуюся в каждой из нас Великую богиню, они выстроены по схеме, которая использовалась храмовыми жрицами, тантристами и гностиками.

Первый цикл – цикл Богини силы и могущества призваны пробудить в женщине непосредственное ощущение сильного, властного и жизнеутверждающего способа бытия.
Сила огня Божественной Женственности исключительно велика. Если ее стимулировать и правильно сосредоточить , то она может оказаться очень полезна в повседневной жизни. С ее помощью можно не только рассеять программы , отпечатанные в чакрах, но и создать вокруг себя щит энергетической защиты.

Уверенность в себе.

Сядьте удобно, спина прямая. Закройте все внешние двери восприятия, прогоните мирские заботы и обратите ум вовнутрь. Затем сосредоточьте осознание на реакциях тела и дыхании.

Сделайте несколько глубоких вздохов. Медленно и глубоко вдыхая и выдыхая, представляйте себе, что глубоко в сокровенном центре Земли есть водоем жидкого света- спокойный, темный и безмятежный, словно горное озеро темной ночью. Визуализируйте, как из самого центра этой черноты начинает вставать солнце, светлое и лучезарное,- скрытое внутреннее солнце Божественного Женского Начала. Почувствуйте в первозданной энергии этого солнечного лика проявление очищающей энергии и мудрости неистовой пламенной богини.

Сосредоточьте внимание на области на 4 пальца ниже пупка, на уровне шейки матки- важнейшем центре женской силы и творческого потенциала. С каждым вдохом сокращайте мышцы влагалища втягивая огонь Богини вверх по телу, с каждым выдохом расслабляйте эти мышцы.

Вдохните, поднимая огонь по центральному каналу своего тела. Выдохните, позволив огню поглотить и охватить ваше тело божественной силой и энергией. Вдохните священный огонь и выдохните, ощущая, как он наполняет ваше энергетическое поле интенсивным светом.

На вдохе представьте, что ваш позвоночник вытягивается вверх и вниз. На выдохе ощутите, как ваша шея удлиняется, расслабьте челюстные мышцы и чуть опустите подбородок.

Еще раз вдохните, чувствуя, как поток чистого внутреннего света поднимается к вашим глазам и озаряет их. Выдохните. Ваш взгляд должен быть твердым и прямым , а глаза открытыми и ясными.

Медленно вдохните и расправьте плечи, осознавая неослабную силу и присутствие божественной шакти внутри вас. Выдохните. Ощутите, как ваша врожденная энергия, творческая сила и отвага излучаются из глаз величественным светом – и в этом свете видно могущество и знание.

Расслабьтесь и дышите нормально. Слегка напрягите глаза, направив внимание внутрь себя.Осознайте, что вам от природы дана способность решить любую стоящую перед вами задачу. Глубоко ощутите свою веру, решимость и уверенность- опыт, который приходит, когда находишься в полном согласии со своим изначальным духом.


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 11:48 | Сообщение # 17
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
Умиротворение.

Вдохните, ощутите, как умиротворяющее тепло священного огня медленно исходит из центра Земли и поднимается по вашему телу.
Выдохните, почувствуйте, как щедрая питающая сила этой женской энергии пропитывает вас до мозга костей, очищая и расслабляя все мышцы и сухожилия.

Расслабьтесь, ощущая, как через вас протекает тепло священного огня, почувствуйте, как в вашем сердце зреет спокойная гордость и сила духа просветленной Богини. Пусть чистая теплая энергия ее безграничной мудрости и сострадания исходит от вашего тела, подобно тому, как свет расходится от пламени свечи.

Медленно вдохните, широко раскройте глаза и используйте дыхание, чтобы поднять грудную клетку и вытянуть позвоночник и шею. С легким дуновением медленно выдохните, позволяя векам опускаться, пока они не сомнутся. Повторите.

Вдохните, открывая глаза, ощутите, как вас наполняет своим сиянием мягкий гипнотический свет огня.
Выдохните, медленно закройте глаза, позволяя всему своему существу расслабиться до обретения своего естественного спокойного состояния.

Вдохните теплый яркий свет.
На выдохе медленно прикройте веки, испуская из глаз потоки мягкой, расслабляющей энергии.


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 11:51 | Сообщение # 18
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
Опьянение.

