Воскресенье, 25.06.2017, 20:22                                                 

                                                                                                                               

Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 5«12345
Форум » Зал теории и практики » Развиваем способность ясновидения » ЭМПАТИЯ (Что такое эмпатия)
ЭМПАТИЯ
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:09 | Сообщение # 61
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Жизнь без эмоций, переживаний, возможна ли? Я не хочу быть эмпатом!

Многие думают, что все люди эмоциональны, умеют сопереживать. Хотя быть эмоциональным и уметь сопереживать не одно и тоже. Многие полагают, что не могут люди быть безразличны ко всему, иначе это не жизнь. На самом деле существуют люди, которые практически лишены чувств, точнее лишены навыка эмпатии, они не умеют сопереживать другим и вообще как-то реагировать на эмоции других. Например, как социопаты, которым чужды эмоции и эмпатия.

Что такое жизнь без эмоций?

Попробуйте отключить чувства, эмоции. Хоть раз кто-то делал это. Помните это неописуемое ощущение пустоты? Ощущение покоя, безразличия ко всему. Ты словно в своем раю, где тихо и пустынно, никого нет, тебя ничего не заботит. Когда ты отключаешь чувства, твой мозг включает инстинкты, и ты начинаешь жить ради того, чтобы удовлетворить свои потребности: самосохранение, еда, выживание. Для тебя не существует граней, «а что если», ты меньше думаешь, меньше совершаешь ошибок, тебе не свойственна импульсивность, только инстинкты. Ты живешь только по принципам и правилам, обычно своим, а не общественным нормам.

Ты перестаешь общаться с людьми, тебе не интересно, они не вызывают чувств, эмоций в тебе, заводишь знакомства ради своей выгоды и удовлетворение потребностей. Это не жизнь, это существование. Жизнь – это умение ценить и наслаждаться каждым моментом, а когда эмоций нет, человек похож на животное, которое пытается занять свое место, пытается выжить…

Хорошо ли отключать эмоции?

Конечно, хорошо, но на время, на час, два часа, день, два дня. Я помню, как-то три дня было безразличие ко всему, только чтобы не чувствовать боль, ты подавляешь в себе все эмоции. Тогда человек похож на робота, который выполняет действия, последовательно и методично, не думая при этом, что он делает. Кто-то в этом состоянии очень продуктивно работает, особенно если профессия связана с математическими вычислениями и логикой. Когда надо скреативить, нужны идеи, вдохновить людей на что-то, без эмоций никак. Эмоции – это безграничное воображение, краски мира, фантазия.

Если тебе плохо от эмоций и чувств, отключи их. Каждый нуждается в отдыхе. Если ты не умеешь это делать? Научись! Каждый человек умеет отключать эмоции. Найди в себе инстинкты, не желание поесть (жажда постоянной еды, как раз эмоциональная), не желание от всех спрятаться, чтобы быть в безопасности (это страх, это эмоции). А посмотри на диких животных, они живут инстинктами, не домашних, а именно диких, например как ведет себя ягуар, тигр, лев, та же зебра. Ими руководят инстинкты. Это помогает, когда ты хочешь надолго отключить эмоции.
А если ты просто хочешь отключить разум от всего, помогает медитация. Если не умеешь медитировать, освой технику медитации. Не обязательно следовать всем правилам в медитации, главное умение отключать разум.

Жизнь без эмоций возможна! Но не стоит этим увлекаться, жизнь без эмоций – это не жизнь!


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:11 | Сообщение # 62
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Развитие эмпатии, как развить эмпатию?

Люди делятся на тех, кто является уже эмпатом и тех, кто хочет стать эмпатом. Мы уже знаем, что существует несколько уровней эмпатии и чтобы кого-то научить, развить эмпатию, ему надо овладеть одним из уровней эмпатии.

На самом деле настоящей эмпатии научиться сложнее, особенно, тем, кто ей никогда не пользовался. Нельзя перевернуть мир с ног на голову и сказать, что я изменился, и начал все чувствовать. Потребуется много времени, чтобы сломать свои убеждения и научиться эмпатии.

Эмпатия — это не просто чувства и переживание чьи-то, это полное понимание и осознание, что ты это чувствуешь, словно это происходит с тобой. Это очень тонкий мир совершенно чужой жизни. Не каждый захочет, ощущать на себе эмоции и желания другого человека без надобности, но и для чего ему это все? Но давайте не будем забегать в настоящую эмпатию, а поговорим о психологической составляющей эмпатии. О той эмпатии, о которой пишут в учебниках психологии и бизнеса. Эта эмпатия отличается тем, что вы должны предугадывать действия вашего оппонента и знать, что он от вас хочет путем эмоциональных реакций – этому намного легче обучить. Вы не будете на себе все ощущать, но сможете четко осознавать, что с человеком происходит и сопереживать ему.

Поэтому я разделю этот блог на две части: настоящие эмпаты, которые тонко чувствуют человека, причем любого и тех, кто учится этому, развивает. Между этими эмпатами будет большая разница, так как первые эмпаты могут без визуального контакта ощущать на себе эмоции, а вторые этого скорее всего никогда уже не смогут.

Так как все же развить эмпатию?

1. Уровень обучения


Вы должны при общении с человеком выделять эмоциональные нотки, жесты. Например, смотрели когда-нибудь сериал «Теория лжи» (Обмани меня)? Если, нет, то посмотрите, этот сериал четко показывает как с помощью мимики, жестов, реакции, тону голоса можно определить в каком состоянии человек находится, то есть то, что он чувствует. Когда вы сможете акцентировать правильно, без ошибок свое внимание на таких мелочах, вы можете увидеть эмоциональное состояние человека. Но пока вы не сможете перекладывать его на себя.

Понимаете, эмпатия — это не просто эмоции человека, то есть не просто возможность знать, что человек чувствует. Это слишком просто. Настоящий эмпат, перекладывает это чувства на себя, словно он этот человек, которого он видит и чувствует, пытаясь понять. Этому сложнее научиться. Поэтому изучайте пока телодвижение, мимику, тембр голоса. Практикуйтесь на улице, на друзьях, знакомых. Замечайте любые мелочи: неряшливость, волосок на пиджаке, прическа, макияж на лице, все это способно рассказать о человеке куда больше, чем вы думаете. Овладейте этим навыком.

2. Уровень обучения

Итак, теперь владея определенными навыками, вы можете знать, что происходит с человеком. Причем четко должны знать, а не мне кажется, что с ним происходит это. Никаких кажется, отточите свои навыки, пусть на это уйдут годы или месяцы, но вы не должны ошибаться.

