Воскресенье, 25.06.2017, 20:18                                                 

                                                                                                                               

Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 5 из 22«12345672122»
Форум » Зал теории и практики » Между нами девушками » Практики (Личностный рост)
Практики
ВероничкаДата: Воскресенье, 07.12.2014, 11:53 | Сообщение # 61
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Надо сначала ощутить себя счастливым, затем счастье само постучится к вам в двери.

Вспомните Алису из Страны Чудес. Как она резала торт: она его режет, а он срастается. Жители Зазеркалья ей объяснили: "Ты его сначала раздай, а потом разрежь". Она удивилась, как это возможно, раздать не разрезанный торт? Затем, когда она обошла гостей с тортом и сказала, кто какой кусочек получит, торт сам распался, нож не понадобился. Точно так как, наверное, некоторые читающие эти строки удивляются, как это можно сначала стать счастливым, а потом получить счастье? А вот так! Именно так все и случается, именно так и никак иначе! Так устроен мир.


 
ВероничкаДата: Воскресенье, 07.12.2014, 11:55 | Сообщение # 62
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Вы есть, и этого достаточно!

Ощущение своей неполноценности порождает амбиции, эпатаж, честолюбие и претенциозность. Если вы ощущаете себя безобразным, вы пытаетесь выглядеть красивым. Если вы красивы, то и усилия ни к чему. Истинно красивая женщина не станет беспокоиться, она даже не будет сознавать свою красоту. Ощущающий неполноценность стремится превзойти всех, и от этого он находится в постоянном конфликте. Он занят только одним - сознанием и поддержанием образа превосходства.

Чтобы поддержать эту фальшивую маску, одни идут в политики, другие стремятся разбогатеть, третьи - накапливают сотни философских теорий, четвертые - ищут известности. Но есть хороший совет - не сравнивайте. Представьте, что на земле никого нет, и вы один, с кем вы будете сравнивать себя?

Нет низших и нет высших. Вы просто есть: уникальный, единственный в своем роде. Сравнивая, вы упускаете главное; и тогда вы вечно будете оглядываться на других. Нет двух одинаковых людей. Каждый уникален, и каждый высший, превосходящий.

Вы превосходящий, поскольку вы не можете быть никаким другим. Состояние превосходства - ваше естественное состояние. Дерево - высшее, река - это высшее, солнце - это высшее. Все существование божественно, так что же может быть неполноценно, второстепенно? Все это - Бог, проявляющий себя миллиардами способов. Он стал камнем, травой, птицей, вами. Существует только Бог, поэтому сравнение невозможно. Бог высший, но не относительно чего-либо, а потому, что есть только Бог, и значит, никакой неполноценности быть не может.

В реальности нет амбиций, нет честолюбия, вам нечего доказывать, вы уже провозглашены высшим. Само ваше бытие есть доказательство. Вы есть… и этого достаточно. Но люди сравнивают, сравнивают, сравнивают. Они даже религию превращают в соперничество - ‘Я самый преданный Богу’, ‘нет религии лучше моей’, ‘моя вера самая истинная’.

Сколько сил вы тратите на выяснение вашей ценности, на поиски и доказательство того, что вы превыше других. Вы не знаете, кто вы. Если вы знаете, то проблемы нет, вы уже высший - все высшее. Все существующее - высшее. Вы уже самый богатый, самый талантливый, самый счастливый. Как все.

Формула доверия


Я ценю себя, я ценю тебя, я ценю весь мир.

Повторяйте эту формулу во время общения с людьми или знакомства. Повторяйте про себя, но так, чтобы ваши глаза, жесты, осанка, аура выражали это. Данная формула приносит уверенность, повышает эффективность намерения, делает общение плодотворным. Она помогает включить людей, с которыми вы связаны, в эгрегор успеха, в энергетическую цепь изобилия.

Формула интегральна по своей сути. Но если вы будете возвышать свою самооценку и принижать достоинство и ценность других, то это приведет к расщеплению личности. А это значит, что при внешней успешности и удачливости у вас не будет внутреннего счастья, гармонии и цельности.

Упражнения

1. Для создания поля доверия, гармонии и для осознания своего достоинства, ценности собеседника, ценности каждого момента времени визуализируйте, как вы и ваши собеседники окружены сферами, наполненными золотистым светом.

2. Поразмышляйте, как ваше чувство собственной важности, ваш эгоизм и ложная стеснительность мешают (как это ни странно) осознать вам высокую ценность ваших способностей. Из-за этого вы всю жизнь получаете гроши, забыв о том, что вы - вселенная. Избавьтесь от состояния сиротства и богооставленности.

3. Вспомните те случаи, когда, доказывая свою правоту, вы приносили боль другим людям, другим вселенным. Внутренне попросите у них прощения.

4. Никогда не говорите о себе плохо и не приписывайте себе отрицательные черты.

5. Не называйте своих близких (а особенно детей, как часто это делается в состоянии раздражения) унизительными, ругательными словами.

6. Избегайте людей, занятий и обстоятельства, которые заставляют вас чувствовать свою неполноценность. Ощущение неполноценности ведет к унынию и депрессиям. А уныние разъедает мозг.

7. Практикуйтесь в общении. Радуйтесь общению. Наслаждайтесь теми энергиями, которыми обмениваются люди - все такие своеобразные, уникальные, безграничные.

8. Просмотрите свое прошлое. Простите тех, кто приносил вам страдания. Простите самому себе прошлые ошибки и заблуждения. Обида на себя или других - это разрушитель вашей силы и вашего времени.

9. Бог любит вас всегда за то, какой вы есть. Не печальтесь, если вы не такой, как кто-то. Не имитируйте. Не подражайте. Будьте собой. Вы ценны для мира такой, как вы есть.

10. В течение недели интенсивно хвалите одновременно себя, других и весь мир. Восхваляйте, прославляйте, благодарите. Не бойтесь показаться нескромным, ведь никто вас не услышит, кроме ваших ангелов-хранителей.

11. Не самоунижайтесь, не унижайте других.

12. Как только появляется мысль самоунижения, повторяйте данную формулу.

13. Перед встречей с кем-либо, перед выходом на улицу повторяйте ‘я нравлюсь им (ему, ей), меня любит она (он, они)’.

Сан Лайт

Дерево желаний


 
ВероничкаДата: Воскресенье, 07.12.2014, 11:57 | Сообщение # 63
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Вы уникальны, отбросьте подражание.