На вдохе сократите мышцы влагалища, ощущая, как огромная мощь священного огня с силой входит вам в матку миллионами заряженных частиц света.
Выдохните и расслабьтесь, ощутите, как животворящая мощь этой энергии наполняет таз, бедра, икры и стопы.

Вдохните, ощутите, как эти частицы соединяются воедино и поднимаются по центральному каналу яркими языками очищающего и освежающего огня.
Выдохните, почувствуйте, как жар распространяется во все стороны, напитывая каждую клетку вашего тела.

Вдохните и откиньте голову назад, ощущая, как через вас лучится колоссальная энергия этого бодрящего пламени.
Выдохните, ваши веки начинают часто моргать, а глаза искрятся, словно два мерцающих светильника.

Со следующими несколькими вздохами совершайте круговые движения головой слегка двигайте веками, ощущая опьянение от этого животворящего огня. Представьте себе, что пламя исходит из головы, образуя сияющую огненную корону.

Пусть божественный огонь яростно вздымается вверх. Когда все ваше тело наполнится его возбуждающей силой, ваша голова откинется назад, а губы растянутся в широкой эйфорической улыбке. Быстро мигайте веками и кружите головой, пока все ваше существо не наполнится мощной пьянящей силой и энергией Богини.


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 11:53 | Сообщение # 19
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
Решимость.

Медленно сделайте глубокий вдох.
Со вздохом выдохните, позволяя векам сомкнуться, а всему телу обмякнуть.
Повторите. Медленно вдыхайте и выдыхайте, представляя себе огненное озеро жидкого света в мистическом центре мироздания.

Медленно вдохните и сократите мышцы влагалища, втягивая центром своего тела свет Божественной Женственности.
Выдохните, ощутите, как священный огнь снимает любое напряжение, очищает ваше тело и ум.

Вдохните, пейте сияющее пламя, почувствуйте, как оно поднимается, наполняя тело и ум обновленной силой и решимостью действовать, руководствуясь только истиной и мудростью.
Выдохните, ощутите как позвоночник удлиняется и световое энергетическое тело растет во всех направлениях.

Медленно и равномерно вдохните. Чувствуя как из ваших глаз исходит чистая энергия Богини. Чуть сощурьте их и сосредоточьте на предмете, расположенном прямо перед вами. Сосредоточьте на предмете все свое внимание.
Сохраняя эту сосредоточенность, выдохните.

На следующем вдохе чуть напрягите ноздри, продолжая твердо и неотрывно смотреть на предмет.
Выдохните. Раскройте глаза шире, демонстрируя энергию решимости, исходящую от сильной и могущественной Богини. Вы полностью сосредоточен и собраны, ваш ум ясен и остр.


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 11:54 | Сообщение # 20
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
Сила глупости. ( Из книги Барбары Кареллас «Современная тантра»)

Многие из моих самых любимые детские воспоминания связаны с безудержным громким смехом. Обычно такие приступы бурного веселья посещали меня когда кто-то из моих друзей или я сама произносили какую-нибудь глупость. В детстве подобные шутки обладают огромной силой. Мало того, что мы чувствовали огромный подъем –наш смех был заразительным и распространялся даже на взрослых..

Затем наступает подростковый период и появляется правило: «Ни за что не выглядеть дураком ». Мы готовы сделать все, что угодно, лишь бы не выглядеть глупо. Это не только трагично.. но и не очень умно. Ведь подурачившись вволю мы избавляемся от излишнего самоконтроля и иллюзии собственной важности. Глупость расширяет сознание, поднимает духовность на другой уровень.

Предлагаемые Возбуждающая и Расслабляющая медитации используют большой потенциал несерьезности. Они могут заставить вас почувствовать себя глупо или выглядеть глупо. Но это не проблема, а роскошный подарок. Если вас смущает необходимость выполнять глупые упражнения, попробуйте следующее: держите глаза закрытыми до тех пор, пока замечательные ощущения от глупого поведения не пересилят ваше стеснение. После этого откройте глаза и посмотрите, как чудесно вы выглядите ))))

Уже через 20 минут практики этих медитаций вы в полной мере ощутите их действие, однако наибольший эффект вам удастся получить примерно через час. Я советую вам начать с 20 минут и . если понравится, постепенно увеличивать длительность погружения в медитацию.