Второй уровень обучения сложнее, так как на этом этапе вы должны переложить на себя те ощущения, повадки, тембр голоса, телодвижения на себя. Словно, вы это тот объект, которого вы чувствуйте. Чтобы вам было легче уйти в образ, надо сильную эмоциональную реакцию. Понаблюдайте внимательно за человеком, представьте, что он это вы, если вы полностью с ним слились, являетесь частью его жизни, вы наперед знаете, что он сделает и как поступит в той или иной ситуации. Вы словно живете его жизнью, не осуждая ее и не думая, что не так. Вы единое целое. Вам комфортно в этом теле и жизни. Если он влюблен, вы тоже любите, если он чувствуют боль, вы тоже каждой клеточкой своего тела это чувствуете.

Этому намного сложнее научиться. Вам не обязательно владеть этим навыком, но вы никогда не станете настоящим эмпатом, пока не сможете на собственной шкуре ощутить, что человек чувствует. Вы словно смотрите в зеркало чужой жизни и видите в нем себя. Возможно, вам кажется это полной чушью и невозможным, вы ошибаетесь. Эмпат – это тот человек, который воспринимает чувства другого человека словно свои собственные. А никто не говорил, что чувства должны всегда быть хорошими.

Не знаю, что еще можно вам посоветовать, чтобы научиться этому навыку, но пока просто перекладывайте на себя чужие жесты, тембр голоса, мимику, чувства. Тогда вы научитесь на этом акцентироваться и переключаться на других.

3. Уровень обучения

Этот уровень дает возможность стать настоящим эмпатом. Эмпаты ведь не просто все чувствуют на себе, они умеют этим состоянием управлять еще. Первая возможность это выводить легко СЕБЯ из любого негативного эмоционального состояния. Вторая возможность выводить из негативного эмоционального состояния ДРУГОГО. Влиять на эмоции. Вот тут и начинается схожесть, то чему так пытается научить нас психология и бизнес. Контроль эмоций и манипулирование другими путем эмоциональной связи.

Если вы отлично овладели первыми двумя уровнями обучения и навыками эмпата, контролировать все это вам не составит труда…


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:13 | Сообщение # 63
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Эмпатическая любовь

Эмпатическая любовь – это, когда эмпат чувствует на себе чью-то любовь, причем не он может быть объектом чьей-то любви, а кто-то другой. Чувство очень сильное, яркое, его невозможно с чем-то спутать. Любовь целиком передается эмпату, все переживания, ощущения, желания… Эмпат словно сливается с этой любовью и она становится частью его жизни. Но такая любовь имеет свойство проходить. До тех пор пока эмпат сам не отпустит это чувство, а сделать это ой, как сложно. Ничего приятнее никогда не испытываешь первое время, но потом все меняется. Эмпат, либо уходит от этого чувства и больше не возвращается к объекту, который испытывает это чувство, либо объект находится в поле зрения и эмпат знает, но экранирует чувства.

Бывает такое, что эмпат думает, что влюбился, но на самом деле эмпат, просто на себя переложил это чувство любви и думает что любит вас, хотя эмпат просто ощущает любовь человека, к которому чувствует любовь. Пример: Марина эмпат, неопытная молодая девушка, влюблена в Васю. Вася влюблен, но сходит с ума от Аллы. Безумно ее любит, все время о ней думает, и жить без Аллы не может, в общем, грезит о ней. Марина, как эмпат чувствует любовь Васи, но она не может отделить его любовь к Алле от себя и думает, что сама влюбилась в Васю, хотя на себе лишь ощущает чувства Васи. Она инстинктивно чувствует, что любит и любовь это Васина, но так как не понимает, как работает эмпатия, решила, что сама влюбилась. От этого избавиться помогает экранирование. Кстати и понять тоже, настоящие ли вы чувства испытываете, ваши ли они, помогает вернуться к себе. Мы уже обсуждали практику Как уменьшить громкость эмоций. Вы просто ищите часть себя, то что ваше и чужое уходит со временем.

Все ли эмпаты могут чувствовать влюбленность, любовь человека?

Я, думаю все эмпаты, чувства эти очень светлые и сильные. Другой вопрос, что человек, который любит, может не показывать это или быть эмоционально закрыт. И эмпат ничего не уловит. Например, каждый человек имеет эмоциональное поле, на него и наталкивается каждый эмпат. А, если это поле закрыто от человека, эмпат не сможет вас прочитать и почувствовать, значит он и не может знать, что вы чувствуете. Такие люди, без эмоций, с закрытым полем на самом деле существуют.

Иногда идешь по улице, смотришь на человека, который на вас смотрит, задумываешься, что ему надо? Включаешь свой эмпатический радар и перед тобой словно ничего нет, даже этого человека, либо тишина.


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:17 | Сообщение # 64
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Практика 1: Уменьшаем громкость эмоций

Данное практическое занятие входит в программу «Программа управления эмпатическими способностями» для существующих эмпатов. Программа представлена 7 практическими заданиями.

Это одно из самых важных умений для эмпата, которые надо освоить и научиться делать.
Уменьшаем громкость эмоций

Цель этой тренировки, научить вас управлять своей эмпатией, развить умение пользоваться своими эмпатическими навыками. Единственное, помните, эти навыки вы не освоите за одну ночь или день. Мне потребовалось для этого несколько лет, чтобы узнать, как это правильно делать. Программа разработана так, что вы должны научиться этому в течение нескольких недель. Тренировка целиком проработана и опробована, поможет вам.

Будьте терпеливы! Чтобы научится управлять своими эмпатическими способностями, требуется время и сайт empathi.ru вам в этом поможет, так что практика, практика и еще раз практика!

Итак, программа, делайте, все так же, как описано:

Вы притягиваете информацию, которая окружает вас к себе словно магнит. Даже, если у вас был хороший день, информацию вы можете получить угнетающую. Первое, чему вам стоит научиться, это убедиться в том, вы можете отфильтровать информацию, которую получаете. Давайте научу вас, как это сделать:

1. Оцените, как вы себя чувствуете от 1 (очень плохо) до 10 (очень хорошо).

2. Закройте глаза, представьте перед собой два переключателя громкости, которые идут от 0 до 10. Первая громкость говорит «Я», вторая громкость «Другие». Посмотрите на рисунок, примерно вот так должна выглядеть громкость.



3. Включите первую громкость «Я» до 10, а вторую громкость «Другие» поставьте на 0. Если это трудно представить визуально, учитесь, наш мозг умеет это делать. Учитесь переключать. Причем не просто переключать, а осознавать, что вот это ваше «Я», а это «Другие». Практика вам поможет овладеть техникой, со временем вы научитесь делать это быстро.