Каждое существо уникально. Никогда не было на свете кого-то другого, похожего на вас, и никогда больше не будет. Бог делает самую большую ставку именно на вас. Он ждет от вас многого. Вы — новый эксперимент.

Но люди продолжают имитировать, про­должают накапливать чужие знания, продолжают создавать ложную личность только для того, чтобы цепляться за нее, чтобы не чув­ствовать себя одинокими и потерянными. Если вы действительно хотите быть собой, прекра­тите имитировать, подражать, пытаться со­ответствовать.

Хватит. Вы так долго подражали, что упу­стили возможность стать собой. Но это никогда не поздно. Оставьте всякое подражание. Очистите зеркало своего существа. И сначала вы испугаетесь, ибо оно окажется пустым. Но в пустоте есть девственность, свежесть, энер­гия и возможность роста. Если вы избавляе­тесь от обусловленности, то все снова стано­вится чистым, снова течет поток сознания и жизни, его больше ничто не перегораживает.

Формула предназначения

Я — чудо вселенной.
Я — достояние мира.
Я — дар Божий.


Или сокращенно: я — чудо, достояние и дар.

Эта формула способна трансформировать всю вашу жизнь, или правильнее сказать, ваше отношение к себе и своей жизни. Эту формулу можно назвать мощной «активирующей» про­граммой для вашего биокомпьютера. К несчас­тью, большая часть наших программ, определя­ющих наше эмоциональное отношение, состо­ит из устаревших шаблонов и стереотипов, ско­пированных в раннем детстве, в периоды от­сутствия энергии и различающего сознания. У нас не было сил или опыта оценить, отразить и профильтровать инфицированные* програм­мы тех, к кому мы были подключены — родители, учителя, сверстники, телевидение.

Из-за того, что эти программы низшего сознания все еще сидят в нашем биокомпьютере, мы в большинстве ситуаций поступаем таким об­разом, что это прямо противоположно на­шим интересам, безопасности, процветанию и счастью. Вы легко вычислите эти программы, если вспомните, как ваши близкие манипулируют вашими состояниями, произнося какие-то сло­ва или фразы, которые кажутся обидными для вас. Они нажимают на «кнопку», и вы прихо­дите в ярость, обижаетесь или печалитесь. Однако, это вы выбираете сами (*инфицированные в смысле «несущие разрушение», «са­моподавляющие», «неэффективные», «конфликтующие» программы.) Выберите «не обижаться». И никакое ругательство или дур­ное слово не обидят вас. Эта формула помога­ет вам быть не подвластным манипуляциям людей и обстоятельств.

Она создает чувство уверенности, силы, умиротворенности, радости.

Большинство людей поймано, как в ловушку, в стереотипы сознания, которые ведут к несчастьям, изоляции и страхам, постоянным конфликтам. Вместо того, чтобы осознать изобилие, которое дает жизнь, наши программы создают напряженность и пристрастие к низкопробным удовольствиям. Мы не способны быть в состоянии постоянного счастья из-за способа, которым мы воспринимаем, обрабаты­ваем и интерпретируем поступающую сенсорную информацию.

Вы все прекрасны, успешны и самодостаточ­ны, но программы низшего сознания заставля­ют вас делать себя несчастливыми. Измените с помощью формул изобилия свои собственные реакции на происходящее. Следствием этого будет гармонизация ваших энер­гий с энергиями внешнего мира, а не попытки заставить силой мир соответствовать вашим программам. Вибрации этой формулы откроют ваше изначальное положение, уникальное и индивидуальное, являющееся беспричинным да­ром Бога всему человечеству, всей вселенной.

Вы — высшая ценность мира, как и другие. И вы — олицетворение всех чудес в мире, как и другие. Благодаря этой формуле для вас таинствен­ным способом откроются ваше предназначение, ваши сокровенные желания, ваш путь и цель.

И это позволит вам получать радость от здесь и сейчас, всегда оставаться центрированным и океаническим одновременно, любить беспричинно, чувствовать себя в безопасности и неуязвимо­сти, быть открытым, принимающим все и понимающим, и ощущать весь мир своим домом. Вы увидите, что жизнь дает вам оптимальное удовольствие, оптимальное богатство, опти­мальную власть.

Упражнения


1. При повторении формулы, сосредоточь­те внимание на слове «я».
2. Cможете ли вы найти место или точ­ку, где центрируется «я»?
3. Помедитируйте, к чему относится «я»? К телу, к уму, к тому, что запредельно.
4. Визуализируйте, что ваше «я» пронизы­вает все мироздания, сливаясь с други­ми «я».
5. Поразмышляйте, кто произносит «я»? Долго ли вы сможете размышлять над этим, требуется ли для этого энергия?
6. Найдите способы заинтересовать себя своим «я». Могут ли люди, так мало ин­тересующиеся самим собой, своим «я», получить что-либо для самого себя.
7. Может быть, люди жаждут иметь что-либо не для себя, а для чего-то другого, так как «я» — это все. Поразмышляй­те над категориями «быть» и «иметь». Быть богатством и иметь богатство. Быть счастьем и иметь счастье. Быть изобилием и иметь изобилие. Будьте «я».
8. Повторяйте формулу, не акцентируя внимания на «я», просто наслаждаясь ею как откровением, как радостной вестью, как изумительной истиной, как внезап­ным озарением.


 
ВероничкаДата: Воскресенье, 07.12.2014, 12:00 | Сообщение # 64
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
ОТКРОЙ ДВЕРЬ К ЛЮБВИ

Для того чтобы обратить внимание на человека или ситуацию, нужно присутствовать в себе, в другом человеке и в ситуации. Чтобы присутствовать, ты должен отказаться от собственной программы. Если ты возлагаешь на себя, другого человека или ситуацию в целом, какие-то ожидания, ты не сможешь посвятить текущему моменту все свое внимание. Твоя способность быть внимательным зависит от того, насколько открыто твое сознание, насколько оно свободно от суждений и ожиданий.

Не менее важно иметь и открытое сердце, для чего требуется сострадание к себе и другим, способность прощать случившееся в прошлом. Иметь открытое сердце — значит, смотреть на других, как на равных, искать точки соприкосновения, стремиться к близости и общности с ними. Дверь, что ведет к любви, открывается и закрывается всякий раз, когда ты открываешь и закрываешь свои разум и сердце. Когда дверь закрывается, нужно быть терпеливым и милосердным, иначе она может больше никогда не отвориться.

