Четверг, 14.12.2017, 03:17                                                 

                                                                                                                               

Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 221232122»
Форум » Зал теории и практики » Между нами девушками » Практики (Личностный рост)
Практики
ВероничкаДата: Пятница, 11.07.2014, 14:03 | Сообщение # 1
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Практика "Хвалю себя, любимую!"



Ну как же относиться к себе с любовью и пониманием???

Порой мы хуже злющей мачехи для себя, родной! Пожурить – легко! Всегда найдётся повод для недовольства собой, даже перечислять не буду, сами знаете.

А вот похвалить… тут надо ещё подумать…


Конечно, я ни для кого Америку не открою, и это упражнение многократно предлагалось на различных тренингах, но всё же оно действенное!

Что надо делать? Хвалить себя, любимую! Только сначала мы будем искать – за что… в этом и состоит основная работа.

Я предлагаю завести красивый блокнотик, куда можно будет записывать хвалебные речи себе самой. У кого блокнота нет, и надо собираться с мыслями и силами, чтобы пойти его выбрать и купить, а затем начать делать упражнение, то можно и не ждать так долго!

Пишите уже сейчас на том, что есть, потом торжественно и с удовольствием перепишите красивым подчерком и цветными ручками или ещё какое творчество проявите.

Итак, за что себя хвалить?

Во время проснулась – умница-разумница!

Проспала – молодец, выспалась!

Отказалась от кофе на завтрак – зайка!

Сделала зарядку – просто образец прилежания!

Красиво уложила волосы – м-м-м, обаяшка!

Украсила себя бусиками – красота несравненная!

Улыбалась людям, пока ехала в транспорте – вдохновительница!

Дописала отчёт – невообразимо талантлива!

Приготовила новое блюдо для мужа – чародейка!

Посвятила время себе любимой – ослепительная!

Ушла от конфликта – сама мягкость и деликатность!

Помыла пол - лучшая хозяюшка!

И т.д. и т.п. список продолжите сами, думаю, найдётся за что сказать себе хвалебное слово! Хотя с эпитетами и комплиментами первое время могут быть проблемы, а на это, как говорится, интернет в помощь!!!

Только есть одно правило: записав очередной пункт, произносите – хвалю себя, вдохновительницу, за то, что улыбалась людям в транспорте, желательно, конечно, вслух, но можно и про себя. И с остальными пунктами в том же духе.

И такие записи в блокнотике рекомендуется делать ежедневно!

Ну а теперь немного теории:

«Подсчитано, что благодаря влиянию доминаторного общества в возрасте от одного года до пяти лет дети обычно слышат от 15 до 20 тысяч раз слова “нет”, “не делай”, “нельзя”, “лучше не надо”, “не следует”. Послания такого рода, исходящие от авторитетного лица, создают базу для отрицательного разговора с собой, который, в свою очередь, порождает ограничивающие убеждения и ограниченные действия. Для нейтрализации этого негативного программирования потребовалось бы от 15 тысяч до 25 тысяч “да”, “ты можешь”, “почему бы нет”, “мог бы”. Для создания базы положительного разговора с собой необходимы еще от 15 до 25 тысяч позитивных посланий!»

Б. Уайнхолд



Так что тренируемся, дорогие девочки, работать есть над чем!

© Юлия Боженова


 
ВероничкаДата: Пятница, 11.07.2014, 14:04 | Сообщение # 2
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Техника работы с препятствиями

Иногда процесс продвижения в развитии нашей женственности стопорится, появляется ощущение, что мы уже и так чего только не делаем, а воз и ныне там, и мы не можем двигаться дальше. Нам чего-то не хватает, причем нередко мы сами не можем четко осознать, чего именно.

Я хочу показать вам, как можно помочь себе в такой ситуации.

Закройте, пожалуйста, глаза, несколько раз глубоко вдохните и выдохните…

Представьте себе, что вы идете по узкой тропинке через густой лес и наталкиваетесь на какое-то препятствие.

Постарайтесь увидеть внутренним взором, как именно выглядит этот барьер, мешающий вам двигаться, узнайте про него как можно больше…

Затем найдите способ преодолеть это препятствие… (1 минута.)

Перебравшись через препятствие, вы сможете обнаружить, что у вас появилось нечто, в чем вы как раз нуждаетесь сейчас, что может дать подсказку в вашей нынешней ситуации.

Спокойно осмотритесь вокруг, постарайтесь понять, что именно может помочь вам… Затем внимательно изучите вашу находку… (1 минута.)

Таких препятствий и находок может быть несколько, пройдите за один раз столько, сколько сможете, а за остальными можно будет вернуться в другой раз.