4. Обратите внимание на ваш внутренний голос. Запомните эту фразу и проговарийвате ее про себя: «Меня зову (Ваше имя), и мне нравится» и список вещей, которые вам больше всего нравятся (например, ваш цвет волос, животное, любимое блюдо, любимый напиток, ваш любимый фильм, музыка, все, что вам так нравится), пусть в памяти всплывают образы, те ощущения, почему вам это так нравится. Это помогает переключиться на свое «Я». Цель данного пункта, сосредоточиться целиком на себе.

5. Сделайте вдох, чтобы перезапустить ваш разум. На это понадобится время, чтобы мозг понял, что все изменилось, и вы больше сосредоточены на своих мыслях.

6. Оцените, как вы себя чувствуете. Если вам стало лучше, значит вы на правильном пути.

Так же рекомендую почитать статью заповедь эмпата, где более подробно рассказано, что помогает избавиться на время от эмоций.

Удачи!
Прикрепления: 4627001.jpg(28Kb)


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:19 | Сообщение # 65
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Практика 2: Как быть эмпатом в толпе

Большое скопление людей, толпа людей может переноситься эмпатами очень тяжело, так как эмоциональный канал сильно перегружается эмоциями. Эмпат словно губка впитывает в себя все эмоции, особенно людей, которые находятся поблизости. Чтобы чувствовать себя хорошо, когда перед вами много народа, предлагаю вам три простые методики. Используйте ту методику, которая вам дается легче всего.

Методика 1

1. Оцените, как вы себя чувствуете, по шкале от 1 (очень плохо) до 10 (очень хорошо).

2. Закройте глаза и представьте визуально, что частицы вашего тела растягиваются. Они расширяются, словно между каждым атомом вашего тела пространства стала намного больше.

3. А теперь представьте, что ваше магнитное эмоциональное поле тоже становится больше. Становится очень большим и по объемам сравнимо с вашей комнатой, потом с домом, а потом обхватываете весь город. Тренируйтесь, сразу расширить границы на большое расстояние у вас не сразу получится.

4. Когда ваша энергия слишком плотная, то она легко в себя все вбирает, словно губка воду. И все это со временем, поглощается и поглощается до точки «кипения», угрозы, депрессии, не важно. Эмоции других людей, легко в эту плотную массу попадают. Но, когда вы расширяетесь, ваши атомы расширяются между друг другом, появляется свободное пространство, словно в решето . И люди, эмоции легко проходят сквозь вас, слово прокакивают, не цепляясь за вас. Они не цепляются за ваше энергетическое, магнитное поле. Они просто текут сквозь вас, не оставляя свой отпечаток или след. Это очень эффективное упражнение.

5. Оцените, как вы чувствуете себя сейчас по шкале от 1 (очень плохо) до 10 (очень хорошо). Если вам стало лучше, значит вы на правильном пути. Продолжайте дальше!

Замечание: некоторым эмпатам не нравится это упражнение, они цепляются за людей, которые проходят сквозь них, поэтому им не помогает. Когда вы научитесь не акцентировать внимание на людях и их эмоциях, которые проходят сквозь вас, у вас сразу все получится. Я это упражнение научилась делать, когда была еще маленькая. Это позволяло следить за территорией, находить необходимое и при этом не эмпатировать большой объем. Своего рода фильтрация. Этот метод позволяет легко мне оставаться самой собой.

Методика 2

Когда вы идете сквозь толпу, представьте, что вы очищаете путь впереди вас, как Моисей идете через море. Эмоции людей не будут попадать в вас, а будут уходить энергетическим потоком влево и вправо от вас, в разные стороны. Так же помогает способ, если использовать руку, которая словно режет эти эмоциональные связи. Просто держите руку, ладонь открыта, пальцы указывают вперед – это будет рассекать поле.

Методика 3


Существует еще один довольно просто метод. Представьте что, вы образуете вокруг себя шар, как мыльный пузырь, но прочнее. Вы находитесь в этом шаре. Шар похож на тот, что используют для хомячков или шар, в котором плавают на воде. Это помогает сохранить свое «Я» в шаре, а все остальное оставить за кругом.

Как видите методик много, какой выберите именно вы, зависит от вас. Первый метод способствует развитию эмпатии, остальные более отстраненные от своей эмпатической сущности, то есть закрывают эмпатические каналы.

Это была программа «Программа управления эмпатическими способностями», которая с помощью 7 практических занятий позволяет контролировать эмоциональное поле.


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:21 | Сообщение # 66
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Практика 3: Быть эмпатом с семьей и друзьями

Можно было воспользоваться Практикой 2, так как это тоже своего рода толпа, но, тем не менее, это не чужие люди, от которых стоит закрываться. Дело в том, что с близкими, друзьями, семьей эмпат сильнее эмпатирует. Он словно создает невидимое поле и включает свой радар, который всегда работает и сканирует пространство. Этот радар сканирует эмоциональное поле близкого человека и следит, чтобы все было хорошо. Словно защищает. И, когда что-то случается, эмпат тут же реагирует, потому что его радар, что-то уловил плохое.

Не все эмпаты создают такую прочную связь. Для такой связи, необходимо, чтобы человек был очень близкий, дорогой, о ком он бы беспокоился в первую очередь. Это чаще всего любимый, дорогой сердцу человек или ребенок, родители. От такого человека сразу не отдалишься, даже если он причиняет боль или грустит, что тут же влияет на эмоциональное поле.

Не редко из-за этого эмпаты попадают в беду, потому что не готовы, не могут или не хотят временно отключить эту связь. Даже, если никто не просит помощи, радар эмпата сигналит так, что вот-вот взорвется. И эмпат тут же спешит на помощь, он не может иначе, ему тоже плохо. А его на другой стороне собственно и никто не ждет. Не все люди нуждаются в помощи. Некоторым людям необходимо просто это пережить, даже вашим детям, родителям, родственникам, близким. Пережить свои собственные проблемы, потрясения. Даже сильные эмпаты, умеющие контролировать свою эмпатию сдаются, когда речь заходит о такой сильной связи.

Но иногда может работать все наоборот, когда члены семьи злоупотребляют эмпатом. Радар настраивается так, что давит все эмоции, которые бы исходили от волны агрессии, все, что вызывает негатив. Со временем, происходит своего рода привыкание на стимул, и радар реагирует автоматически, блокирует все эмоции. С одной стороны эмпат бы хотел обратить внимание на чувства близкого человека, но эти чувства вызывают хаос у эмпата, и он их подавляет.

Речь в этой статье пойдет о том, что с этим делать. И стоит ли что-то менять.