Нужно уметь улавливать не только присутствие любви, но и ее отсутствие. Чувствуя ее присутствие, человек учится слушать и смягчаться сердцем. Отдавая же себе отчет в том, что он отдаляется от людей, человек учится замечать за собой даже самые мягкие формы осуждения. Всякое переживание отдаления или осуждения — это возможность открыться присутствию любви. С точки зрения сознания, это означает отход от устоявшегося восприятия и его оправдания.

В эмоциональном же отношении, это означает умение чувствовать последствия разобщенности — свою собственную боль и боль другого. Сущность исцеления — в переходе от осуждения к принятию, от отделенности, к сопереживанию. Неспособность совершить такой переход, создает условия для телесно-душевного дискомфорта.

Всем вам необходимо начать учиться переходу от беспокойства к покою, от замкнутости к открытости, от недоверия к доверию. Нужно научиться проявлять спокойствие, превращая «защитные» реакции в реакции «принятия», проявлять гармонию во взаимоотношениях, превращая «исключающие» мысли и действия в «объемлющие».

Быть целителем или чудотворцем — значит признавать, присущую каждому, способность быть свободным от конфликта, от чувства вины, от осуждения и обвинений. Признав в себе эту способность, ты явишь чудеса в своей жизни, подобно тому, как это сделал я.

Я говорил много раз, что ты можешь это сделать. Исцеление не только возможно, оно необходимо. Каждый из вас является целителем своих собственных пережитых обид и несправедливостей, каждый представляет собой живое свидетельство силы чуда. Исцеление — единственное, ради чего ты пребываешь здесь. Чем скорее ты это поймешь, тем лучше.

Запомни, пожалуйста, что все подлинные духовные практики начинаются с воспитания любви к себе и принятия себя. Не пытайся любить других людей, прежде чем научишься любить себя. Ничего не получится. Когда в твоей жизни появляется человек, действующий тебе на нервы, не пытайся любить этого человека. Просто не ругай его. Не упрекай, не обвиняй, не делай из него врага. Всего лишь, признай, что он действует тебе на нервы, и выбери время побыть наедине со своими чувствами.

Уединившись, напомни себе, что всё переживаемое принадлежит только тебе. Другой человек не имеет никакого отношения к твоим чувствам. Освободись от любых мыслей, возлагающих на него ответственность за то, что ты чувствуешь. Затем, оставшись наедине со своими чувствами, скажи: «То, что я чувствую, показывает мне определенную собственную черту, которую я осуждаю. Но я хочу научиться принимать все свои особенности. Хочу научиться давать любовь всем раненым частям моего Я».

Теперь ты подошел к порогу подлинных перемен. Теперь ты готов впустить в свое сердце любовь. Упражняйся так снова и снова и будь терпелив. Не пытайся исцелять своих собратьев и окружающий мир, прежде чем научишься нести любовь в собственное сердце. Такие попытки обречены на неудачу, и ты лишь еще больше станешь осуждать себя.

Научись проявлять к себе сострадание. Продвигайся понемногу. Лечи собственные мысли и чувства. Всякий раз, когда ты излечиваешься от осуждающей мысли или чувства разобщенности, каждое сознание и каждое сердце во Вселенной ощущают это. Исцеление касается не только тебя, но и всех людей. Когда ты обретаешь покой, он упрочивается во всем мире. Если у тебя и есть какие-то обязательства перед другими, то лишь это: успокоить собственное сердце и разум.

Кое-кто сочтет подобный совет эгоистичным и безответственным. Они убеждены, что для обретения счастья, должны спасти мир. Это ошибка восприятия. Если они сперва сами не найдут счастья, мир обречен. Быть может, тебе тяжело это слышать, но это правда. Пока ты не почувствуешь себя счастливым сейчас, ты никогда не найдешь счастья в будущем. Так что если ты несчастлив теперь, то даже не пытайся искать счастье в будущем, а направь всё внимание на настоящий момент. Вот, где твое счастье.

Открытое сердце и открытый разум — это дверь, которая ведет в обитель любви. Даже когда дверь закрыта, любовь приглашает тебя открыть ее. Даже когда ты осуждаешь других и чувствуешь себя от них отделенным, любовь взывает к тебе изнутри. Я уже говорил: сколько бы раз ты ни отказывался войти в святилище, стоит только постучать — и дверь откроется. И я говорил: проси, и дано будет тебе, но ты отказываешься мне верить.

Ты думаешь, что кто-то ведет счет твоим грехам, мгновениям нерешительности или непокорности, но это — не так. Единственный, кто всё это подсчитывает, — ты сам. Я говорю тебе, брат: перестань считать, перестань находить отговорки, перестань делать вид, будто дверь заперта. Я здесь, на пороге. Протяни руку и найди мою, и мы откроем дверь и войдем в нее вместе. Я семь дверь к любви без всяких условий. Войдя в нее, ты тоже станешь такой дверью.

~ Пол Феррини


 
ВероничкаДата: Среда, 10.12.2014, 10:21 | Сообщение # 65
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Как исцелить свою жизнь? (Автор Луиза Хей)

Взаимоотношения

Похоже на то, что вся наша жизнь состоит из взаимоотношений.

Все ваши взаимоотношения, а это включает ваше отношение к неодушевленным предметам, погоде, транспорту и людям, отражают ваше отношение к самим себе. А ваше отношение к самим себе, в свою очередь, основано на отношениях со взрослыми, с кем вы были связаны в вашем детстве. Мы точно так же реагируем на самих себя, как взрослые реагировали на нас, когда мы были детьми, - и в положительном, и в отрицательных смыслах.

Припомните, пожалуйста, слова, которыми вы себя ругаете. Это слова, которыми ругали вас ваши родители. А какие слова они употребляли, когда хвалили вас? Я уверена, что вы употребляете точно такие же. Возможно, ваши родители никогда вас не хвалили - тогда вы просто понятия не имеете, как хвалить себя, и, возможно, думаете, что хвалить вам себя не за что.

Наши взаимоотношения с другими - это зеркало нас самих. То, к чему мы прибегаем в жизни, есть прямое отражение наших качеств и наших жизненных убеждений. Это касается всех нас, независимо от нашего жизненного положения в жизни. Часто случается так, что качества, которые мы не приемлем в других, это наши собственные черты. Если бы это было не так, такие люди не существовали бы в нашей жизни.

Упражнение "МЫ ПРОТИВ НИХ"

Найдите в вашей жизни человека, который вас больше всего раздражает.

Опишите три качества такого человека, которые вы больше всего ненавидите и которые вы хотели бы изменить в нем.