Возбуждающая медитация состоит из 3 частей. Расслабляющая из 5. Музыка поможет вам сконцентрироваться; кроме того, благодаря музыке вам не придется следить за временем.


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 11:55 | Сообщение # 21
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
Возбуждающая медитация.

Подберите удобную, свободную одежду или разденьтесь совсем. Хотя медитировать можно и с открытыми глазами, я все же рекомендую их закрыть.

Часть первая ( от 5 до 15 минут). Тряска. Начните трясти руками, ногами, животом, бедрами, лицом. Вскоре вы поймете, что тряска происходит сама собой, произвольно.
Добавьте бормотание. Продолжая трястись, начните издавать звуки. Пусть это будут слоги, мычание, постепенно они станут меняться, как если бы вы разговаривали на каком-то выдуманном языке. Бормотание- это весело. Наслаждайтесь ощущением внутренней и внешней вибрации.

Часть вторая ( от 5 до 15 минут). Танец. Танцуйте, как можете. Так, как хочет ваше тело. Танец должен идти изнутри.
Теперь кружитесь. Чуть-чуть приоткройте глаза, но не фокусируйте взгляд. Постепенно увеличивайте скорость вращения. Если почувствуете головокружение, сбавьте темп и покружитесь в другую сторону либо закройте глаза и вернитесь к танцу. Даже непродолжительное вращение дает большой эффект.

Часть третья ( от 10 до 20 минут). Сядьте или лягте и не двигайтесь, держите глаза закрытыми.

Расслабляющая медитация.

В сравнении с Возбуждающей медитацией эта более энергична и хаотична. Она позволит избавиться от накопившейся за неделю физической и моральной усталости, от которой страдают многие жители больших городов.

Часть первая ( от 4 до 10 минут).быстро и глубоко дышите через нос, делая упор на выдохе. Вдох происходит автоматически. Разрешите своему телу двигаться в такт с дыханием- с помощью таких естественных движений поднимается уровень энергии. Такова цель данной части.

Часть вторая (от 4 до 10 минут).освободите в себе внутреннего ребенка, которому всего 2 года. Сожмите кулаки, прыгайте и на каждом прыжке кричите «НЕТ!». Через несколько минут разожмите кулаки и поднимите руки на уровень плеч. Продолжайте прыгать, на сей раз кричите «ДА!» с той же силой и интенсивностью, что и «НЕТ».

Часть третья ( от 4 до 10 минут). Освободите в себе внутреннего бойца. Станьте в боевую стойку, слегка согнув колени; ноги чуть шире плеч. Напрягайте мышцы живота и ягодиц до тех пор, пока не ощутите собственную силу и непобедимость. Теперь с резким выкриком начните наносить удары вперед , как в каратэ. Если есть вероятность, что соседи будут нервничать, можно выкрики заменить резким выдохом))))

Часть четвертая ( от 4 до 15 минут). Мгновенно остановитесь, как если бы вы услышали громкую команду «Стоп!». Не двигайтесь. Не меняйте положения. Сконцентрируйтесь на дыхании и сердечном ритме. Наблюдайте за тем. Что происходит.

Часть пятая ( от 4 до 10 минут). Улыбнитесь и начните внутренне смеяться. Пусть смех растет и заполнит вас изнутри до тех пор, пока вы не захихикаете. Теперь смейтесь во все горло!


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 12:06 | Сообщение # 22
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
главный женский секрет Советы Великой куртизанки Обольщение,

 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 12:08 | Сообщение # 23
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
Игривость.

Сохраняйте ощущение силы и сосредоточенности в течении мгновения, затем расслабьтесь. На вдохе представьте, как радостный и освежающий свет Богини поднимается через вас миллионами пляшущих огоньков.
Выдохните. Представьте, как эти искрящиеся огоньки блаженно и самозабвенно танцуют в вашем теле.

Вдохните, ощутите, как через вас , искрясь, протекает энергия чистого духа, наполняя такой радостью, что на губах сама собой появляется улыбка чистого наслаждения.
Выдохните, полностью отдаваясь этому сказочному ощущению. Часто-часто прикрывайте веки, не смыкая их полностью, и сразу же снова открывайте их, излучая глазами спонтанные вспышки световой энергии.