Итак, практика 3

Техника — Когда возникает сильное желание помочь

Когда эмпат чувствует, что кому-то плохо, близкому человеку плохо, человеку к которому эмпат не безразличен. Все внутри словно взывает к тому, что надо помочь. Словно появляется какой-то сигнал, который не можешь игнорировать. Это порой очень изматывает, приводит к внутреннему конфликту и иногда к бессилию. В конце концов, эмпат не можете помочь кому-то, когда никто не просил о помощи. И становится запертым в собственной клетке раздирающей боли, потому ничего сделать не может.

Предлагаю вам отличное упражнение, которое может вам помочь с этим справиться:

1. Сожмите в кулак вашу доминирующую руку.
2. В этом кулаке, представьте, что вы держите ваше желание помочь, тому, кого любите, близкому человеку, другу….
3. Сделайте глубокий вдох и медленно открывайте ваш кулак, очень широко, выпуская все это напряжение.
4. Чтобы закрепить это в вашем сознании, скажите себе: «Я освобождаюсь. Никакого контроля над этим человеком. Его (её) счастье в его (её) руках». Следующий раз, когда вы будете чувствовать себя плохо или разбитым вокруг близких вам людей, просто соберите это чувство в кулак и отпустите все. Это легко можно сделать незаметно под столом или в ванной комнате.

Чувствовать себя в безопасности

Не стоит пугаться вещей, которые причиняют нам боль, это нормально обращать внимание на это. Но часто эмпаты не могут остаться к этому равнодушными и начинают подавлять свои эмоции, особенно, если кто-то критикует или находится в гневе. Иногда это может пойти против эмпатов, когда включается радар «гиперосведомленности», тогда эмпат начинает все время искать отрицательные эмоции. Включается своего рода чувство безопасности и эмпат начинает давить эти эмоции. Нередко это влияет на характер эмпата.

Иногда чувство безопасности становится таким сильным, что эмпат не в силах этому противиться. Это чувство не контролируется уже внешними обстоятельствами жизни (то есть человек, который вызывает агрессию уже может быть в хорошем духе, но эмпат все равно будет общаться с защитой и ждать этого отрицательного момента, словно ждет подвоха), это ощущение уже живет внутри собственной психики. То есть происходит саморазрушение изнутри. Не доводите себя до такого состояния! Если вы чувствуете себя в безопасности, даже, тогда, когда не сердитесь или кто-то не сердится, вы находитесь на стадии саморазрушения.

Некоторые эмпаты для этого советуют использовать технику EFT (эмоциональная техника свободы). Эту технику вы можете скачать на рутрекере. Она поможет вам освободиться от старых негативных моделей мышления и обрести новые – положительные.

Это была «Программа управления эмпатическими способностями», которая с помощью 7 практических занятий позволяет контролировать эмоциональное поле.


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:23 | Сообщение # 67
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Практика 4: Как быть эмпатом в романтических, любовных отношениях

С самими типичными эмпатическими проблемами, эмпат сталкивается, когда находится в романтических отношениях с кем-либо.

В начале отношений может показаться, что быть эмпатом здорово. Ты все чувствуешь, все знаешь, ты словно часть чего-то, в чем тебе хорошо вместе с парой. Но становится неловко, когда перегружен эмоциями другого человека и своими эмоциями, а оторваться от человека уже не можешь, потому что влюблен. Тут то и начинается самое сложное и тяжелое для эмпата.

Самое ужасное в отношениях, это постоянно чувствовать другого человека, причем не отделяя его от себя. Вы настолько погрузились в «любовь», что свое я переплели с объектом любви. А вы личность, индивидуальная личность, а будучи в отношениях, в вас сразу помещается две эмоциональные «нестабильные» личности. В этом и проблема. Эмоции начинают переплетаться и путаться. И вы не осознаете, что надо бы их отделить.

Простой пример с едой. Алёна эмпат, Ваня обычный человек. Ваня обожает бананы. Алёна до знакомства с Ваней считала, что бананы – это что-то мерзкое и безвкусное, напоминающее сырую картошку. И тут Ваня при ней ест банан и она чувствует, какие бананы вкусные и вызывают приятные ощущения внутри нее. Она просто эмпатирует. Мозг запечатлел в сознании приятный момент с бананами, словно она всю жизнь обожала эти бананы, она уже не помнит, что они мерзкие. Тут она совершает покупки и видит бананы и хочет их купить, ведь они такие вкусные… Покупает побольше, чтобы насладиться в полной мере. Дома она не сдерживается и тут же берет банан, начинает есть. Но вкус, то у банана прежний. Ее чуть ли не тошнит. Она помнит, что он вкусный, но вот ее индивидуальная память помнит, что они на вкус полное «Г». Тут она понимает, что что-то не то. Дарит бананы Ване.

Но не все видят и замечают эту разницу между своими эмоциями и эмоциями партнера, которого они любят. Например, Ваня и Алена давно живут вместе. Приходит Ваня с работы, весь злой, подавленный, раздраженный. Алена, ходила, ходила, и понимает, что все ее достало, жизнь дерьмо, работа дерьмо, ничего ее не радует, все раздражает, она сама понять не может почему, ведь пять минут назад она была счастлива, а теперь она уже доходит до ручки веря в том, что ничего ее не радует. Она просто эмпатирует, не понимая того, что необходимо разделить свои эмоции и эмоции партнера. И помочь бы надо Ване с его проблемами, чем раздражаться не зная от чего.

Почему сложно разорвать эмоциональную связь с партнером?

На самом деле очень сложно разорвать эмоциональную связь с любимым, потому что позитивные моменты просто переполняют вас. Это словно наркотическая зависимость, даже, если бывает иногда плохо, вы все равно нуждаетесь в эмоциональном допинге, чтобы чувствовать все это, его или ее любовь постоянно. Сильные эмоции перегружают эмоции внутри вас. Были ли они хорошими или плохими, с любым случается перегруз – эмоциональное выгорание. Когда вы в полной мере уже испытали эмоциональный прилив, вас уже тошнит от объекта, который вызывает всю эту бурю эмоций (ощущение, как будто вы переели что-то вкусного, что так любите). Вот почему необходимо отдыхать от эмоций. Даже, если вам кажется, что вы не можете отпустить любимого, все равно надо отдыхать и от него, а то однажды вы будете его ненавидеть за все эмоциональные моменты. Человек, который не отдыхает, становится нервным и раздраженным, его ничего не радует, даже любимый, который был когда-то всем.

Эмоциональный отдых для эмпата!