Сохраняя находку в памяти, возвращайтесь назад, обогащенные новым опытом… Когда будете готовы, откройте глаза.

Эту практику можно использовать применительно и к другим контекстам нашей жизни, если там есть препятствия в продвижении!

Успехов вам, дорогие!

© Юлия Боженова




Сообщение отредактировал Вероничка - Пятница, 11.07.2014, 14:04
 
ВероничкаДата: Пятница, 11.07.2014, 14:05 | Сообщение # 3
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Духовная практика «Цветок лотоса»



Давно прочитала в одной книжке об этой практике, и она мне очень-очень понравилась, хочу поделиться ей с вами. Может быть, кто-то уже с ней знаком, а для кого-то она будет новой.

«Смысл ее заключается в следующем. Человек представляет, как будто сажает внутрь себя, в области солнечного сплетения, зерно. И это маленькое зернышко в нем прорастает за счет силы Любви, сформированной его положительными мыслями. Тем самым человек, контролируя взращивание этого цветка, искусственным путем избавляется от негативных мыслей, которые постоянно крутятся в его голове.

Вначале человек представляет, что это зернышко прорастает, появляется крохотный стебелек. Далее он начинает расти, на стебельке появляются листочки, затем маленький бутончик цветка. И, наконец, и по мере большей подпитки силой Любви сам бутон распускается в лотос. Лотос в начале золотистого цвета, но по мере роста становится ослепительно белым.

У каждого человека лотос растет по-разному. У одного он может вырасти за годы, у другого – за месяцы, у третьего – за дни, а четвертому понадобятся всего лишь мгновенья. Все зависит от желания человека, от того, как он будет стараться над собой. Нужно не только вырастить этот цветок, но и постоянно поддерживать его силой своей Любви, чтобы он не завял и не погиб.



Это постоянное чувство взращивания человек держит на уровне подсознания или же, точнее сказать, на уровне контролируемого отдаленного сознания. Чем больше человек отдает Любви этому цветочку, то есть мысленно лелеет его, ухаживает, бережет от окружающего негативного воздействия, тем больше цветок растет.

Этот цветок питается энергией Любви, я подчеркиваю, внутренней энергией Любви. И чем больше человек находится в состоянии Любви ко всему миру, ко всем и всему окружающему его, тем больше становится цветок. А если человек начинает злиться – цветок слабеет; срываетесь в сильном гневе – цветок увядает, болеет. Тогда необходимо приложить максимальное усилие на его восстановление. Это как своего рода контроль.

И вот, когда этот цветок расцветает, начинает увеличиваться в размерах, он начинает излучать вместо запаха вибрации, так называемые лептоны или гравитоны, как хотите это называйте, то есть энергию Любви. Человек чувствует шевеления лепестков этого цветочка, от которых вибрирует все его тело, все пространство вокруг него, излучая в мир Любовь и Гармонию.

Когда человек достигает того, что лепестки лотоса начинают окружать его со всех сторон, он чувствует два цветка. Один внутри себя, который находится под сердцем и согревает постоянно ощущением внутренней Любви. Другой, большой, как бы астральная оболочка этого цветка, которая окружает человека и, с одной стороны, излучает вибрацию Любви в мир, а с другой стороны — защищает самого человека от негативного воздействия других людей.

Здесь срабатывает закон причины-следствия. Выражаясь языком физики, происходит волновая связь. Проще говоря, человек излучает волны добра, усиливая их через душу во много раз и создавая тем самым благодатное волновое поле.

Это силовое поле, которое постоянно чувствует человек и поддерживает фибрами своей Любви, в то же время оказывает определенное благотворное влияние не только на самого человека, но и на окружающий мир.

Что происходит благодаря ежедневным занятиям этой практикой. Во-первых, человек постоянно контролирует свои мысли, учится сосредоточиваться на хорошем. Поэтому он автоматически не может желать никому зла или быть плохим.

Ведь эта практика ежедневная, ежесекундная. И это на всю жизнь. Это своеобразная методика отвлечения, поскольку с плохими мыслями насильственно бороться нельзя. Насильно мил не будешь. Поэтому нужно отвлекаться.

Приходит негативная мысль, нежелательная, человек сосредоточивается на своем цветке, начинает отдавать ему свою Любовь, то есть забывая обо всем плохом искусственно. Или же переключает сознание на что-то другое, позитивное.

Но цветок он чувствует постоянно: ложась спать, просыпаясь, ночью, днем; чем бы ни занимался – учебой, работой, спортом и так далее. Человек чувствует, как Любовь вскипает внутри, как токи Любви двигаются по его груди, растекаются по его телу.