Дышите, время от времени испуская глазами эти вспышки чистого наслаждения. Представьте, что вы – пламенная Богиня, ваши глаза мерцают энергией. Они настолько притягательны, что все вокруг пробуждаются для осознания радости и чуда жизни. Наслаждайтесь свободной игривой доброй энергией!


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 12:09 | Сообщение # 24
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
Пристальный взгляд.

Утверждение, что глаза- зеркало души, отнюдь не голословно. В отношениях людей
взгляд «глаза в глаза» занимает достаточно важное место. Но для многих это не так-то просто. Пристальный взгляд в глаза поднимает людей на такой уровень близости, который они в повседневной жизни обычно избегают, так как заставляет их порой чувствовать себя обнаженными, открытыми, беззащитными и даже глупыми. Возникает желание отвести глаза или, например, захихикать. «Глаза в глаза»- упражнение на доверие очень высокого уровня. Регулярная практика облегчает его выполнение.

1. В одну руку возьмите зеркало, а другую положите на сердце.
2. Смотрите в зеркало в недоминирующий глаз ( если вы правша- значит, левый глаз- недоминирующий; у левшей- наоборот)
3. Дышите.
4. Глядя себе в глаза, начните интимную беседу. Попробуйте говорить вслух (если чувствуете неловкость, беседуйте безмолвно). В качестве основы диалога можете использовать приведенные фразы. Постарайтесь наполнить их смыслом и произносить искренне.

Мне нравится в тебе…
Я прощаю тебя за…
Я действительно люблю тебя, поэтому….
Мне бы хотелось, чтобы ты…

Фразы могут быть любыми, главное говорить вслух о своих чувствах и желаниях искренно. Близость – это любовь, доверие, внимание и честность. И техника общения с зеркалом один из полезных инструментов для того, чтобы открыться и научиться доверять.


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 12:10 | Сообщение # 25
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
Неистовство и страсть.

Вдохните, пусть осознанное чувство радости и чуда жизни продолжают нарастать внутри вас. Ощутите как воодушевляющийся огонь поднимается вверх по центральному каналу тела.
Выдохните, пусть это пламя наполнит вас безграничной жизненной энергией и внутренней силой.

Вдохните, широко откройте глаза, ощущая, как яркий свет божественного огня напитывает каждую пору.
Выдохните, включите периферийное зрение. Путь тело, ум и дух наполнятся божественным экстазом Богини, сообщая вашему световому телу пламенное сияние.

Вдохните, ощутите, как внутри вас продолжает бушевать жар священного огня.
Выдохните, позволяя губам растянуться в радостной одухотворенной улыбке. С каждым новым вдохом и выдохом чувствуйте, как пламя чистой первозданной энергии выжигает все темное и негативное.

Чувствуя, как эта свежая, неукрощенная энергия пламенной Богини путешествует по вашему телу, расширьте поле зрения до предела, как будто у вас глаза есть на затылке и вы можете видеть во все стороны сразу. Встряхните головой и позвольте ощущению чистого удовольствия пробежать по телу, одновременно визуализируя, как языки священного пламени шакти трансформируют вашу плоть в свет. Пусть этот свет сияет с силой миллиона солнц из центра вашего существа, разжигая врожденный огонь божества, присутствующего глубоко в сердце каждого человека.


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 12:12 | Сообщение # 26
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
Древняя практика "Пояс Афродиты"

Это упражнение необходимо выполнять утром и вечером, а также в свободное время в течение дня. Благодаря ему вы увеличиваете свою притягательность и сексуальность.

- Правильное дыхание.

Для выполнения упражнения необходимо научиться правильно дышать.

Встаньте на ноги, руки опущены вниз, позвоночник прямой.
Начинаем быстро дышать. Количество вдохов – выдохов доводите до 30-40. Это оргазмическое дыхание.
При этом нижняя часть живота на вдохе-выдохе должна вибрировать (создавать колебательные движения)
Эта часть упражнения должна занимать не более 3х минут по три захода. Отдых после каждого подхода – 1 минута.

– Сокращение интимных мышц.

К дыханию добавляете следующий элемент.