Теперь загляните вглубь себя и спросите себя: "А в чем я похож(а) на него и когда я веду себя точно таким же образом?" Закройте глаза и дайте себе время подумать.

Затем спросите себя, готовы ли вы к перемене. Только тогда, когда вы избавитесь от своих обычных мыслей, привычек и убеждений, такие люди или переменятся или совсем уйдут из вашей жизни.

Если вы ненавидите своего босса, который постоянно критикует и и которому невозможно угодить, опять посмотрите вглубь себя. А в чем вы похожи на него? Не думаете ли вы постоянно, что все начальники вечно критикуют и им невозможно угодить?

Если ваш сотрудник упрямится и не желает выполнять свою часть работы, подумайте о том, как вы привлекли его в свою жизнь. Насколько упрямы вы и так же ленивы, как он?

Если у вас проблемы с любимым, опять же загляните вглубь себя и посмотрите, что именно привлекло его к вам?

Если муж не оказывает вам поддержки и постоянно жалуется на жизнь, опять посмотрите на свои привычки, укоренившиеся в вас с детства. Был ли у вас один из родителей, который жаловался на жизнь? И не жалуетесь ли вы постоянно на жизнь?

Если у вас ребенок, привычки которого вас раздражают, я вам гарантирую, что и у вас точно те же привычки. Избавьтесь от них и ребенок автоматически от них избавится.

Существует только один способ изменить что-либо в других - сначала изменить самого себя. Измените свои мысли и привычки - и другие изменятся автоматически. А ругать кого бы то ни было - бесполезно. Винить других - зря растрачивать свою силу. Вы должны сохранить свою силу. Она явно понадобится вам в вашей жизни для перемен. Так что давайте перестанем играть в беспомощных жертв и начнем делать что-то конкретное, чтобы помочь себе.

Привлечение любви в вашу жизнь

Любовь всегда приходит в нашу жизнь неожиданно. Если вы постоянно ищете любви, то ничего хорошего из этого не получится. Любовь всегда внутри нас, она - не внешнее проявление.
Не стоит настаивать на том, чтобы любовь пришла сразу. Возможно вы не готовы. Или недостаточно развиты духовно в этом смысле. И совсем не стоит растрачивать себя на людей, которые вас не стоят. Строго определите уровень своих притязаний. Какую именно любовь вы хотели бы привлечь в свою жизнь? Развивайте такие качества прежде всего в самих себе и только тогда вы будете в состоянии привлечь соответствующего человека. Посмотрите, что удерживает вас от таких взаимоотношений? Может быть, критика других? Чувство собственной неполноценности? Слишком высокие притязания? Образы кинозвезд? Страх интимности? Убеждение, что вас никто не сможет полюбить.

Приготовьтесь любить, когда любовь придет. Любите - и вас будут любить. Будьте открыты в своих намерениях и тогда все будет хорошо.


 
ВероничкаДата: Среда, 10.12.2014, 10:23 | Сообщение # 66
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
продолжение

Создание нового в вашей жизни

Я не хочу быть толстой.
Я не хочу быть бедной.
Я не хочу быть старой.
Я не хочу быть некрасивой.
Я не хочу жить здесь.
Я не хочу этого человека в моей жизни.
Я не хочу быть как мой отец (мать).
Я не хочу здесь работать.
Я не хочу быть одинокой.
Я не хочу быть несчастливой.
Я не хочу быть больной.

Приведенные выше утверждения показывают, каким образом мы запрограммированы, чтобы сознательно бороться с отрицательным в нашей жизни. Мы думаем, что если будем думать о негативных моментах, положительное автоматически придет в нашу жизнь. На самом деле все наоборот. Вспомните, сколько раз в вашей жизни вы концентрировались на том, чего вы не хотите? Получили ли вы то, что вы хотели? Наверное, нет.

Чем больше у вас отрицательных мыслей, тем больше вы создаете отрицательного у себя в жизни. Все, что не устраивало вас в вашей жизни и в вас самих до сих пор, наверняка с вами. То, на что вы обращаете свое внимание больше всего, становится постоянным в вашей жизни. Так освободите себя от отрицательных мыслей и обратите свое внимание на то, чего вы действительно хотите в своей жизни.

Давайте превратим ваши отрицательные утверждения в положительные:

Я стройная.
Я богатая.
Я вечно молода.
Я переезжаю в прекрасную квартиру.
У меня прекрасные отношения со всеми.
Я люблю и любима.
У меня прекрасное здоровье.

Утверждения


Вы должны научиться думать только положительно. Утверждение - это отражение ваших убеждений. Отрицательные утверждения только приумножают то, чего вы не хотите. Фраза "Я ненавижу свою работу" не приведет вас ни к чему. Фраза же "Я принимаю свою новую прекрасную работу" откроет новые каналы в вашем сознании, которые в действительности сделают вашу работу именно такой.

Вы должны постоянно делать самому себе такие положительные заявления.

Это касается всего того, чего вы хотите в своей жизни. Очень важно помнить, что положительные утверждения необходимо делать только в настоящем времени. Ваш подсознательный ум служит вам беспрекословно, и если вы будете говорить и думать все время в будущем времени, то именно так оно и произойдет - всю жизнь вы будете ждать того, что можно получить прямо сейчас.

Любовь к себе как процесс


Как я уже упоминала много раз, основная наша с вами задача - это научиться любить себя. Помните то время в вашей жизни, когда вы себе нравились и у вас все шло как по маслу? Помните, когда вы любили кого-то и вам казалось, что все ваши проблемы исчезли? Те же прекрасные чувства, и даже лучшие, вам принесет любовь к С Е Б Е. Однако любить себя невозможно, если вы не одобряете своих поступков и не принимаете себя таким, какой вы есть. Запомните: никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя себя критиковать! Я слышу ваши возражения по этому поводу:

А я себя всегда критикую!
Мои родители (учителя, любовники) всегда меня критиковали.
А что меня убедит в этом?
Но я не смогу!
Как же я переменюсь, если я себя не буду критиковать?


 
ВероничкаДата: Среда, 10.12.2014, 10:25 | Сообщение # 67
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
продолжение

Тренировка ума

Самокритика - это то, когда вы автоматически включаете так называемого "болтуна", или то, что по-латыни называется "ego". Вы так натренировали свой ум постоянно унижать себя и сопротивляться переменам, что вам сейчас просто трудно не обращать внимание на то, что он вам говорит.

Сделаем упражнение, которое было описано ранее. Посмотрите в зеркало и скажите себе: "Я люблю и уважаю себя именно так-ой(им), как-ой(ая) я есть". Как вы себя чувствуете, когда говорите это себе? Может вам немного лучше после упражнения прощения всех и себя?