Как этот цветочек начинает согревать его изнутри, причем особым теплом, божественным теплом Любви. И чем больше ее отдает, тем больше она в нем зарождается. Постоянно излучая эту Любовь, человек смотрит на людей уже с позиции Любви. То есть, во-вторых, что очень важно – человек настраивается на частоту добра.»

(Анастасия Новых)


 
ВероничкаДата: Пятница, 11.07.2014, 14:07 | Сообщение # 4
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Маленькие Лунные хитрости



В новолуние рекомендуется строить планы на будущее, писать списки целей, желаний, начинать новые дела - энергия растущей Луны, которая набирает силу с каждым днем, будет способствовать воплощению задуманного.

Не просто так принято сажать растения на растущей Луне, они легко приживаются и идут в рост.

Если трудности с завершением дел, то лучше всего планировать их окончание в фазу убывающей Луны, так мы гармонично можем встроиться в природные ритмы и циклы и использовать их во благо!

© Юлия Боженова


 
ВероничкаДата: Пятница, 11.07.2014, 14:09 | Сообщение # 5
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Простая, но действенная практика



Бывают такие состояния, когда за день приходится пережить очень сильные информационные и эмоциональные перегрузы и к вечеру мозг уже начинает «кипеть».

Доползти до кровати – единственная мечта. Нет сил ни на медитацию, ни на специальные массажи – всё это опять же требует некоторых усилий.

И вот когда сил нет, а успокоить прыгающие в голове мысли требуется, то я делаю так: представляю как опускаю свою голову в прохладную, но приятную воду водоёма, вода проникает внутрь моей головы, затекает в мозг и начинает остужать бушующую лавину мыслей.

Стараюсь отдаться этим образам и прожить их.

Как правило, чтобы полностью расслабится, мне требуется 3-5 минут, но тут всё зависит от индивидуальных способностей.

Часто могу уйти прямо в сон из этой релаксации. Утром чувствую себя более отдохнувшей.

Эту релаксирующую процедуру можно также делать и в транспорте, по дороге домой с работы, например. Пользуйтесь, практикуйте!

© Юлия Боженова


 
ВероничкаДата: Пятница, 11.07.2014, 14:10 | Сообщение # 6
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Техника «Превращение образов»



Эффективна при работе со страхами, неприятными ситуациями, тревогами, беспокойством.

ШАГ 1. Определение пускового образа.

Определите пусковой образ. Что это такое? Это та неприятная картинка, которая запускала у вас чувство беспокойства и страха.

Например, в некоторых случаях это может быть образ пустого кошелька. В этот момент внутренний голос говорит о том, что до зарплаты еще две недели, а денег уже нет.
В другом случае это вид пустого холодильника. И при этом мысль о том, что продукты покупать не на что. В общем, найдите свой пусковой образ. Теперь сделайте его маленьким, и пусть он исчезнет.

ШАГ 2. Создание желаемого образа.

Создайте в своем воображении образ себя в будущем, уже решившим проблему. Посмотрите на этот образ внимательно. Как выглядит лицо, выражение глаз, мимика? Как вы дышите там, в этом образе? Что при этом чувствуете?
Пусть ваш образ будет ярким, манящим, зовущим за собой.

ШАГ 3. Превращение (трансформация) образов.

Теперь давайте трансформируем картинку беспокойства в ваш новый образ.
Представьте перед собой экран. В левый нижний угол (или правый) поместите свой новый образ. Сделайте его маленьким и темным.

Все остальное место на вашем воображаемом экране занимает картинка с проблемным поведением. Мы условно назвали ее “пусковая картинка”.

Теперь по команде быстро увеличьте размер и яркость нового образа, и пусть он закроет полностью “пусковую картинку”, а старый образ с проблемным поведением потемнеет и исчезнет.

Затем вернитесь внутрь себя и проделайте всю процедуру снова.
Опять отвлекитесь.
И так – 5-7 раз.

Доведите до автоматизма. Пусть сама мысль о проблемном поведении, тут же вызовет появление нового образа.

Теперь вспомните ту первую “пусковую картинку”. Попытайтесь ее удержать.

Что происходит? Если процедура была проделана правильно, старая картинка будет исчезать, и на ее месте автоматически появится ваш новый прекрасный образ.

(В.В. Синельников)


 
ВероничкаДата: Пятница, 11.07.2014, 14:12 | Сообщение # 7
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Почему так сложно меняться?



Мы читаем книги, слушаем различные лекции, смотрим видео, постоянно находимся в поисках ответов на интересующие нас вопросы, ищем решение своих проблем.