Во время вдоха втягивайте нижнюю часть живота, втягивайте мышцы гениталий, анус.
Во время выдоха расслабляйте живот и мышцы промежности.
Выполнять 3 минуты по 3 подхода, с отдыхом между подходами в минуту.

– Замок.

Дыхание как описано выше, колебательные движения нижней частью живота.
Но мышцы промежности и ануса остаются в замке. Т.е во время дыхания, и во время вдоха, и во время выдоха, они должны быть напряжены и сжаты.
Удерживайте их в таком состоянии во время всех этапов дыхания.
Расслабление возможно в момент отдыха между дыхательными этапами.

Для полного освоения этого упражнения необходимы упорные ежедневные тренировки.

Но если вы упорны в своем желании и систематично тренируетесь, то вскоре у вас изменится энергетика, она станет притягательной и сексуальной. Вокруг вас изменится эротическая атмосфера. Вы станете сильным объектом любви и интересным как сексуальный партнер.


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 12:15 | Сообщение # 27
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
Основная цель последующих , начиная с этой визуализаций и упражнений состоит в том, чтобы вдохновить на осознание священной природы собственной чувственности. Чувственность – это ощущение полного присутствия в теле, когда все чувства полностью открыты и расширены, когда каждая молекула трепещет жизненной энергией.

Визуализация/ медитация Энергетическое поле чувственной Богини.

Станьте, поставив ноги близко, но не вплотную друг к другу. Спина прямая. Глубоко вдохните и обратитесь мыслями внутрь. Медленно и мягко выдыхая, закройте глаза и позвольте уму вырасти до своей естественной широты.

Вдохните. Ощутите спокойствие этого умиротворенного состояния ума, чистого и безмятежного, словно горное озеро.
Выдохните с легким вздохом, отпуская все тревоги, заботы и стресс. Пусть все беспокойные мысли исчезнут, словно дождевые капли, падающие на поверхность этого чистого горного озера.

Повторите несколько раз.

Вдохните и расслабьтесь, пребывая в чистом пустом пространстве ума.
Выдохните со вздохом, отпуская все напряжение, которое накопилось в теле и уме.
Вообразите, что стоите посреди прекрасного леса. Воздух напоен ароматами розы, хвои и сандала. Солнечные лучи, разбрызганные кронами деревьев, омывают лес светом, словно преломленным через драгоценные камни. Умиротворяющий плеск воды ласкает слух. Радостно щебечут птицы.

Вдохните чистый свежий воздух. Распахните все органы чувств. Позвольте своим ощущениям расшириться и углубиться. Почувствуйте, как вокруг вас бьется первозданное сердце Матери-Природы. Расслабьтесь на миг и прислушайтесь. Ощутите, как чувственные вибрации Матери-природы проходят через вас. Ласково побудите свое сердце войти в резонанс с Ее сердцем. Настройтесь на мощную стабильную пульсацию ее божественного присутствия.

В сердце Матери-Земли- сияющее озеро света, неистощимый источник энергии и жизненной силы. Из неподвижного тихого центра этого волшебного озера поднимаются волнообразные потоки жидкого света. Они проходят сквозь землю, очищая и питая священное тело Матери.

Сделайте медленный глубокий вдох.
Расслабьтесь и медленно выдохните.

Вдохните и представьте себе, как из глубины озера к вашему телу поднимаются непрерывные потоки жидкого лучистого света.
Выдохните, ощущая, как эта энергия освобождения и просветления струится к вашим стопам.

Вдохните, раскройте каналы в стопах, впуская этот сияющий женский поток.
На выдохе позвольте ему подняться по лодыжкам, икрам, коленям, бедрам, очищая и питая нижнюю часть тела. Расслабьтесь и ощутите как священная энергия Богини пронизывает и наполняет собой трепещущий лотос у основания позвоночника. Позвольте чистой энергии Матери очистить и освежить каждый из его нежных лепестков, побуждая их раскрыться и принять ее бодрящую энергию. Представьте, как этот цветок лотоса мягко колышется на священной реке света и энергии Матери-Природы. Замрите на несколько мгновений, ощущая тонкое присутствие этой энергии в основании позвоночника.