Вы обязательно должны отдыхать от эмоций, особенно эмоций партнера. Убедитесь в том, что в ваших отношениях достаточно времени, когда вы можете не эмпатировать партнера (не скучать, не думать о нем, что с ним, где он там, чем занимается и с кем). Отдыхайте! Это лучший способ зарядиться энергий и успокоить ваши чувства. Его нет, вы о нем забыли. Вот придет, всего просканируете.

Интерпретация эмоций для эмпата

Многие эмпаты считают, что их наградили даром, чувствовать других. Если они могут это, значит этим надо пользоваться постоянно. Многие люди испытывают сложные эмоции, можно сказать проблемные эмоции, когда чем-то недовольны или злы. Эмпаты губки, им все равно, что впитывать, но это сводит их с ума, пожирает изнутри. Зачем вам отношения, где вы вдвоем злитесь, один на боса, другая не понятно на кого (просто за компанию)? А можно было, отстраниться от эмоций партнера и помочь партнеру забыть неприятность с боссом и подарить партнеру новые приятные чувства. Чем не вариант пользоваться своим даром для позитивного настроя?

Предлагаю вашему вниманию технику – управлениями своими эмоциями, когда вы в романтических отношениях.

Техника: Быть эмпатом в романтических, любовных отношениях

Техника поможет вам держать ваше эмоциональное пространство свободным от внешних воздействий.

1) Перед тем, как начать разговор с вашим партнером, воспользоваться моментом, чтобы закрыть глаза и представьте себе пузырь вокруг вас, около вашего тела. Это ваше личное пространство. В этом пространстве текут только ваши эмоции.

2) А теперь представьте такой же пузырь вокруг вашего партнера. Это его личное пространство (ага вы оба в шариках, неправда ли мило и забавно).

3) Во время ссоры или переговоров, убедитесь, что вы не сидите слишком близко к вашему партнеру. Оставьте достаточно физического пространства между двумя из вас, это позволит вам сохранить ваше личное пространство.

4) Если вы начинаете чувствовать себя спутано (словно мысли запутались) или перегружены, на минуту остановитесь, и создайте вокруг себя пузырь. Уф, вы наверняка почувствуете себя лучше! Если с пузырями у вас проблемы, вспомните технику своего «Я», которую мы проходили в первой практике.

Это была «Программа управления эмпатическими способностями», которая с помощью 7 практических занятий позволяет контролировать эмоциональное поле.


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:27 | Сообщение # 68
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Рассказ Джеймс Сигел Эмпатия

Предлагаю вашему вниманию интересный рассказ из сборника «Триллер» Джеймса Сигела…

Рассказ

Джеймс Сигел

Эмпатия

Я сижу в темном номере мотеля.
На улице царит непроглядный мрак, но я все равно плотно прикрыл шторы, чтобы она не увидела меня, когда войдет. И тогда она точно не посмотрит в мою сторону и включит свет.
Темноту я не люблю.
Я постоянно пью виски, принимаю амбиен и стараюсь не замечать темноту, потому что рано или поздно она снова оказывается темнотой исповедальни и мне снова становится восемь лет. Я чувствую, как у него изо рта воняет чесноком, и слышу шелест его одежды. На мгновение я опять превращаюсь в застенчивого и добродушного мальчишку, свихнувшегося на бейсболе, и пытаюсь спрятаться от того, что меня ждет.
Затем все окрашивается красным, и мир поглощает огонь.

В ярости я оглядываюсь назад, ведь ярость — это то, чем я стал. Всесокрушающая ярость.
Это она послужила причиной того, что я лишился дома и был вынужден проходить принудительную терапию по решению суда. И наконец, меня вышвырнули из лос-анджелесской полиции. Теперь я работаю охранником в отеле, где моя ярость не причинит никому вреда, где я никого не убью.
Пока дела обстоят именно так.
Вы наверняка слышали об отеле, в котором я подвизался. Он считается одним из лучших; в нем часто останавливаются разнообразные подражатели голливудским звездам, а также случайные знаменитости. Хотя моя жизнь и дала значительную трещину, я все же не опустился на самое дно — лишь до Беверли и Дохени.
На работе я должен носить костюм и каплю наушника в ухе — прямо как секретный агент. В мои обязанности входит стоять целый день с важным видом, и я могу даже отдавать приказания служащим отеля — тем, кому не положено носить костюм.
Она работала массажисткой в спа-центре отеля.
Келли.
Специалист по массажу глубоких тканей и массажу горячими камнями. В первый раз я заговорил с ней в подвале отеля, куда направился в поисках уединения, хотя обратил на нее внимание еще раньше, когда проходил по коридору к лифтам в задней части здания и до меня из массажного кабинета доносилась музыка. И вот однажды Келли спустилась в подвал покурить, и я выразил восхищение ее музыкальным вкусом. Большинство работавших в отеле массажисток неровно дышали к Энии, восточным ситарам и шуму волн, плещущихся о песчаный берег. Но у Келли был особенный вкус. В ее кабинете звучали исключительно записи музыкантов по фамилии Джонс: Рикки Ли, Нора и иногда Куинси.[31]
— Вашим клиентам нравится? — спросил я Келли.
— Понятия не имею, — пожала она плечами. — Большинство озабочено только тем, чтобы у них не встал.
— Профессиональный риск, полагаю?
— О да.
Келли определенно была хорошенькой. Но еще что-то привлекало в ней — ощутимая аура, от которой по коже вдруг пробегали мурашки, даже несмотря на работающие на полную мощь кондиционеры.
Думаю, она заметила, как ужасно опухли у меня костяшки пальцев на правой руке, а также вмятину на стене, оставшуюся после удара.
— Плохой день?
— Да нет. Вполне обычный.
Протянув руку, она коснулась моего лица, легонько провела пальцами по правой щеке. Кажется, тогда эта девушка и сообщила, что является эмпатом.
Не буду врать и уверять, что я знал тогда значение этого слова.
Лицо Келли, когда она дотронулась до меня, приобрело странное выражение — словно она проникла в ту часть меня, в которую я и сам-то редко заглядывал, и то лишь в темноте, перед тем как сработает магия виски «Джонни Уокер».
— Мне очень жаль.
— В каком смысле?
— Жаль, что это случилось с тобой.
В том и заключается особый дар эмпата. Или проклятие — когда как.
В течение следующих нескольких недель благодаря Келли я выяснил все об эмпатах. Мы встречались в подвале и болтали, или сталкивались по дороге в отель, или просто бегали за угол перекурить.