Почитав, послушав, посмотрев – в нас формируется «знание» и представление о том, КАК нужно жить, каким быть, что делать и т.д.

Но воплотить эти знания и представления порой бывает проблематично, что-то снова заставляет откатываться назад, возвращаться к старому поведению в рамках прежнего сценария.


К примеру: вероятно, многим знакома такая пресловутая рекомендация – «…полюби себя…», и какими бы замечательными аргументами и убедительными доводами она ни сопровождалась, этого оказывается мало, чтобы произошли кардинальные изменения.

И каждого следующего такого советчика с его инструкциями хочется куда-нибудь отправить, чтобы лишний раз не бередил душу и не ковырял больную рану своей просвещённостью.

Настоящие изменения происходят только тогда, когда человек сам, всем своим существом проживает смысл и «истину», открывает их для себя.

И именно тогда он может принять для себя их, следовать им и меняться. Поэтому просто слова и интеллектуальное согласие со смыслом мало продвигают, если нет эмоционального и чувственного проживания.

Только вовлечение глубочайших чувств становится мощным двигателем к изменениям и трансформациям, и книжное, интеллектуальное знание превращается в личный опыт.

© Юлия Боженова


 
ВероничкаДата: Пятница, 11.07.2014, 14:13 | Сообщение # 8
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Забота о чистоте и красоте Души

Забота о чистоте и красоте Души – более насущная и первичная потребность, нежели забота о внешнем облике. Только сияние Души, исходящая благость делают человека по-настоящему прекрасным.

Ни одна тушь для ресниц не сделает ваш взгляд на Мир распахнутым, если сердце запечатано.

Дорогая помада не подарит открытость и очарование детской улыбки, если нет искренности и внутренней чистоты.

Прекрасная Душа способна преобразить любое тело, одушевленное и одухотворенное оно всегда будет привлекательнее пустого сосуда.

© Юлия Боженова


 
ВероничкаДата: Вторник, 15.07.2014, 15:49 | Сообщение # 9
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Замечательная техника - Письмо себе маленькой

Здравствуйте, мои прекрасные девочки, девушки, женщины!

Сегодня мне хочется поговорить о любви к себе. Вроде бы, это банальная тема, но она не теряет своей актуальности, особенно, для нас, женщин. И вот почему:

До тех пор, пока женщнина критикует, не ценит саму себя, ей будет очень сложно быть наполненной и удовлетворенной, а именно эти качества и приводят нас в ресурсное женское состояние. Внутренняя критика, обесценивание себя, своих достоинств и фокусировка на недостатках или промахах - это силы противодействия вашим усилиям к жизни в более высоком качестве, к раскрытию цветка вашей женственности.

Допустим, вы вкладываетесь в развитие своей женственности, делаете какие-то вещи, чтобы поднять уровень своей женской энергии. Например, вы сходили в салон красоты или на массаж, после этого уровень вашей женской энергии поднялся, вы стали чувствовать себя гораздо лучше, мягче, гибче, но стоит только изнутри всплыть какой-то червоточине, то все эти усилия обнуляются. Энергия утекает, состояние уходит. И вы вынуждены снова и снова его нарабатывать. Но оно опять будет утекать, пока у нас нет принятия себя, любви к самой себе, пока нет здорового чувства собственной ценности. Это как вы одной рукой наливаете в сосуд своей женской энергии, а другой рукой тут же из него выливаете.

Как же принимать себя, как прощать себе свои ошибки, конструктивно смотреть на саму себя?

Наша любовь к себе, наши отношения с самой собой начинают выстраиваться с самого детства и зависят от того на сколько нас любили и принимали наши близкие люди.

Детская часть есть во всех нас, не смотря на то, что мы уже выросли. И если мы попадаем в стрессовую или неприятную ситуацию, то обижается или злится внутри нас именно наш внутренний ребенок.

И начинать восстанавливать свои отношения с самой собой стоит именно с детской части.

Итак, сегодня я предлагаю вам замечательную технику - письмо себе маленькой.

Найдите время и место, чтобы вам никто не мешал, настройтесь на саму себя, на свою внутреннюю девочку, может быть, вы сможете увидеть ее образ, и скажите ей все, что вам захочется.

"Здравствуй, моя маленькая я..."

Отдайтесь этому процессу, отпустите себя, плачьте, если захочется, обнимайте саму себя или смейтесь.

Протяните руку своей маленькой девочке, она нуждается в вашем внимании! И я уверена, что вы будете чувствовать себя гораздо лучше!

Будьте счастливы и любимы!