Мягко вдохните, ощущая, как приятный жидкий поток женской энергии снова входит через стопы и поднимается вверх, пока не сольется с Кундалини-Шакти, которая лежит, свернувшись вокруг лотоса в основании вашего позвоночника.
Выдохните. Осознайте Кундалини-Шакти. Она священный символ вашей женской сущности. Ощутите, как она пробуждается и открывает свои пламенные глаза. Визуализируйте как она разворачивается и вытягивается, ее мощная энергия сливается с богатым теллурическим потоком, поднимающимся из центра Матери-Земли.

Вдохните. Расслабьтесь и отдайтесь чувственному течению Кундалини-Шакти, ощущая, как гибкое тело змеи начинает медленное движение вверх по позвоночнику.
Выдохните. Представьте, что ваш копчик вбирает питающий свет от слияния теллурической энергии Земли и энергии Кундалини внутри вашего тела. Ощутите, как эта освежающая энергия медленно поднимается в крестец.

Вдохните, чуть подайте таз вперед, ощущая, как свет начинает проникать в крестцовую кость.
Выдохните и чуть подайте таз назад, приглашая змеиную энергию подняться в таз.

На вдохе подайте таз вперед, на выдохе- назад. И опять на вдохе вперед, на выдохе- назад.

Теперь сосредоточьте внимание на тазе. Ощутите, как чувственный свет Богини поднимается через крестец, пока не достигнет мистического лотоса в основании матки. Позвольте матке полностью раскрыться, ощущая, как теплая энергия Божественной Женщины нежно ласкает, напитывает собой и восстанавливает каждый лепесток этого волшебного цветка, пока он не начнет сам сочиться влажным нектаром священного эликсира. Отгоните любые негативные мысли и чувства по поводу вашей чувственности и позвольте матке принять чистый целительный свет.

Продолжайте на вдохе и выдохе покачивать тазом вперед-назад, ощущая , как чувственный нектар Богини медленно обволакивает все 5 позвонков поясничного отдела позвоночника, наделяя их новой гибкостью и подвижностью.


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 12:20 | Сообщение # 28
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
продолжения
Откройте каналы на подошвах, ощутите под ногами твердость земли. Вдохните, визуализируя , как волны света протекают через ваши ноги, таз. Копчик, крестец, поясничный отдел позвоночника.
Выдохните, позволяя энергии достичь пупочной чакры. Расслабьтесь

Пусть с каждым вдохом и выдохом целительная сила первозданной женской энергии помогает вам освободиться от любого напряжения в брюшной полости, создавшегося в результате социального программирования на тему того, что у женщины должен быть твердый плоский живот. Полностью расслабьте брюшные мышцы и ощутите, как они могут естественно поддерживать и защищать поясничный отдел спины. Продолжайте покачивать тазом вперед-назад, медленно отдаваясь во власть волнообразной энергии Кундалини-Шакти.

А теперь представьте, как чистая энергия Богини поднимается через ваш пупочный центр в первые 6 грудных позвонков пока не достигнет лотоса сердечной чакры.. Почувствуйте, как теплый свет Богини ласкает эти позвонки, пронизывая их один за другим. Пусть ваш торс мелко покачивается взад-вперед.

Сосредоточьте свое внимание на сердечной чакре, медленно и глубоко вдохните.
Выдохните, ощутите мягкое , но настойчивое прикосновение Богини внутри себя, отдайте ей глубоко засевшие страхи по поводу уязвимости и чувствительности своего сердца.

Ощутите, как ваше сердце начинает биться синхронно с сердцем Божественной Матери. Вообразите, что с каждым ударом ее энергия протекает через нежный лотос вашего сердца и изливается через тонкие каналы, питая вас и все остальные существа.

С каждым вдохом и выдохом пусть ваше тело покачивается вперед-назад. При этом втягивайте позвоночником щедрую энергию , идущую из Земли. Ощущайте, как она поднимается к горлу, пронизывая и наполняя остальные 6 позвонков, при этом позвоночник обретает новую гибкость и силу.

Глубоко вдохните. Ощутите, как возбуждающая энергия Кундалини начинает активизировать лотос в вашем горле.
Выдохните. Отпустите любые подавленные мысли и чувства, порождающие напряжение в этой части вашего тела. Ощутите, как поет дух и ваш голос попадает в резонанс с чувственным блаженством божественной Шакти внутри вас.