В те дни, когда я отрицала саму себя, я иногда давала себе пощечину.

В то время я не знала значения самоприятия. Моя вера в собственную неполноценность была сильнее, чем что-либо еще. Если кто-то говорил мне, что любит меня, моей незамедлительной реакцией было: "Почему? Что он (она) увидели во мне?" Или моя классическая мысль: "Если бы они знали, что я представляю из себя на самом деле, они бы меня не полюбили". Я в то время и не подозревала, что все хорошее в нашей жизни начинается с принятия внутреннего "Я", которое совсем отличается от нашего внешнего "Я". Внешнее "Я" - это лишь наши поступки, которые являются результатом нашего раннего программирования. Внутреннее "Я" - нечто гораздо больше, чем наши поступки и действия. Внутреннее "Я" - это нерасторжимая связь с Богом, это бесценный дар жизни. Именно о любви к нашему внутреннему "Я" и идет речь в этой книге.

Я стала искать в себе хорошие качества, и это круто изменило мою жизнь. Здоровье значительно улучшилось. Хорошее здоровье начинается с любви к самому себе. То же касается и взаимоотношений, развития творческих способностей, богатства и т.д. Позже, однако, я научилась любить и одобрять все во мне, даже те качества, которые мне казались недостаточно "хорошими". Только тогда и лишь тогда начался значительный прогресс в моей жизни.

Упражнение "Я ОДОБРЯЮ ВСЕ В СЕБЕ"

Я рекомендую это упражнение сотням людей и получаю феноменальные результаты. В течение следующего месяца постоянно говорите себе: "Я одобряю себя". Говорите это себе 300-400 раз в день. Чем больше, тем лучше. Пусть эта фраза все время будет с вами, станет вашей молитвой. Эта фраза вынесет на поверхность вашего сознания все то, что ей противостоит.

Когда вам придет на ум отрицательная мысль типа: "Как я могу одобрять себя, когда я такая толстая?" или "Глупо думать, что такое мне поможет", знайте, что для вас настало время взять под контроль свои мысли. Не обращайте внимание на такие мысли. Примите мысль такой, какова она есть, и отпустите ее с богом. Нежно скажите такой мысли: "Я отпускаю тебя с богом и я одобряю себя".

Некоторые из нас станут думать, что это упражнение глупое, дурацкое и бессмысленное. Пусть и эти мысли спокойно пройдут через ваше сознание, они не имеют никакой власти над вами, конечно, при условии, что вы сами себе их не изберете. Такие мысли - ваше сопротивление переменам.

Несмотря ни на что, вам нужно продолжать. Не обращайте внимания на то, что вам будут говорить другие. Если вы будете в состоянии сказать эту фразу себе, когда кто-то делает то, что вы не одобряете, вы внутренне будете знать, что вы находитесь в процессе духовного развития.

Наши мысли не имеют никакой власти над нами до тех пор, пока мы не подчиним им себя. Сами мысли не имеют никакого значения. Мы придумаем им значение, и мы, только мы, выбираем значение, которое мы желаем им придать. Частью своего самоприятия является освобождение от мнения других.

Если бы я вам постоянно говорила, что вы "лиловая свинья", вы бы или посмеялись надо мной, или бы сказали, что я сумасшедшая. Вы бы ни в коем случае не поверили этому. Многое из того, что мы говорим самим себе, столь же неправдоподобно. Если верить в то, что ваши достоинства находятся в прямом соотношении с вашей фигурой, - это значит поверить в заведомый абсурд. Часто то, что мы считаем нашими недостатками, является выражением нашей индивидуальности. В этом наша уникальность. Природа никогда себя не повторяет. С самого начала существования не было двух похожих снежинок или дождевых капель. И каждая ромашка отличается от другой. Наши отпечатки пальцев такие же разные, как и мы. Так задумано природой. Если вы готовы принять это, то вы не будете постоянно сравнивать себя с другими. Пытаться быть похожей на другого - значит высушивать свою душу. Мы пришли на эту планету, чтобы выразить самих себя. Я лично даже и не знала, кто я, до тех пор, пока я не начала свой духовный поиск в жизни.

Так что давайте гнать прочь мысли, которые делают нас несчастливыми, давайте делать вещи, которые нам нравятся, быть с людьми, с которыми мы себя хорошо чувствуем.

Упражнение "СОЗНАТЕЛЬНОЕ СОЗДАНИЕ НОВЫХ ПЕРЕМЕН"


Пришло время взять ваш список всего того отрицательного, что вы написали о себе и превратить его в положительные утверждения. Например, вместо отрицательной мысли типа: "Мне надо похудеть", пусть вам придет мысль: "У меня красивое, стройное тело". Хотя у вас еще нет "красивого, стройного тела" оно скоро появится, если вы будете продолжать так думать.
Или отрицательное "Я ненавижу свою работу" превратите в "Я сейчас, в настоящий момент, получаю прекрасную новую работу". Такие положительные утверждения создадут у вас определенную организацию ума, которая в свою очередь создаст все необходимое для вашего счастья в жизни.

Я заслуживаю в жизни только хорошего

Верите ли вы, что вы можете иметь в вашей жизни буквально все, что пожелаете? Если нет, то вы не даете себе на это разрешения. Если верить, то в вашей жизни скоро появится нечто, что принесет вам много радости.

Упражнение "Я ЗАСЛУЖИВАЮ"

Посмотрите опять в зеркало и скажите: "Я заслуживаю иметь... (или быть...) и я принимаю это сейчас". Скажите себе это два или три раза.
Следите при этом за вашими телесными реакциями. Верите ли вы в то, что говорите, или нет? Если у вас появится отрицательная реакция на это, то возвратитесь к предыдущему утверждению: "Я освобождаюсь от того, что создает мне сопротивление. Я заслуживаю..."

Повторяйте себе это бесконечно, если это необходимо - несколько дней, до тех пор, пока вы не почувствуете облегчение.

В нашей работе по созданию перемен в жизни необходимо практиковать холистическую философию. Такая философия включает в себя нерасторжимый союз тела, разума и духа. Если мы будем игнорировать какой-либо из вышеупомянутых аспектов, мы будем лишать себя "целостности". Для нашего тела необходимо обеспечить правильное питание и занятия спортом (любым). В нашем распоряжении гомеопатия с ее многочисленными травами, витамины и специальная процедура очищения внутренних органов. Что касается спорта, то делайте то, что вам по душе. Особенно хороши в этом случае йога, массаж, работа с кожными рефлексами (рефлексотерапия).