Ваша Юлия Боженова




Сообщение отредактировал Вероничка - Вторник, 15.07.2014, 15:50
 
ВероничкаДата: Вторник, 15.07.2014, 15:57 | Сообщение # 10
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Практическая техника "Волшебная Шляпа"

Сегодня я приглашаю тебя познакомиться с простой, но эффективной техникой "Волшебная Шляпа".

После некоторой тренировки ты вполне сможешь использовать эту технику:

- для получения необходимой энергетики в важной ситуации;

- для разбора и анализа сложных ситуаций;

- для лучшего понимания своего собеседника и т.д.

Готова примерить на себя Волшебную Шляпу? :)



Важные дополнения:

После того, как ты примерила новую Шляпу, некоторое время побудь в этом состоянии, чтобы почувствовать полученную энергетику.

Начинай с простых ситуаций, чтобы потренировать навык и проверить эффективность конкретных Шляп в различных ситуациях


 
ОГОГОДата: Четверг, 17.07.2014, 23:40 | Сообщение # 11
Несущий свет
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 172
Статус: в медитации
Вероничка, ты просто умничка!, что обратила наше внимание на такие чудные практики, как
Цитата
Практика "Хвалю себя, любимую!"
и другие...
:Q lav1
Продолжай в том же духе %)


Мне всегда везет!-)
 
ВероничкаДата: Суббота, 19.07.2014, 19:24 | Сообщение # 12
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Инструменты Хоопонопоно «Карандаш» (Ластик)

Хоопонопоно – древняя гавайская техника решения проблем и очищения от деструктивных программ, заложенных в нашем подсознании.

На Гавайских островах свято верят, что предназначение каждого человека на Земле – научиться внутреннему освобождению, тем самым позволяя божественной Любви проявиться и решить все его несчастья.

В абсолютно любой негативной ситуации мы имеем возможность брать всю ответственность на себя и уйти с дороги Любви, освободив ее для Высших сил. Мы должны быть готовы рассматривать любую проблему, как прекрасную возможность уйти с дороги Бога и позволить изменениям произойти в нашей жизни, а заодно и увидеть, куда нас приведет Божественное Вдохновение.

Техника Хоопонопоно, при помощи большого разнообразия своих «чистящих» инструментов, позволяет нам дойти до состояния «нуля» и действовать по Вдохновению.

Сегодня предлагаю вашему вниманию один из дополнительных – «Карандаш» или «Ластик»
Инструмент очищения «Хоопонопоно карандашом»

Техника его применения довольна проста:

Берете обычный карандаш с ластиком на конце (новый, не заточенный) и легонько стучите им по предмету, который вам нужно очистить (это может быть любая вещь, либо вы сами). Мысленно (про себя ) повторяйте при этом слово «Росинка» для усиления эффекта.

Также это могут быть ваши негативные воспоминания, от которых вам нужно избавиться (в этом случае простукивание делается по любой поверхности)

При этом происходит глубинное очищение через многие поколения. Как показала практика, некоторые тяжелые и глубоко сидящие проблемы, можно устранить только при помощи метода «Карандаш».

Джо Витале, популяризатор данного метода и автор бестселлера «Зеро лимит» (Жизнь без ограничений), сделавшей Хоопонопоно известным во всем мире, так описывает свой опыт работы с этим инструментом:
«… я понял, что могу применять резинку на другом конце карандаша для стирания негативных программ и очищения. Для этого нужно было всего лишь постукивать ею по предмету, который мне нужно было очистить. Это яркий символ очищения воспоминаний».

Ну а на десерт вам полагается небольшой (2:41) видеоролик:
Хоопонопоно инструменты карандашом (видео)



Источник: http://mechtayte.ru/




Сообщение отредактировал Вероничка - Суббота, 19.07.2014, 19:24
 
ВероничкаДата: Суббота, 19.07.2014, 19:36 | Сообщение # 13
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Несколько инструментов техники Хо’опонопоно,
подсказанные Доктором Хью Леном. К Хо’опонопоно нужно относиться творчески. Возможно, инструменты, которые вам подскажет ваше Вдохновение, окажутся для вас более действенными, чем старые гавайские техники.

Карандаш с ластиком — берем карандаш с ластиком (не заточенный), слегка постукиваем по объекту, который хотим очистить ( книги, одежда, компьютер, вы сами и т.п.). Можно повторять очистительную мантру или без слов просто постукивать ластиком. При постукивании вы чистите объект от прошлого через поколения и время вплоть до момента его сотворения. Некоторые утверждают, что результат можно получить только с помощью метода «ластик».