Вдохните, позволяя священному свету продолжать свое восхождение. Пусть он войдет в голову и прикоснется к мистическому лотосу третьего глаза.
Выдохните. Лепестки сияющего лотоса медленно раскрываются, чтобы напитаться энергией Богини. Теперь представьте в сердцевине этого прекрасного цветка яркий шарик, или семя, белого света- символ мужской сущности Шивы.

Расслабьтесь. Ощутите, как Кундалини Шакти пропитывает это чистое семя- сияющую сущность Шивы- и сливается с ним в священном блаженстве божественного союза. Представьте себе, как нектар их союза возбуждает корень сияющего тысячелепесткового лотоса у вас на макушке. Почувствуйте, как он пробуждается и раскрывается по спирали, будто диафрагма фотокамеры, и блаженная волна жидкого радужного света низвергается вниз, омывая и пронизывая ваше тело. Узрите, как этот свет озаряет вас сиянием, напитывая физическое и энергетическое тела.

Пока эта жизненная энергия наполняет вас, освободитесь от всех остатков тревоги и смущения по поводу вашей сексуальности и женственности. Пусть ваше тело, ум и дух отдадутся волнообразному ритму женского начала.

С каждым вдохом и выдохом ощущайте, как священный свет течет в вас, через вас и вокруг вас. Ощутите божественный танец богини и бога, пусть чиста эссенция их священного союза протекает через ваше тело, напитывая каждую пору. Почувствуйте, как тело становится влажным т податливым. Почувствуйте, как набухают соски.

Раскройте все органы чувств- слушайте, смотрите, обоняйте, осязайте и вкушайте с новой осознанностью и чувствительностью. Почувствуйте, как тело становится священным кубком, наполненным живительным светом соединения. Пусть божественный свет и энергия продолжает омывать вас и истекать из вас в мир, притягивая других людей и побуждая их вместе с вами радостно демонстрировать священную чувственность.


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 12:21 | Сообщение # 29
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
Эта техника называется «Оргазм огненного дыхания» , мне захотелось рассказать о ней сразу после описания визуализации энергетического поля чувственной Богини. Они взяты из разных источников, но у них определенно есть общие моменты и общая направленность. Вот и быть им рядом.

Оргазм Огненного дыхания был назван так Харли Свифтдиром, целителем и духовным учителем из Чероки. Но варианты этой техники можно обнаружить в любых традиционных учениях, где положительно относятся к сексу, например в тантре или у даосов, а также в современной терапии Вильгельма Райха и Александра Лоуэна. Данную технику можно считать исцеляющей и просветляющей сексуальной медитацией, распространяющей волны тонкого эротического удовольствия в каждую частичку тела.

Прежде, чем начать.

• Отбросьте все ожидания- и плохие, и хорошие. Если вы будете думать, что у вас ничего не получится или что это будут самые восхитительные ощущения в вашей жизни, вполне вероятно, что вас ждет разочарование. Сосредоточьтесь на дыхании и на своих ощущениях здесь-и–сейчас.

• Оргазм Огненного дыхания – очень мощный процесс. Он может вызвать сильные эмоции, в том числе гнев или печаль. Это совершенно нормально. Если такое случится, постарайтесь продышать свои переживания. Разрешите им быть, но не погружайтесь в них с головой, думайте о негативных эмоциях как о маленьких тучках на бесконечном голубом небосклоне наслаждений и позвольте им улететь, как если бы их уносил ветер.

• Возможно, вы почувствуете приятное покалывание в ладонях, ступнях или на лице. Оно может распространиться по всему телу или даже перейти в легкие спазмы. Это не страшно, хотя ощущение немного странное. В таком случае сбавьте темп дыхания, постарайтесь расслабиться и спазмы пройдут. Их появление- результат стресса или напряжения в сочетании с увечившимся количеством кислорода, поступающего в организм. Это своего рода конфликт- тело пытается удержать привычные мышечные зажимы, а дыхание стремиться разбить их.

• Оргазм Огненного дыхания- это медитация на чакры. Вы будете дышать через каждую чакру.

• Вы будете вдыхать энергию и поднимать ее по телу. Когда энергия достигнет верхних чакр, она начнет управлять вами, а не вы ею. Тогда просто получайте удовольствие и продолжайте дышать.