Сообщение отредактировал Вероничка - Пятница, 12.06.2015, 17:29
 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:28 | Сообщение # 69
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
продолжение

Эмпаты дотрагиваются до человека — и узнают. Они касаются плоти, но чувствуют душу. Они видят посредством рук. Все — и хорошее, и плохое, даже отвратительное.
Келли видела намного больше отвратительного, чем хотела бы.
И уже начала уставать от всего этого. Она ощущала, как ее затягивает в жуткую, мрачную бездну.
По ее словам, началось все из-за одного ее клиента.
— Как правило, я просто вижу эмоции, переживания, — пояснила она. — Ну, ты понимаешь, счастье, печаль, страх, тоску, все такое. Но иногда… иногда я вижу больше… Я знаю, кто они такие, понимаешь?
— Нет. Если честно, не понимаю.
— Этот человек — мой постоянный клиент. Когда я в первый раз до него дотронулась, мне пришлось отдернуть руки — такое сильное было ощущение.
— Чего?
— Ощущение зла. Это было как… с чем бы сравнить… ну, как заглянуть в черную дыру.
— Какое зло ты имеешь в виду?
— Самое худшее.
Позже она поведала мне подробности. Мы сидели в баре на бульваре Сансет. Думаю, это можно назвать нашим первым свиданием.
— Он издевается над детьми.
На меня накатило то особенное отвращение, которое я испытывал всякий раз, когда возвращался в своих воспоминаниях назад, в ту исповедальню, и ждал, что он придет за мной, этот мрачный призрак боли. Отвращение, которое накрывало меня, когда мой младший брат покорно последовал по моим стопам и тоже стал алтарным служкой; когда мне приходилось держать рот на замке. Не рассказывать… не рассказывать. За это молчание пришлось расплатиться. Не сразу — много позже, когда однажды вечером я обнаружил, что мой дорогой несчастный брат повесился на ремне в нашей спальне. В старших классах он неистово искал утешение в самых разных наркотиках, и в итоге они привели его к смерти.
— Откуда тебе известно? — спросил я Келли.
— Известно. Он собирается что-то сделать. И он уже делал это.
Когда я предложил Келли пойти с ее подозрениями в полицию, она наградила меня взглядом, каким обычно смотрят на умственно отсталых.
— Сообщить им, что я эмпат? Что я считаю, будто один из моих клиентов педофил? Веселенькая будет картина.
Конечно, она была права. В полиции над ней просто посмеются.
Где-то неделю спустя — это было после того, как клиент Келли посетил очередной сеанс массажа и она выглядела особенно несчастной, — я предложил устроить за ним слежку.
— Как?
Мы тогда лежали в моей постели — наши отношения, что называется, перешли на новый уровень. Но секс для нас обоих был чем-то вроде наркотика, средством позабыть о реальности.
— Когда у него следующий сеанс? — осведомился я.
— Во вторник, в два часа.
— Отлично.
Я ждал в зоне спа-центра возле плавательного бассейна, где клиенты, сонные и удовлетворенные, прогуливаются после процедур. Однако мой «клиент» был какой-то озабоченный и издерганный.
Пока он переодевался, Келли выскочила из кабинета, чтобы сообщить мне, как он сегодня одет. Но ей не стоило беспокоиться — я узнал бы его в любом случае.
Он нес свое бремя, словно тяжелый мешок.
Когда из гаража при отеле ему подали «вольво», я уже ждал за рулем своей машины.
Он — и я следом за ним — вырулил на шоссе 101 и направился в долину.[32]
Мы ехали по широкому бульвару около пяти миль, после чего свернули у знака «Дети». Припарковавшись возле школьной игровой площадки, он выключил двигатель и стал ждать.
Она снова накатывала.
Парализующая тошнота, от которой хотелось спрятаться, свернуться в клубочек.
Оставаясь в машине, я наблюдал, как он открывает дверь, выходит и осторожно, бочком, идет к забору. Как снимает очки и протирает их о штаны. Как внимательно смотрит на группу учеников начальной школы, выбегающих на улицу через центральный вход. Судя по всему, его внимание привлек один из учеников — пожалуй, четвероклассник, — симпатичный мальчуган, кого-то мне напомнивший. «Клиент» двинулся за ним следом по улице, подбираясь все ближе и ближе — так лев отсекает теленка от стада. Я был только свидетелем происходящего, который не в силах ничего сделать; такой же беспомощный, как и в детстве, когда мой братик спускался по ступеням нашего дома на первое свое причастие.


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:30 | Сообщение # 70
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
продолжение

Я не мог шевельнуться.
Вот он нагнал мальчика и заговорил с ним. Мне не нужно было видеть лицо ребенка — я и так отчетливо все представлял. Мужчина схватил мальчика за руку, а я все сидел в машине и ничего не мог предпринять.
И только когда мальчик вырвал руку, когда он повернулся и побежал, когда мужчина неуклюже бросился за ним, но, сделав несколько шагов, упал и оставил эту затею — только тогда я наконец пошевелился.
Ярость была моим врагом. Ярость была моим давно утраченным другом. Она внезапно, так что мне стало жарко, накатила на меня, прогоняя прочь нерешительность и слабость, заставив буквально пулей вылететь из машины. Теперь я был готов защитить его.
— Джозеф, — прошептал я.
Так звали моего брата.
Мужчина нырнул в автомобиль и скрылся за поворотом. А я остался посреди улицы; сердце бешено колотилось в груди.
Той же ночью я поделился с Келли своим планом.
Мы лежали в постели оба мокрые от пота, и я заявил, что должен это сделать. Ярость вернулась и предъявила на меня права. Келли крепко прижала меня к своей уютной груди и произнесла:
— Ты дома.
На следующий день я ждал его возле школы. И через день. Ждал всю неделю.
Он появился в понедельник. Подъехал и припарковался прямо напротив игровой площадки.
Когда он выбрался из машины, я подошел с вопросом, как попасть на Четвертую улицу. И только он повернулся указать направление, как я тут же приставил к его спине пистолет.
— Только пикни — и ты покойник.
Мужчина тут же сник, промямлил что-то насчет того, что я могу забрать деньги, но я велел ему заткнуться.
Покорно, словно овечка, он сел в мой автомобиль.
Чья-то мамаша недоверчиво оглядела нас, когда мы проходили мимо.
Я вел машину в укромное местечко в долине, которым уже пользовался раньше, когда меня охватывала слепая ярость, заставляющая подозреваемых с большими ртами и ужасной биографией трепетать от страха. Они боялись меня, боялись того, что я собирался с ними сделать. А меня это успокаивало; я обуздывал владевшую мною ярость, как в детские годы, когда говорил всем, что научился, считая до десяти, сдерживаться и не нажимать на спусковой крючок. Такими спусковыми крючками были вещи или люди, выводившие меня из себя. Их было множество.
Человек в облачении священника с белым воротничком. Спусковой крючок номер один.
Нам пришлось преодолеть больше четверти мили до песчаного карьера, заполненного водой неприятного бурого цвета. Стараниями окрестных жителей он превратился в гигантскую свалку.
— Почему? — спросил мужчина, когда я заставил его встать на краю карьера.
Потому что когда мне было всего восемь лет, моя жизнь была сломана. Потому что я убил своего брата точно так же, как если бы собственными руками затянул ремень вокруг его шеи и отпихнул ногой стул. Вот почему.
Он упал и вскоре исчез среди груд разнообразного мусора.
Почему? Потому что ты заслужил подобную участь.
Когда я появился на следующий день на работе, Келли в отеле не было.
Мне не терпелось все ей рассказать, порадовать ее.
Я набрал номер ее мобильника, однако она не ответила.
У сотрудников отеля я выведал ее адрес. Мы всегда встречались на моей территории, потому что Келли делила комнату с соседкой. Два дня спустя я поднялся на второй этаж дома в Вентуре, где Келли снимала жилье, и постучал в дверь.
Тишина.
На неопрятном заднем дворе я нашел хозяина дома — тот лениво прогуливался среди зарослей росички и одуванчиков.
— Вы не видели Келли?
— Она уехала, — отозвался он, даже не взглянув на меня.
— Уехала? Куда? В магазин?
— Нет. Вообще уехала. Она здесь больше не живет.
— Что вы такое говорите? Куда она могла уехать?
Он пожал плечами.