Синяя Солнечная Вода
- чтобы получить целебную очищающую воду, вам нужно синее стекло или какая-то прозрачная синяя стеклянная емкость (бутылка, чашка). Подойдет любой оттенок синего цвета. Налейте в емкость чистую воду и поставьте ее на один час на солнце или под лампу. Воду можно пить, готовить на ней пищу, умываться ею или хранить в холодильнике для использования впоследствии. Капля синей солнечной воды, очистит любую емкость, в которую вы ее добавите.

Дыхание Ха - вдох, считая до 10 (1-2-3-4-5-6-7-8-9-10), скорость счета — обычная, не нужно искусственно замедлять счет, если вы этого не хотите. Затем задержите дыхание и считайте до 10 при задержанном дыхании. Затем выдох, считая до 10 (можно сопровождать вздохом облегчения или произнесением «хa-a-a-a», если хотите). Повторите эту технику 10 раз или больше. Доктор Хью Лин говорит, что даже одно дыхание «Ха» может вылечить депрессию.

Росинка очищает все. Можно произносить слово «росинка», в моменты угрозы, испуга, грусти, гнева. Можно подумать «росинка», если кого-то видите в беде. Нет никаких ограничений для ее использования. Используйте хоть ежесекундно!

Липучка — тоже удаляет почти все.



Cипорт — специальное графическое изображение на круглой этикетке размером 1.5 — 2 см (¾ дюйма). Здесь используются процессы передачи энергетики от сипорта с целью настроить нас на наш естественный ритм. Сипорты начинают действовать при контакте с поверхностью объекта.

Стакан воды - заполненный на ¾ стакан с чистой водой, поставленный в любом месте в вашем доме поможет очистить прошлое, о котором вы даже и не думаете. Меняйте воду два раза в день, если вы ощущаете тревогу или чем-то обеспокоены — чаще. Можно написать название ситуации, беспокоящей вас, на листке бумаги и поставить стакан на листок.

Крупа — является съедобным очистителем . Хоопонопоно рекомендует полюбить еду, прежде чем съесть ее. Любите крупы, они стирают негативные программы, от которых мы так хотим избавиться.


Фруктовая вода
— мысленно визуализируем, как окунаем то, что хотим очистить в стакан чистой воды с фруктами в нем.

Синий лед - техника работает на любую боль или страдание. Просто думайте «синий лед» при ожогах, порезах, синяках или любой боли. Используйте его при срезании травы и растений, чтобы унять их боль. Используйте столько раз, сколько захотите, чтобы помочь себе, чему-либо или кому-либо, кто испытывать боль.

Включатель — смысл заключается в том, что, когда включается свет, темнота исчезает. Выключатель стирает все, что в нас происходит (или происходило), все, что мы считаете для себя проблемным и от чего хотим избавиться.

Зеркало — посмотрите на себя, постарайтесь увидеть себя тем, кто вы есть на самом деле и полюбите себя. Из глубины придет любовь. Таким образом вы увидите себя настоящего, вы увидите мир. Вы достигнете нуля.

Апельсиновый сок — делая это упражнение, мы очищаем в себе все, что связано с деньгами. Представьте, что вы наливаете стакан апельсинового сока. Представьте, как вы опускаете 100-долларовую купюру в апельсиновый сок (или купюру другого достоинства). Оставьте деньги в стакане с апельсиновым соком. Делайте это упражнение, кладите в воображаемый стакан апельсинового сока все, что вы хотите очистить. Почему эта техника работает? Доктор Лен говорит, что апельсиновый сок представляет собой божественные солнечные лучи. Положив деньги в апельсиновый сок, мы помещаем их в солнечные лучи, очищаем в себе прошлые обиды по отношению к деньгам. Например, если у вас долг по кредитке, то вы оскорбляете деньги. Вы должны извиниться перед деньгами. «Простите меня деньги, я обидел вас. Простите меня деньги, я обидел вас…» Практически все в мире окружено своей энергией, эти энергии нужно очистить, если когда-либо в прошлом мы, возможно, могли их обидеть.

Фото себя молодого - возьмите свое детское фото, где вы маленький. Постучите по нему ластиком, произнося 4 фразы адресованные к себе тогдашнему. Увидите, какие наступят прозрения.

Я есть Столп Мира - в момент, когда вы просто думаете «Я есть Столп Мира» вас автоматически окружает божественное сияние. Все ваше существо защищено от всего негативного. Потом вы сможете направлять это сияние на кого или что угодно, чтобы гармонизировать их, просто думая «Я есть Столп Мира». Используйте это упражнение в течение дня.