В работе над разумом особенно полезен гипноз, аффирмации, работа со значением снов.

Медитация - одно из прекрасных средств, способствующих нашему развитию. Я обычно сажусь где-нибудь в тишине и говорю себе: "Что мне нужно знать?" - и спокойно жду ответа. Если ответ приходит, - прекрасно, если нет, то это тоже прекрасно. Когда-нибудь он обязательно придет. Если у вас есть возможность присоединиться к какой-нибудь духовной группе, то обязательно это сделайте.

Кроме всего вышеупомянутого, конечно, еще существует и молитва. Через молитву осуществляется контакт с нашим высшим источником. Лично для меня духовные средства - это прощение и безусловная (неограниченная условием) любовь. Я хочу, чтобы вы знали, что существует великое множество доступных вам средств. Главное - это ваше собственное желание использовать их. Если что-то не срабатывает, попробуйте другое. Мне трудно сказать, что именно приемлемо для вас. Вам придется прийти к этому самостоятельно. У меня, к сожалению, нет универсального ответа для всех.

Для вас я - лишь веха на трудной дороге к выздоровлению.

Луиза Хей


 
ВероничкаДата: Вторник, 30.12.2014, 15:44 | Сообщение # 68
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Жемчужная медитация

Одна из мощнейших техник, которая повышает женскую энергию.

Согласно верованиям китайцев, жемчужина – это застывшая женская энергия.

Сядьте удобно. Спина прямая. Глаза закрыты. Сделайте два глубоких вдоха
и выдоха. На втором выдохе сосредоточьте свое внимание внизу живота, в лоне женской природы. Посмотрите по сторонам, здесь есть ваш источник: может, ручей, может, водопад, может, река.

Мысленно соединитесь с ним, растворитесь в нем. И вот некая сила подхватывает вас и несет в море. Там водоворот, воронка затягивает вас глубже и глубже.

И на самом дне вы видите прекрасную раковину, а в ней мерцающую жемчужину вашей женской привлекательности. Вы берете ее и кладете в свою матку, и жемчужина наполняет вас своим мерцанием и привлекательностью.

Наполненная, вы устремляетесь на поверхность и, словно Афродита, рождаетесь вновь из морской пены. Это появляется ваша новая женщина: спокойная и игривая, мягкая и желанная.


 
ВероничкаДата: Пятница, 02.01.2015, 18:07 | Сообщение # 69
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
«Волшебный взгляд»

Техника для привлечения любви, внимания и гармонизации отношений с дружественным полом.


Скажите честно, как часто на улице, в общественном транспорте Вы, обращая внимание на противоположный пол, с отвращением думаете : «Какая же она страшная!», «Какой же он нелепый, еще и пытается глазки строить, урод!» А потом грустно вздыхаете: «Эх, не те уже совсем нынче мужчины/женщины…?

А, может быть, Вам, наоборот, с восхищением приходится замечать про представителей другого пола: «Ах, какие у этого алкаша творческие глаза!» или « Эта наглая толстая дама с прической «я упала с сеновала» наверняка, замечательная хозяйка и в сексе-ураган!?

Если второе, можете дальше не читать. Вы и так, я уверена, уже купаетесь во внимании и любви представителей дружественного пола.
А если внимания и любви хочется все-таки побольше, начинаем практиковать эту замечательное упражнение.

На улице, в транспорте, на работе обращайте внимание на людей дружественного пола. Задача мужчин – увидеть в каждой женщине что-то привлекательное, задача женщин – также увидеть в каждом мужчине что-то хорошее. В каждом встреченном!
Вам обязательно должно что-то понравиться: или рост, или цвет глаз, или одежда – все что угодно, главное найти в каждом представителе дружественного пола некую изюминку.

Эта техника убирает ваше глубинное неприятие друг друга, которое мотивировано вовсе не непривлекательностью человека, на которого вы смотрите, а вашими внутренними претензиями к дружественному полу, нашим прошлым опытом, обидами и разочарованиями.
Волшебный взгляд учит нас принимать людей такими, какие они есть. И если у вас есть это принятие, желаемые партнеры будут также видеть в вас все только хорошее – а это уже первый шаг навстречу своей половинке.
В конечном результате у нас должно сформироваться безусловное принятие представителей дружественного пола, как носителей женского начала и мужского начала. И здесь уже не надо будет выискивать привлекательность, потому что будет глубинное безусловное принятие Женщины в женщине и Мужчины в мужчине.
А они, я Вас уверяю, непременно ответят Вам взаимностью.

Если у вас уже есть половинка, те черты, которые вы не будете принимать у людей при выполнении упражнения, покажут вам, что именно вы не принимаете у своего мужчины или женщины. Именно это неприятие отдаляет вас друг от друга. Используя данное упражнение, можно улучшить отношения с Вашим партнером, развивая в себе принятие всего мужского или женского пола в принципе.

Кроме того, замечая в людях хорошее, Вы начинаете притягивать в свою жизнь хороших людей, а если кругом гады, то Вы - в гадюшнике и надо из него выбираться!
Да что рассказываю?! Просто начинайте делать это упражнение с сегодняшнего дня и с удовольствием замечайте изменения к лучшему в своей личной жизни!

Этой технике меня научила Атма, мой учитель тантра-рейки.

Олеся Добровольская




Сообщение отредактировал Вероничка - Пятница, 02.01.2015, 18:08
 
ВероничкаДата: Пятница, 02.01.2015, 18:18 | Сообщение # 70
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Кто на свете всех милее?

Всех прекрасней и добрее? Вы знаете правильный ответ на этот вопрос?;)
Спросите у 3 летнего ребенка, он Вам ответит «Конечно я!» И с любовью посмотрит на себя в зеркало.

А как обстоят с этим ответом дела у нас, всемогущих взрослых?

А никак. Идем устраиваться на работу мечты: «Конечно, я не очень профессионал, этого не умею и этого и показать себя достойно не могу. Зачем я им такой нужен!? Ну, ладно, может удастся им как-нибудь «запудрить мозги»…

Идем на свиданье: Боже, какая я толстая и грудь могла бы быть побольше и собеседницей поинтересней и маникюр блеклый какой-то…»
А потом удивляемся: гляньте Петров - то куда пробился, я ведь больше него знаю и умею, а Светка-то..... кого отхватила, хотя и маникюр - то у нее облезлый…. Наглость - второе счастье!
А не наглость это совсем, а любовь к себе! Любовь к себе, которая у всех у нас изначально есть, мы с ней рождаемся, потом получаем подтверждение этой любви от мамы с папой, а потом от окружающего мира.