 
НадеждаДата: Понедельник, 12.07.2010, 12:23 | Сообщение # 30
Мастер-Учитель Рейки
Группа: Администраторы
Сообщений: 10726
Статус: в медитации
продолжения
Техника.

1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, пятки поставьте на пол. Позвоночник прямой, подушку использовать не нужно.

2. Расслабьте подбородок. Зевните. Оставьте рот приоткрытым.

3. Вдыхайте через нос, выдыхайте через рот. Если вам неудобно вдыхать через нос. Дышите ртом. Главное- чтобы вы вдыхали как можно больше воздуха, сохраняя при этом максимальную расслабленность. Не делайте паузы между вдохом и выдохом. Не форсируйте выдох.

4. Вдыхая, надувайте живот как воздушный шар. Выдыхая, старайтесь прижать живот к спине. Приподнимая и опуская таз, вы быстрее активизируете сексуальную энергию.

5. Добавьте упражнение Кегеля. Большинство людей предпочитает сокращать лонно-копчиковую мышцу на выдохе, но вы выбирайте тот вариант, который больше подходит вам.

6. С помощью воображения и дыхания направляйте поток энергии в область промежности ( в корневую чакру). Помните, энергия легко следует за мыслью. Активно дышите и фокусируйте внимание на чакре. Можете положить руки на область данной чакры, это поможет.

7. На вдохе направляйте поток энергии в расположенный в нижней части живота сексуальный центр ( во вторую чакру).
На выдохе направляйте поток энергии в промежность. Продолжайте делать это до тех пор, пока не почувствуете, что сексуальный центр стал больше, активнее и наполнился промежностью. Скоро вы ощутите, то поток энергии начинает циркулировать между первой и второй чакрой самостоятельно.

8. Увеличьте круг циркуляции энергии. На вдохе направляйте поток энергии через промежность в область солнечного сплетения ( третью чакру) и обратно. Продолжайте выполнять движения тазом вверх и вниз и упражнение Кегеля. Не
останавливайтесь до тех пор, пока эта область тела не наполнится энергией.

9. Уменьшите круг циркуляции энергии, направляя энергии из сексуального центра в солнечное сплетение и обратно. Продолжайте активно дышать. Возможно, теперь вы почувствуете нечто похожее на Оргазм огненного дыхания на эмоциональном или физическом уровне.

10. Увеличьте круг циркуляции энергии, направляя поток энергии от сексуального центра к сердечному центру ( четвертая чакра) и обратно. Когда ощутите эффект, уменьшите круг циркуляции энергии, так чтобы поток циркулировал между солнечным сплетение и сердечным центром.

11. Вы уловили закономерность ? следующий круг циркуляции энергии- от солнечного сплетения к горлу ( пятой чакре) и обратно. Далее малый круг- от сердечного центра к горлу и обратно. К тому времени, когда энергия достигнет горла, вы, скорее всего , уже будете издавать какие-то звуки. На данном этапе звуки необходимы, они помогут поднять энергию на новый уровень.

12. На данном этапе энергия может уже сама подниматься вверх, однако это происходит не всегда. В том случае, если энергия не движется вверх самостоятельно, представьте круг циркуляции энергии от сердечного центра к расположенному в середине лба «третьему глазу» и обратно. Поднимите глаза вверх ( держа их закрытыми) и постарайтесь мысленно увидеть макушку головы- это поможет поднять энергию вверх.

13. Следующий круг циркуляции энергии- от горла к расположенной чуть выше макушки «короне» ( седьмой чакре) и обратно. За ним следует круг циркуляции энергии меньшего диаметра- от «третьего глаза» к «короне» и обратно.

14. Даже если на каком-то этапе вам покажется, что вы как будто выпали из процесса и ничего не чувствуете, не отчаивайтесь и не думайте, что делаете что-то неправильно. Поток энергии может усиливаться и слабеть, подниматься и опускаться. Просто вернитесь в ту область, где вы уже можете ощутить поток энергии, и начните оттуда. Или спуститесь к корневой чакре и поднимите из нее энергию прямо к той чакре, которую вы стремитесь зарядить.


 
Форум » Зал теории и практики » Между нами девушками » Женские секреты
Поиск:

Мини чат

Вам здесь всегда рады!!!