Видя синее - всякий раз, когда вы видите что-нибудь синее, вспоминайте хоопонопоно и проговаривайте 4 фразы.

Таблетки Молчания — техника стирает в прошлом женщины ненависть к мужчине. Мысленно произносится: «Я принимаю таблетки молчания». Очистительный процесс обнулит прошлое и позволит проявиться любви.

Клубника и голубика - Доктор Хью Лен говорит, что эти ягоды действуют на нашу память очищающе. Они аннулируют прошлое. Ешьте их в свежем и сушеном виде. Польза и для здоровья, и для души!

ХХХООО - не забывайте ваши Х и О! «Х» стирает и чистит, посылает любовь и преобразует! «O» — ноль — это состояние небытия. Одно ведет к другому. «X» — есть любовь и стирание — превращение — Хоопонопоно все в одном. «O» является состоянием нуля, состояние, в котором вы получаете божественное вдохновение и начинаете действовать соответственно. «O» - изначальное состояние сущего. Просто быть… Быть…

http://www.liveinternet.ru/users/sanananda/post279577284/
Прикрепления: 0667091.png(56Kb)




Сообщение отредактировал Вероничка - Суббота, 19.07.2014, 19:37
 
ВероничкаДата: Суббота, 19.07.2014, 19:47 | Сообщение # 14
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Инструменты хоопонопоно.

В хоопонопоно существует большое количество инструментов. Хью Лин считает, что лучшим инструментом конкретно для вашей ситуации будет тот, который сообщит Высший Разум. Задай вопрос. Если не услышишь или не увидишь ответ сразу, то очищайся и продолжай спрашивать. Канал получения информации у каждого свой. Для очищения используй фразы «Мне жаль, прости меня, я люблю тебя, благодарю тебя» или любой инструмент хоопонопоно. Ответ обязательно будет получен. В хоопонопоно не требуется никаких сверхспособностей.
А теперь — об инструментах хоопонопоно.



Радужная Бабочка (на английском языке как Rainbow Butterfly). Этот инструмент позволяет стереть информацию о скандалах в семье, несет супружеское и семейное счастье. Радужная Бабочка дарит процветание и изобилие, избавляя от финансовых проблем и кредитных задолженностей. Радужная Бабочка способствует раскрытию скрытых талантов, наделяет силой трансформации и развития внутренней сути.

Подсолнух — инструмент хоопонопоно, который позволяет стирать программы, блокирующие денежный доход или финансовое благосостояние. Можно проговаривать мысленно: «Подсолнух,подсолнух,подсолнух…». А можно расположить на видном месте изображение подсолнуха. Можно вырастить его у себя на грядке или купить искусственные цветы подсолнухов. Все работает!
«Деньги — одна из самых больших программ, потому что мы решили, что они тяжело идут к нам. В хоопонопоно я поняла, что Бог присутствует и в деньгах.
Деньги могут стать нашими друзьями. От нас лишь требуется хорошо к ним относиться, с уважением.» Мабель Катц.


ФЛЕР-де-ЛИС – потрясающий инструмент Хоопонопоно, который пришел к Мабель Катц. Доктор Хью Лин писал:«Этот инструмент очищает память от программ кровопролития, насилия, от идей и убеждений, приводящих к войнам».
Мабель Катц считает, что самые кровопролитные войны мы ведем внутри себя, конкретно, в своих мыслях. Флёр-де-Лис — это символ новой эпохи, всего нового, что зарождается и начинает жить на нашей любимой планете, приносит хорошие новости и приводит нас к Миру.


Тутти-Фрутти – весело звучащий инструмент. Он стирает воспоминания о сложных диагнозах, о неизлечимых заболеваниях. Любую физическую боль, страхи, чувство неясности и безнадёжности помогает удалять Тутти-Фрутти.
Если у вас на физическом плане нет конкретной болезни, ты можешь начать очищение с Тутти-Фрутти для профилактики. Подумай, сколько программ действуют, воспроизводятся! Представь, сколько предков жило до тебя в твоем роду. Кто знает, что они «передали» потомкам? ДНК рода хранит множество программ.

Если ты пришёл к Хоопонопоно – ты был избран Богом и предками, очищать древнюю память. Более 90% всех программ – память рода. И одному Богу известно, в какой момент может «проснуться» та или иная программа. Не лучше ли очищаться заранее? Сигналы приходят к нам отовсюду, и прервать порочный круг может только очищение.Мысленно повторяя «Тутти-Фрутти» мы стираем воспоминания о тяжёлых болезнях, убеждения нашего ума в том, убежденность в том, что исцелиться невозможно. Тутти-Фрутти помогает сердцу ощутить Радость Бытия.