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:30 | Сообщение # 71
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
продолжение

— Никаких координат она не оставила. Просто уехала вместе с ребенком.
— Каким ребенком?
Наконец он соизволил на меня посмотреть.
— Со своим ребенком. С сыном. А вы, собственно, кто такой?
— Друг.
— Ну что ж, друг Келли. Она забрала ребенка и уехала. Этот ее жалкий приятель увез их. Все. Финита.
Должен признаться, я так и не понял, что же произошло.
Вернувшись в отель, я постарался спокойно поразмыслить над случившимся. Когда из ее кабинета вышла другая массажистка, Труди, — одна из девушек, с которыми Келли порой общалась, — я попросил ее поговорить со мной о Келли. И сообщил ей, что Келли эмпат.
— Кто?
— Эмпат. Дотрагивается до людей и узнает о них разные вещи.
— Да. Например, что все они сексуально озабоченные придурки.
— Ей известно, что люди чувствуют. Известно, кто они такие.
— Ха! С чего вы взяли? Келли?
Я по-прежнему ничегошеньки не понимал.
Даже тогда, когда Труди уставилась на меня, словно на пришельца с альфы Центавра. Даже тогда я отказывался признать очевидное.
— У Келли есть сын, — заметил я.
— Ага. Хороший парнишка. Но это не ее заслуга. Ладно, история не очень-то красивая. Ей просто нужно научиться выбирать себе мужчин поприличнее.
— Вы имеете в виду отца ребенка?
— Нет. Бойфренда. У Келли проблемы с наркотой. Это ее вечные проблемы: с наркотой и с выбором парней.
— Так что с отцом ребенка?
— Ну, он-то весьма приятный мужик. Хорошая работа и все такое. А она его натурально бортанула. Он борется с ней за право опеки над сыном.
— Почему?
— Ну, наверное, считает, что нарики не самая хорошая компания для восьмилетнего ребенка. А она постоянно пытается настроить сына против отца. Гадко это, мать ее. Вы наверняка слышали, как они ругались из-за этого на прошлой неделе в комнате отдыха.
— На прошлой неделе… В какой день?
— Сейчас, подождите. Он иногда приходил, чтобы отдать ей деньги на ребенка. Вроде во вторник.
Оно подступало. Неудержимо.
— Во вторник в какое время?
— Да не помню я! После ланча. А что такое?
Посмотри на него. Оно хочет, чтобы ты посмотрел на него.
«Вроде во вторник… После ланча».
— А как он выглядит, Труди?
— Гос-с-с-поди… Ну что за допрос! С вас ростом, пожалуй. В очках. После встречи с ней он выглядел довольно хреново. Она заявила, что заберет ребенка и навсегда исчезнет, если он не прекратит всю эту бодягу с опекой. Знаете, что я думаю? Ее бойфренду нужны эти денежки, что он дает на ребенка.
«С вас ростом. В очках».
Не смотри. Не смотри!
«Во вторник. После ланча».
Как раз тогда тот мужчина вышел из комнаты отдыха на улицу встревоженный и в расстроенных чувствах. Значит, спорил с ней из-за сына.
«Во вторник».
Именно тогда он поехал в школу, где учится его сын.
«Во вторник».
Там он пытался заговорить с мальчиком, объяснить, что беспокоится за него, и убедить не верить всем тем ужасам, что болтает про него мать. Он хотел взять сына за руку, чтобы тот послушал его, но мальчик вырвался и убежал, поскольку лживые нашептывания гадюки матери сделали свое дело.
— Мальчик, — вымолвил я. — У него темные волосы. Коротко постриженные, как у солдата. Очень хорошенький.


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:31 | Сообщение # 72
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
продолжение