"Мама не будет любить тебя, если ты будешь брать каку!"

"Фу, плохой какой, все дети уже умеют читать, а ты нет!",

"Да ты видела себя, а видела Машку, где она, а где ты?!"
И начинаем играть в бесконечную игру - гонку: кто на свете всех милее?

У кого самая большая и крутая машина и самая нарядная Барби? У кого самая красивая в школе девочка и самая крутая мобила? У кого дача на Рублевке и отпуск в таких отелях, где путевку продают только со справкой с места работы о должности и доходах? (думаете шучу? Знакомый ездил: Пальма де Майорка, добро пожаловать!). А другой знакомый с сожалением купил машину, на которой «престижно» ездить, поменяв ту, на которой было приятно.

Подруга сделала грудь 5 размера. А я сделаю шестого! И кто после этого на свете всех милее?

А некоторые уже выбыли из игры, не потому, что не хотят играть в нее, а потому, что не могут.
Сидят в однокомнатных хрущевках, грызут ногти, мечтают о принцах и принцессах и избавиться от ненавистной работы и считают : «я точно на свете не всех милее, жизнь, но почему так?»

А жизнь на самом деле не виновата, для нее каждый лучший, он изначально всех милее потому, что такой один - единственный и не похожий на других.

А сравнивать придумали люди, у которых мало любви к себе и они ищут подтверждений, что это Я! Я! Я! Я на свете всех милее.

И Ваш выбор- играть в эти игры или обрести внутреннюю любовь к себе.
В этой статье хочу дать простые и легкие способы, как вернуть свою любовь, к самому прекрасному человеку на земле, которого Вы видите каждый день в зеркале.
И когда любовь появится, этот человек не будет больше работать на ненавистной работе, жить с неподходящими партнерами и находиться там, где ему плохо. Поверьте, он обязательно что-нибудь придумает!:) Кстати, все наши желания «притягиваются" тоже на любовь ; а если мы транслируем Вселенной: "этот человек не достоин", что ей остается?!

Итак, начинаем:

1. Сядьте и напишите жирным красным маркером - в чем Вы №1. ( лучший друг, отлично вожу машину, пишу стихи, вышиваю бабочек, умею выслушать, густые волосы, очаровательная улыбка, и.т.п) Классный?:) Это упражнение, кстати, может помочь еще понять, как реализовать свои способности с удовольствием для себя и пользой для других.

А теперь напишите все Ваши достижения (самый любимый муж/ жена, окончил школу с медалью, быстрее всех во дворе бегал, бесстрашно ломала крапиву и гоняла окрестных мальчишек, очаровательный сынишка, на работе запустил супер - проект, получил водительские права) Ого-го сколько всего? Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовольствие и радость, которую вы когда-то испытали.

2. А теперь перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Да, есть люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть, у которых этого меньше, чем у вас. У каждого из нас свой путь и свои задачи.

3. Если Вы считаете, что Вам на Вашем пути и под Ваши задачи тоже нужны такие же качества, как у…, всегда можно их «прокачать».
Умение вести переговоры, убеждать? Стройная фигура? Умение привлекать деньги?
Сейчас такое время, когда всему можно научиться. (тренинги, коучинг, курсы)

Прямо сейчас напишите то, что для Вас было бы действительно ценным и приступайте к наполнению себя этими качествами.

4. Прекратите отзываться от себе унижительно. Принимайте комплименты и подарки.


Да, в нашей культуре это принято, говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, - принижать себя. Общайтесь в тех кругах, с теми людьми, которые уже осознали то, что чем больше носишь маску успешного человека ( пусть даже сначала маску), тем больше благ приходит в жизнь, а на «самого бедного и несчастного в мире» сыплются одни неприятности и неудачи.
То же относится и к комплиментам. Принимайте все комплименты и поздравления ответным «благодарю, мне очень приятно», «спасибо, и Вам того же!»
Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: «да ничего особенного», «это я купила на последние деньги, да и здесь вот такой недостаток…», Вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе и вселенной сообщение о том, что не достойны похвалы и этих вещей или событий.

5. Начните поощрять и поддерживать других, повышать их любовь к себе. (подарки, комплименты, слова поддержки) и Вы увидите - автоматически начнет расти Ваша любовь к себе!

Станьте полезным и нужным другим. Всегда есть кто-то, кто нуждается в Вашей заботе : другие люди, животные, природа. Начните помогать им, а они вернут Вам Вашу любовь к себе.

6. Общайтесь с позитивными и уверенными в себе людьми, которые так же верят Вас.

Нет таких - начните верить в себя сами, а люди вокруг подтянутся!
У меня, например, таким образом, почти полностью сменился круг друзей.
Когда я собиралась уйти с хорошей должности, чтобы заниматься любимым делом, сказала друзьям: " Я знаю, что столько денег, как здесь, у меня уже не будет. Но я больше не могу быть там, где не хочу". Большинство из них стали меня отговаривать и пугать: ты не сможешь, для этого нужен капитал, для этого нужно...
Поддержали только муж и друг: «Да ты еще не знаешь на что способна!»
И оказались правы:) Хотя в тот момент, как потом признались хитрецы, они сами не верили в то, что говорят!
Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют Вас и Ваши идеи, самооценка снижается. И наоборот, с поддержкой и позитивом по отношению к Вам от близких, Вы открываете в себе скрытые ресурсы (которые, поверьте, есть у каждого из нас) и начинаете действовать.

7. Будьте верны себе!

Занимайтесь тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства, если ваши дни проходят на работе, за тем делом, которое Вы ненавидите. Не получается с работой - начните с хобби вне работы.

Живите с теми, кого Вы любите!
Живите своей собственной жизнью. А не той, которой хотелось бы окружающим или Вам кажется, Вы "должны" жить. Совершая насилие над собой, Вы теряете любовь к себе.
Заботьтесь о себе: своем физическом, эмоциональном, ментальном самочувствии.
Если не Вы, то кто?

8. Составьте список своих желаний (виш-лист, виш-ватман) для себя любимого и скажите Вселенной: Я этого достоин и готов получить в дар от жизни.


Знаете ли Вы, что при первой встрече человек считывает Ваше состояние любви к себе и начинает относиться к Вам так же, до тех пор, пока не узнает поближе?