Ромашка. Проговаривая «Ромашка», вы даёте Богу позволение и просите Его удалить корень проблемы, о которой вы даже не догадываетесь. Если хотите что-нибудь очистить, к примеру, вашу реакцию на человека, на ситуацию, на обстоятельства, мысленно произносите «Ромашка».

Ромашка удаляет программы, какими бы он ни были. «Ромашка, Ромашка Ромашка, Ромашка..»


Млечный Путь моментально открывает возможность сознанию сделать скачок на новые вибрации. Это словно дверь к высоким энергиям Божественного порядка, где нет места сомнениям и боли. В то же время Млечный путь готовит к восприятию Нового времени и Эпохи перемен, которая уже идет. Хотите новых осознаний? Хотите, чтобы Свет лился через вас легко и свободно? Тогда станет у вас одним из любимых инструментов.

Можно наблюдать Млечный Путь, если вы находитесь в Северном полушарии Земли или мысленно проговаривать, если нет возможности его созерцать.

Если вы чувствуете, что между вами и Вдохновением незримая стена: «Млечный Путь, Млечный Путь, Млечный Путь, Млечный Путь…»

http://energozdrav.ru/pozitiv....2-chast
Прикрепления: 9071894.gif(418Kb) · 6103989.png(11Kb) · 2787141.jpg(11Kb) · 8120517.jpg(24Kb)




Сообщение отредактировал Вероничка - Суббота, 19.07.2014, 19:50
 
ВероничкаДата: Суббота, 19.07.2014, 19:53 | Сообщение # 15
Мастер Рейки
Группа: Житель сайта Рейки
Сообщений: 10283
Статус: в медитации
Хоопонопоно и лишний вес

Согласно методу Хоопонопоно — «Любовь к себе является самым лучшим средством для самосовершенствования.»

Если у вас избыточный вес, значит, вы просто «подцепили» программу, которая заставляет ваше тело вести себя таким образом. Вам нужно очищаться, стирать негативные воспоминания, которые вызвали эту проблему.

Большинство наших мыслей состоят из воспоминаний о людях и событиях. Воспоминания – воспроизведение старых программ. А вдохновение – это послание от Бога или Вселенной. Так вот, самое главное - научиться поступать по вдохновению. Услышать Бога и получить вдохновение можно единственным способом – стереть свои воспоминания, очистить свою память.

Если вы хотите решить проблему лишнего веса, работайте над собой. Поговорите с вашим телом. Скажите ему:«Я люблю тебя. Мне нравится, как ты выглядишь. Благодарю тебя за то, что ты со мной. Если я тебя чем-то обидел, пожалуйста, прости меня». Осмотрите своё тело. Постарайтесь, чтобы ваш взгляд был полон любви и благодарности. «Благодарю тебя за то, что я пребываю в тебе. Благодарю за то, что перемещаешь меня. Благодарю тебя за то, что я дышу, за то, что бьётся моё сердце». Рассматривайте своё тело не как слугу, а как партнера в вашей жизни. Говорите с телом так, как вы говорите с маленьким ребёнком. Станьте с ним хорошими друзьями.

Важна не сама пища, а то, что вы о ней думаете. Если, допустим, вы считаете, что этот кусок торта отложится в талии, значит, так и будет. Прежде чем что-либо съесть, скажите пище: «Я люблю тебя! Я люблю тебя! Если я в чём-то виноват, что приведет меня к болезни после того, как я съем тебя, то это не твоя вина! И даже не моя! Просто что-то сработало, за что я должен понести ответственность!».

Повторение этих фраз поможет нейтрализовать старые воспоминания, программы, ограничения, которые препятствуют вашему успеху.

Повторяя «Мне очень жаль, прости меня», вы говорите Богу, что просите прощения за то, что позволили этому проникнуть в вас. Вы не просите Бога простить вас, вы просите у Бога помощи в том, чтобы простить самого себя.

Когда вы говорите «Благодарю тебя», вы выражаете благодарность. Вы демонстрируете свою веру в то, что проблема будет решена так, как будет лучше всего для всех, кого она касается.

Фраза «Я люблю тебя» превращает застоявшуюся энергию в поток. Эта фраза позволяет восстановить связь с Богом.

Четыре волшебных фразы: Прости меня. Мне очень жаль. Люблю тебя. Благодарю тебя.

http://energozdrav.ru/pozitiv....nij-ves


 
Форум » Зал теории и практики » Между нами девушками » Практики (Личностный рост)
Страница 1 из 221232122»
Поиск:

Мини чат

Вам здесь всегда рады!!!