— Да, это он.
«Я эмпат, — жаловалась Келли. — Я дотрагиваюсь до этого плохого человека, этого сексуального извращенца. И что я могу сделать? Ничего. Ничего, потому что полиция не поверит эмпату вроде меня. Он придет во вторник в два часа. Но что я могу сделать? Ничего».
Как?
Как она выбрала меня?
Почему?
А потому.
Потому что заставила меня раскрыть мою самую сокровенную тайну.
Потому что однажды ей, одной из массажисток, указали на меня и предостерегли: о! этот… держись от него подальше. Бывший коп, который избивал людей до полусмерти.
Но она поступила с точностью до наоборот: спустилась в подвальное помещение, где я проверял на прочность свои кулаки, круша ими стены. Стала со мной общаться. А потом я весь раскрылся перед ней и в перерывах между занятиями сексом выдал все свои ужасные секреты.
Мой брат. Моя вина. Моя ярость.
Моя троица.
Своеобразная религия с одним-единственным последователем и единственной заповедью.
Ты имеешь право на месть!
«Он плохой человек, — произнесла Келли. — Он придет во вторник в два часа. Во вторник».
В два часа.
Этот человек просто любил сына. И просто пытался его защитить.
От нее.
«Почему? — спросил он, стоя на краю песчаного карьера за несколько секунд до смерти. — Почему?»
Потому что ярость так же слепа, как и любовь. А Келли дала мне и то и другое.
Я расскажу вам, что в Лос-Анджелесе случилась засуха, которая превратила кустарник в горах Малибу в гигантскую вязанку сухого хвороста. В пламени пожаров сгорели дома стоимостью в десятки миллионов долларов. Из-за засухи наполовину обмелело море Солтона, а вода в том самом песчаном карьере высохла полностью, и мужчина, который приволок на выброс стиральную машину, увидел тело, свернувшееся возле старинного масляного картера.
Я расскажу вам, что тело опознали, а извлеченную из сердца пулю идентифицировали как выпущенную из «вальтера» сорок пятого калибра — оружия, которое обычно используют охранники. Кроме того, объявилась та самая мамаша, которая сообщила полиции, что видела недалеко от школы, где учится ее сын, как погибшего мужчину заставляли сесть в автомобиль.
Я расскажу вам, что машина правосудия, словно колесница Джаггернаута, неумолимо покатилась в мою сторону.
Я расскажу вам, что меня не очень-то любят коллеги-полицейские, с которыми я раньше работал, но существует такая вещь, как профессиональный кодекс. И мой бывший напарник, едва не вылетевший со службы вместе со мной, раздобыл банковские записи, так что я разузнал, где Келли Марсел в последнее время пользовалась своей кредиткой.
Я расскажу вам, что чуть южнее Ла-Джоллы есть мотель, где можно снять номер почти задаром.
Я отправился туда.
И выяснил, что Келли оставила сына у его бабушки, живущей в трейлерном парке возле моря.
Ее бойфренд свалил в неизвестные края.
А она опустилась на самое дно.
Я расскажу вам, что сижу сейчас в темном номере мотеля.
Шторы плотно прикрыты, чтобы она не увидела меня, когда войдет. И тогда она точно не посмотрит в мою сторону и включит свет.
Я расскажу вам, что сейчас слышу, как она приближается. Вот хлопнула дверца автомобиля, захрустел гравий на ведущей к двери дорожке.
Я расскажу вам, что держу в руке «вальтер» сорок пятого калибра и в нем две пули. Две.
Я расскажу вам, что дверь открывается.
Я расскажу вам, что наконец, по прошествии стольких лет, тьма больше не пугает меня; я обнаружил, что покой утешает сильнее, чем ярость.
— Мне жаль, — говорю я.
К кому я обращаюсь?
А этого я не расскажу вам.
Не расскажу…


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:36 | Сообщение # 73
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Диагностика эмпатии. Тест на эмпатию

Эмпатия — это сопереживание, способность чувствовать эмоции другого человека словно свои собственные. Эмпатия легко помогает общаться, находить общий язык с людьми, помогать морально и душевно, ведь эмпат, как никто другой знает на собственной «шкуре», что с вами происходит.

Диагностика эмпатии, тест на эмпатию помогает определить, насколько вы обладаете качествами эмпата. Иногда этот тест используют при подборе персонала, когда необходимо умение общаться с людьми.

Для исследования эмпатии используется методика "Шкала эмоционального отклика" (Balanced Emotional Empathy Scale — BEES). Этот опросник был разработан профессором психологии Альбертом Меграбяном (Albert Mehrabian). Методика «Шкала эмоционального отклика» позволяет проанализировать общие эмпатические тенденции испытуемого, такие ее параметры, как уровень выраженности способности к эмоциональному отклику на переживания другого и степень соответствия/несоответствия знака переживаний объекта и субъекта эмпатии. Так давайте определим, эмпат ли вы или вам только кажется?

Диагностика эмпатии. Тест на эмпатию http://empathi.ru/test-na-empatiyu/


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:38 | Сообщение # 74
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Как узнать, эмпат ли ты?

Я могу чувствовать, ощущать чувства другого человека, просто посмотрев на их лица. Может быть я эмпат? Нередко задаешься подобным вопросом, когда не можешь объяснить, что с тобой происходит.

В этой статье хочу вам рассказать, как определить, что вы эмпат. Эмпатия – это способность чувствовать эмоции людей, как будто они ваши собственные. Это может быть дар или проклятие, потому что кто хочет чувствовать себя печальным с печальным незнакомцем в дороге? Кто хочет иметь физическую боль, если кто-то испытывает боль потому что упал. Как и что вы чувствуете на самом деле? Но с другой стороны вы можете использовать эту эмпатию, как возможность помогать людям и развивать способность для себя.

Вот некоторые факторов, которые помогут определить, эмпат ли вы. Но если вы сомневаетесь все еще, вы можете пройти наш тест на эмпатию, он то точно не соврет, его составлял сам профи своего дела
Итак, за дело…

1. Чувствовать чьи-то эмоции. Это наиболее частый фактор, который говорит что вы эмпат. Посмотрите на прохожих, на улице, если вы чувствуете счастье, любовь, печаль, горечь, боль в их лицах, то вы точно эмпат. Вы так же легко можете слиться с ними, сделать, тоже самое, то, что хотят они. К примеру, вас мучает жажда или вы срочно захотели домой без веской на то причины. Перепады настроений, причем резкие

2. У вас возникает чувство усталости, когда вы находитесь в людном месте. Так как вы чувствуете эмоции других людей, вы можете уставать от всего этого. Вы стаете сердитым и раздражительным, это вызывает быструю смену настроения. Многие эмпаты не любят места, где скапливаются много народа, они сразу чувствуют себя опустошенными.

3. Вы можете четко сказать, когда человек лжет… Это подарок своего рода, знать говорит ли вам любимый или любимая, что вас любит. Определить истинные ли чувства испытывает человек, способен распознать только настоящий эмпат. По идеи эмпата невозможно обмануть, потому что он знает, что вы чувствуете.

Есть несколько способов определить, что вы эмпат. Кто-то может видеть ауру людей, некоторые умеют читать людей словно открытую книгу. Но быть эмпатом труднее, потому что постоянно чувствовать в себе кучу эмоций и переживать их словно свои, может свести с ума!


 
ВероничкаДата: Пятница, 12.06.2015, 17:53 | Сообщение # 75
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Эмпатия — Это один из главных корней мудрости, в сочетании с опытом.

Эмпатия — творческая проекция собственного сознания на другое лицо.

Эмпаты – это не просто люди умеющие сопереживать, поддержать, понять, эмпаты – это люди умеющие чувствовать, тоже, что и вы в данный момент, словно они становятся вами, без осуждения и упреков.

Эмпатия — способность человека к параллельному переживанию тех эмоций, которые возникают у другого человека в процессе общения с ним.


 
Форум » Зал теории и практики » Развиваем способность ясновидения » ЭМПАТИЯ (Что такое эмпатия)
Страница 5 из 5«12345
Поиск:

Мини чат

Вам здесь всегда рады!!!