Олеся Добровольская




Сообщение отредактировал Вероничка - Пятница, 02.01.2015, 18:20
 
ВероничкаДата: Пятница, 02.01.2015, 18:24 | Сообщение # 71
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Новогодний Онлайн-Девичник с Татьяной Русиной

http://vimeo.com/115559085

https://www.youtube.com/watch?v....upEn5rw

практикиа перепросмотра “Волшебный клубок”, которая всем очень понравилась.


Это подборка записей практик и медитаций из моих «волшебных» тренингов.


https://yadi.sk/d/dMBufzr4dhjBm

https://yadi.sk/d/-mpy21G9dhjYz

Татьяна Русина




Сообщение отредактировал Вероничка - Пятница, 02.01.2015, 18:25
 
ВероничкаДата: Суббота, 03.01.2015, 12:03 | Сообщение # 72
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Письмо в будущее отправьте прямо сейчас!

Календарь перевернул последний свой лист и снова начались планы, дела, заботы... Но остановитесь на минутку и подумайте о себе, своем будущем! Для этого сейчас самое время!

Наша тема – особое письмо. Письмо в будущее – это письмо себе любимому, успешному, целеустремленному через несколько лет. Оно позволяет сделать реальностью образ жизни, к которому вы стремитесь, еще раз проверить поставленную цель на истинность и жизнеспособность. Оно помогает увидеть себя другим человеком – человеком, уже достигшим результата, успеха, удовлетворенным собой и своими делами.
Это упражнение своего рода мини-тренинг по притяжению в жизнь того к чему есть стремление. Здесь на ваше благо работает сила мысли, визуализация и желания.

Что вы решите написать в данном письме? Это только ваш личный выбор: любые эмоции, поздравления, пожелания, дальнейшие планы или еще что-то.

Мысленно перенеситесь в будущее. На год, два, пять лет – любой удобный срок. Представьте обстановку, время года, настроение. Помечтайте о новой реальности. Как вы изменились? Чего достигли? Чего ожидаете в будущем? Ощутите воздух и дыхание будущего, вдохните его ароматы, прикоснитесь к тому, что то, о чем вы страстно мечтаете и намерены воплотить в жизнь, в будущем уже осуществилось, вы добились поставленных целей. Каково быть таким человеком? Прочувствуйте свое внутреннее состояние успешного человека, глубину и позитивность изменений на новом уровне.

И теперь этому человеку – себе новому напишите все то, что хочется сказать, выразить, может быть напомнить о чем-то важном или просто порадоваться, сказать теплые слова и пожелать дальнейших успехов.

Юлия Боженова


 
ВероничкаДата: Суббота, 10.01.2015, 14:34 | Сообщение # 73
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Упражнение для восстановления энергии

Если Вы чувствуете, что у вас мало энергии и Вы не в состоянии справиться с житейскими проблемами, то могу предложить интересную практику, которая поможет Вам выровнять поле и защититься от негативных проявлений со стороны. Практика очень простая. Если выполнять ее в течении 40 дней, то ваше поле полностью восстанавливается.

Эти упражнения порекомендовал очень мощный целитель в одном из своих сеансов. Единственное условие: постоянство.

Итак: встать ровно, ноги на ширине плеч, руки в стороны ладошками вверх, на уровне плеч. На вдохе вы приподнимаетесь на носочки и представляете, что из левой ладошки, над головой проходит красивая яркая радуга и входит в правую ладошку. На выдохе радуга возвращается в левую ладошку. Затем то же проделываем с правой ладошкой. Радуга проходит над головой и касаясь левой ладошки, возвращается в правую. И так попеременно 8 раз. Привстали на вдохе, радуга над головой из одной ладошки в другую, на выдохе возвращается обратно и меняем руки. Все просто. Эффект от этого несложного упражнения превосходит ожидания.

Желательно проделывать утром, так как в течении дня радуга будет защищать вас от негатива и внешнего и внутреннего. Желательно записать когда вы начали эту практику.

Рекомендуется проделывать комплекс не более двух раз в год. Удачи!


 
ВероничкаДата: Четверг, 15.01.2015, 16:49 | Сообщение # 74
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Щедрость и изобилие, практики с Татьяной Русиной

https://www.youtube.com/watch?v....upEn5rw

Что было на Девичнике:

Истоки Щедрого вечера у наших предков
Откуда берутся щедрые мужчины (во всех отношениях)
Что делать со скупердяями
Деньги и отношения
Практика наполнения жизни щедростью и изобилия
Поток исполняющихся желаний
Зачем нужны гадания и как ими пользоваться
Самопрограммирование на счастливую жизнь
Влияние имени на судьбу и как лучше называть себя, мужчину
Как трансформировать агрессию мужчины в настоящую мужскую силу
Хорошие новости
Ответы на вопросы


 
ВероничкаДата: Пятница, 16.01.2015, 22:08 | Сообщение # 75
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Практика - счастье быть женщиной

Мама - это очень важный человек, который стоит у первоистоков нашей женственности и нашего отношения к этому миру. Мы будучи маленькими девочками, бессознательно формируем образ себя как женщины, исходя из образа своей мамы. Мы вбираем в себя типы реакций на других людей, мужчин, жизненные обстоятельства.
Мы доверяем своим мамам и живем в ладу с ними, или бунтуем против них, не согласны их образом жизни, возможно, обижены на них.
Не смотря на то, что отношения с мамой могут быть проблемными и болезненными, и вам, возможно, трудно принять её, существует один бесспорный факт: то хорошее, что есть в вас, есть и вашей маме. И 50% этого хорошего заложено в вас благодаря ей.
И очень часто женщина отказывается от своей женственности, потому что не признаёт женщиной свою маму, бунтует против её образа жизни.
Но то женское, что есть в нашей маме, тоже было передано нам, но иногда мы на это не обращаем внимания.

Потому, предлагаю вам простую практику:


найдите проявления женских черт и женских качеств в своей маме. Посмотрите, проявлены ли эти качества в вас? И если да, то поблагодарите маму за то, что она наделила вас этими чертами, а так же её внутреннюю женщину. Может быть, если возникнет желание, уважение и почтение, можно будет поклониться образу мамы, в знак признания в ней старшей женщины. (если нет, то не обязательно.)

Используйте во благо!

С любовью ко всем женщинам планеты, ваша Юлия Боженова


 
Форум » Зал теории и практики » Между нами девушками » Практики (Личностный рост)
Страница 5 из 22«12345672122»
Поиск:

Мини чат

Вам здесь всегда рады!!!